Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

Krankenkassen gefördert:
Kurs-ID: KU-ST-SBAW28

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

• Termin(e)
• Dozent(en)

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Einfach fit - Ganzkörperkräftigung (222M83-220)
• Was tun gegen Lebensmittelverluste - hilft der european grean deal? (231M10-008)
• Zumba Fitness® (231M83-362)
• Hatha-Yoga (231M85-202)
• Aktionstag gegen Schimmel - Dem Schimmel keine Chance (231N26-330)
• Stressabbau und Rückenstärkung im Berufsalltag (232M83-112)