Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres Gleichgewicht zu behalten oder wieder zu erlangen. Sanfte Dehn-, Atem- und Entspannungs-Übungen stärken den Organismus und machen ihn widerstandsfähiger gegen Stress. Konzentrations- und Meditationsübungen fördern innere Ruhe und Gelassenheit. Stressanalyse und praktische Gegenstrategien verbinden sich zu einem alltagsnahen Gesundheitskonzept.

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

• Termin(e)
• Dozent(en)

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• "In der Mitte bleiben" - Stressbewältigung in Beruf und Alltag mit Yoga (211M85-116)
• Faszientraining und Entspannung für Schulter und Rücken (211S83-226)
• Bremen - Meine Stadt - (Nicht nur) für Neu-Bremer*innen (212M12-107)
• Ruhepunkte. Stressbewältigung im Berufsalltag (211S84-036)
• Autogenes Training - Gesundheit stärken durch positive Selbstbeeinflussung (211S84-143)
• Gesundheitsförderung und Stressbewältigung mit Shiatsu (211S85-871)
• Rückenstärkung - Arbeit an Lebenshaltungen (211S83-138)