Die unterschiedlichen Alltagsbelastungen beantwortet unser Körper oft mit Verspannungen, Rücken-, Nacken-, Kopfschmerzen und Unwohlsein. Mehr Ausgeglichenheit im Alltag kann durch mehr Bewegung unterstützt werden. In dieser Veranstaltung lernen Sie verschiedene Basisübungen unterschiedlicher Körperarbeitsmethoden kennen, um die Beweglichkeit zu verbessern, Alltagshaltungen positiv zu beeinflussen und die Freude an Bewegung wiederzuerlangen. Im gemeinsamen Austausch erhalten Sie Informationen zu den Zusammenhängen von körperlicher Bewegung, Gesundheit und Entspannung.

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

Termine

Dozent(en)

Cornelia Worch

Dozent*in

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Die Vorsorgevollmacht (252M14-016)
• Geld anlegen mit ETF für Einsteiger*innen - Online (252M14-523)
• Die Patient*innenverfügung (252N14-012)
• Mit Leichtigkeit das Leben bewegen (252M83-451)
• Gesundheitsförderung und Stressbewältigung mit Shiatsu (252S85-826)
• Ruhepunkte - Stressbewältigung im Berufsalltag (252M84-034)
• Quellen der Kraft (252M85-820)
• Yoga, Atem und Entspannung (252M85-030)
• Mit Leichtigkeit das Leben bewegen (251M83-456)
• Alltagsinseln – in Routinen Kraft schöpfen (252M85-150)