Resilienz - Was uns psychisch stark macht - Online Kurs
In diesem online Seminar fokussieren wir uns auf alles, was uns stärker macht: Wie können wir mehr Selbstvertrauen aufbauen? Warum sind unsere Emotionen so wertvoll und wie können wir lernen, sie besser zu verstehen und mit ihnen umzugehen? Wie schützen wir uns gegen Stress? Und wie können wir mehr Verständnis für unser Gegenüber aufbauen und konstruktiv mit Konflikten umgehen? Anhand von Erkenntnissen aus der psychologischen Forschung, Selbstreflexion und Übungen zu den verschiedenen Themenbereichen versuchen wir, uns diesen und weiteren Fragen rund um die innere Widerstandsfähigkeit zu nähern. Eigene Anregungen und Beiträge sind hierbei jederzeit herzlich willkommen. Dieses Seminar richtet sich an Frauen*, die aktiv ihr Leben gestalten möchten. Eine Veranstaltung im Rahmen des Erasmus+-Projektes "Psychosoziale Basisbildung".
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Dieser Kurs findet auf der digitalen Lernplattform vhs.cloud statt. Damit können Sie Ihre Teilnahme räumlich flexibel gestalten.
Damit technisch auch alles funktioniert, beachten Sie bitte folgenden Hinweis: Ihre Internetverbindung sollte ausreichend schnell sein (mind. 18 Mbit/s Download, 2 Mbit/s Upload).
Sie benötigen eine stabile Internetverbindung, einen Computer mit Kamera, Mikro und Lautsprechern bzw. ein Headset. Alternativ ein Tablet oder ein Smartphone. Für eine aktive Teilnahme ist die Bereitschaft zur Nutzung der Kamera und des Mikrofons Voraussetzung.
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14.04.2021
18:00 - 19:30 Uhr
Virtueller Klassenraum der VHS
21.04.2021
18:00 - 19:30 Uhr
Virtueller Klassenraum der VHS
28.04.2021
18:00 - 19:30 Uhr
Virtueller Klassenraum der VHS
05.05.2021
18:00 - 19:30 Uhr
Virtueller Klassenraum der VHS
12.05.2021
18:00 - 19:30 Uhr
Virtueller Klassenraum der VHS

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Status: Freie Plätze
Kursnr.: 211M86-031
Kursart: Kurs
Beginn: Mi., 14.04.2021, 18:00 Uhr
Termine: 6
Kursort: Virtueller Klassenraum der VHS
Gebühr: 52,00 €
(38,00 €)
Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de oder postalisch.
Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im
Bamberger-Haus
oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.