Im Mittelpunkt dieser Woche stehen das Kennenlernen der eigenen Bewegungsfähigkeit, das Bewusst werden von Gewohnheiten und das Verlassen der eigenen Komfortzone. Über die Arbeit am Körperbewusstsein beim Pilates sensibilisieren Sie ihre Wahrnehmung für die eigene Körperhaltung. Mittels Theaterübungen reflektieren Sie spielerisch ihre Reaktions- und Verhaltensgewohnheiten und loten neue Möglichkeiten aus, mit anderen in Kontakt zu treten. Ihre körperliche Ausdruckskraft und Kreativität wird in der Tanzimprovisation entwickelt. Körperliche Fähigkeiten wie Kraft, Beweglichkeit, Balance, Vorstellungskraft, Dynamik und Raumorientierung werden gestärkt.

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

Termine

Dozent(en)

Ronja Stegmann

Dozent*in

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Im Spannungsfeld zwischen Umwelt, Mensch und Geschichte (Usedom) (252M25-312)
• Fit durch Bewegung – mit Pilates und Rückenschule (252M83-253)
• Ernährung bei Stress (251M82-408)
• Starker Rücken, stabiler Rumpf, gute Haltung - mit Pilates ins Gleichgewicht kommen (252M83-250)
• Mit der richtigen Ernährung und Pilates fit und leistungsfähig im Job (252M82-403)
• Qigong für mehr Energie im Alltag (252M85-869)
• Stressmanagement - Finde Widerstandskraft und Gelassenheit mit Yoga (251M85-080)
• Ganzheitliche Gesundheitsförderung mit Ayurveda (251O85-058)
• Mit Tanzen fit und in Bewegung bleiben (251O83-413)
• Kreistänze Weibliche Kraft mit Lebensfreude verbinden (251M83-401)