Gesundheitspunkt in der vhs-Nord
Nutzen Sie die kostenlose Gesundheitsberatung des Gesundheitspunktes: Jeden Donnerstag von 12 - 15 Uhr in der vhs-Nord.
Der Gesundheitspunkt begleitet Sie verlässlich bei allen Fragen rund um Ihre Gesundheit!
Egal, ob Sie Fragen zum Gesundheitssystem in Deutschland haben, Informationen zu spezifischen Erkrankungen, Arztbriefen oder Überweisungen benötigen – hier gibt es die passenden Antworten.
Das Team des Gesundheitspunktes steht Ihnen nicht nur mit fachkundiger Beratung zur Seite, sondern unterstützt Sie auch dabei, ein gesundes Leben zu führen. Fragen zur Ernährung, dem Verstehen von Beipackzetteln, dem richtigen Sonnenschutz oder Vorsorgeuntersuchungen sind hier bestens aufgehoben. Der Gesundheitspunkt soll ein Kompass sein, wenn es darum geht, die eigene Gesundheit aktiv in die Hand zu nehmen.
Darüber hinaus erleichtert er Ihnen den Weg durch das Gesundheitssystem. Falls Sie auf der Suche nach (Fach-)Ärzt:innen oder Therapeut:innen sind oder passende Gesundheitsangebote wie beispielsweise Bewegungskurse benötigen, können Sie hier Unterstützung erfahren. Er vermittelt Ihnen gerne die richtigen Ansprechpartner:innen, damit Sie die bestmögliche Versorgung erhalten.
Auch bei bürokratischen Hürden ist er für Sie da. Wenn Sie beispielsweise Unterstützung beim Ausfüllen von Gesundheitsanträgen wie Reha- oder Kuranträgen benötigen, stehen die kompetenten Mitarbeiter:innen Ihnen gerne zur Seite.




Wenn der Rücken schmerzt - das Schmerzgedächtnis umschreiben
Rückenschmerzen entstehen, wenn die Wirbelsäule mit den Jahren abnutzt und die Muskulatur abnimmt. Um den Zustand zu bessern, praktizieren wir gemeinsam Übungen, um unsere Muskulatur zu kräftigen, die Körperwahrnehmung zu verbessern, einseitig beanspruchte Muskeln zu lockern, verkürzte Muskeln zu dehnen, spezielle Nackenübungen anzuwenden und rückengerechtes Verhalten zu üben. Jede Stunde schließt mit einer Entspannung ab. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Wolldecke oder ein großes Handtuch mitbringen.
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Termine
22.09.2025
14:30 - 15:30 Uhr
Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
29.09.2025
14:30 - 15:30 Uhr
Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
06.10.2025
14:30 - 15:30 Uhr
Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
27.10.2025
14:30 - 15:30 Uhr
Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
03.11.2025
14:30 - 15:30 Uhr
Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Dozent(en)

Tobias Woelki
Dozent*inStatus: Freie Plätze
Kursnr.: 252N83-192
Kursart: Kurs - Kleingruppe
Beginn: Mo., 22.09.2025, 14:30 Uhr
Termine: 12
Kursort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Gebühr: 70,00 €