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Kursdetails

Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Dehnung. Im Zentrum steht die Körpermitte mit Bauch, Hüften, Po und Rücken. Die Übungen stärken die aufrichtende und stabilisierende tiefe Haltemuskulatur, wobei die Bewegungsabläufe alle sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt werden. Haltungsschwächen und Verspannungen kann so entgegen gewirkt werden. Zudem verbessert sich mit regelmäßigem Üben die allgemeine Beweglichkeit des Körpers. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.

Info: Diese Weiterbildung entfällt leider. Unter 0421 361-12345 beraten wir Sie gerne zu Angeboten, die stattdessen für Sie in Frage kommen.

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Sabine Allers

Dozent*in


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Entfällt

Status: Kurs entfällt

Kursnr.: 212M83-255

Kursart: Kurs

Beginn: Mi., 08.09.2021, 8:00 Uhr

Termine: 0

Kursort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Gebühr: 31,00 € (21,00 €)


Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de oder postalisch.

Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im Bamberger-Haus oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.


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