Online-Angebote

Nutzen Sie unsere Online-Kurse, um von zu Hause aus zu lernen! Alles, was Sie dafür brauchen, ist ein PC oder Tablet mit Internet-Anschluss. Und natürlich eine Anmeldung. Das geht schnell und einfach über den Buchungsbutton. Unser Angebot an Webseminaren und Live-Vorträgen bauen wir kontinuierlich für Sie aus – mit langjährigen vhs-Dozent*innen und mit Kooperationspartnern aus ganz Deutschland. Schauen Sie einfach regelmäßig vorbei und entdecken Sie Ihr Lieblingsthema!

Kursdetails

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung (online)

Anders als bei den Präsenz-Kursen werden beim Onlinekurs die Bewegungsanweisungen nicht nur verbal angeleitet, sondern teilweise auch von der Kursleiterin demonstriert. Dabei erfahren Sie, sich auf eine so angenehme Art und Weise zu bewegen, dass sich muskuläre Schutz-Haltungen auflösen und neue Beweglichkeit entstehen kann. In diesem Kurs werden wir uns vor allem mit dem Thema des leichteren Drehens beschäftigen, um den Nacken und den Schultergürtel zu entlasten. Ein beweglicher Brustkorb entlastet den unteren Rücken und öffnet neue Atemräume. Sie bewegen sich dabei meist im Liegen. Das Thema der Lektion wird dann in einer kurzen Bewegungssequenz im Sitzen auf einem Stuhl oder Hocker integriert. Für die Teilnahme des Kurses sind keine Vorkenntnisse erforderlich - Neugier genügt!

Sie benötigen:
Yogamatte oder eine Unterlage für die Bewegungen am Boden, einen Stuhl, Getränk (Wasser).

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Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

03.03.2021

Uhrzeit

14:00 - 15:00 Uhr

Ort