"In der Mitte bleiben" - Stressbewältigung in Beruf und Alltag mit Yoga
Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres Gleichgewicht zu behalten oder wieder zu erlangen. Sanfte Dehn-, Atem- und Entspannungs-Übungen stärken den Organismus und machen ihn widerstandsfähiger gegen Stress. Konzentrations- und Meditationsübungen fördern innere Ruhe und Gelassenheit. Stressanalyse und praktische Gegenstrategien verbinden sich zu einem alltagsnahen Gesundheitskonzept.
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Status: Kurs entfällt
Kursnr.: 202S85-118
Kursart: Bildungszeit
Beginn: Mo., 09.11.2020, 09:00 Uhr
Termine: 0
Kursort: VHS - Süd, Bewegungsraum
Gebühr: 108,00 €
(72,00 €)
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Bamberger-Haus
oder in Ihrer Regionalstelle an.