Einführung in alba emoting® - wie Sie lernen Wut in Zärtlichkeit zu transformieren
Die Methode alba emoting® hilft Emotionen über den Körper wahrzunehmen und zu regulieren. Jeder Emotion liegt eine bestimmte Körperhaltung und eine bestimmte Mimik zu Grunde. Die Methode schafft einen Raum der Achtsamkeit, in dem Sie lernen Emotionen ohne Urteil anzunehmen und sie als wertvolle Hinweise auf ihr Wohlbefinden zu betrachten. Indem Sie sich auf die feinen Nuancen der Atmung konzentrieren, eröffnen sich neue Wege, um im Alltag mit Stress und Herausforderungen umzugehen.
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Termine
28.10.2025
18:00 - 19:30 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung
Dozent(en)

Urte Scholz
Dozent*inStatus: Freie Plätze
Kursnr.: 252M86-014
Kursart: Einzelveranstaltung - Kleingruppe
Beginn: Di., 28.10.2025, 18:00 Uhr
Termine: 1
Kursort: vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung
Gebühr: 11,00 €