Kreative Auszeit Zeit für dich – mit künstlerischen Übungen zu mehr Gelassenheit
Neben Alltag und Beruf bleibt oft wenig Raum für dich. In diesem Workshop geht es um kreative Übungen zur Entspannung und eine bessere Wahrnehmung. Gemeinsam entdecken wir persönliche Stärken und gestalten einen " Ressourcenkoffer", der dich in herausfordernden Zeiten begleiten und für mehr Gelassenheit im Alltag sorgen kann. Künstlerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich - nur die Offenheit, sich auf neue Impulse einzulassen.
Bitte mitbringen: Papier (DIN A4/DIN A3), Filz- und Buntstifte, Pinsel, Wasserfarben, Wassergefäß, Pappteller, Klebestift, Schere, Lineal, Foto-Zeitschriften für Collagen. Weiteres Material wird nach Bedarf gestellt und abgerechnet.
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Termine
06.12.2025
10:00 - 16:00 Uhr
Kirchheide 49, vhs - Nord, B42 Atelier
07.12.2025
10:00 - 16:00 Uhr
Kirchheide 49, vhs - Nord, B42 Atelier
Dozent(en)

Petra von Seggern
Meine Kreativität habe ich bereits in jungen Jahren entdeckt und ständig gezeichnet, gemalt, gebastelt. Diese Begabung habe ich zu meinem Beruf als Mediengestalterin (Fachrichtung: Gestaltung und Technik) gemacht und in Werbeagenturen, Marketingabteilungen und während meiner nebenberuflichen Selbstständigkeit in den letzten 35 Jahren weiterentwickelt. Meiner Vision – ganzheitliches Wissen im Werbebereich zu erlangen – konnte ich u. a. mit meinem Studium zur Kommunikationswirtin, den Fortbildungen zur Webproducerin und Social Media Managerin näher kommen. Zudem bin ich Ausbilderin, digitale Lernbegleiterin und ehrenamtliche Prüferin für die Handelskammer Bremen im Bereich der Mediengestaltung und der AEVO. Da ich vermehrt den Wunsch nach intensiverer Zusammenarbeit mit Menschen hatte, absolvierte ich noch eine Fortbildung zur Kunsttherapeutin, zum NLP Practitioner und zur Seniorenbegleiterin.
Dozent*inStatus: Freie Plätze
Kursnr.: 252N84-052
Kursart: Wochenendseminar - Minigruppe
Beginn: Sa., 06.12.2025, 10:00 Uhr
Termine: 2
Kursort: vhs - Nord, B42 Atelier
Gebühr: 72,00 €
(36,00 €)
Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de oder postalisch.
Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im
Bamberger-Haus
oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.