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Gesundheit
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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

360 Treffer für Gesundheit

Hatha-Yoga 

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: Bremen

Datum: 09.09.2020 bis 09.12.2020

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Rücken- und Wirbelsäulengymnastik 

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ist Entspannung so nötig wie Anspannung. Die Gymnastik dient ...

Gebühr: 65,00 €

Ort: Bremen

Datum: 09.09.2020 bis 20.01.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Rücken- und Wirbelsäulengymnastik 

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ist Entspannung so nötig wie Anspannung. Die Gymnastik dient ...

Gebühr: 65,00 €

Ort: Bremen

Datum: 09.09.2020 bis 20.01.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Rückenfit 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur ...

Gebühr: 50,00 €

Ort: Bremen

Datum: 09.09.2020 bis 25.11.2020

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Rückenfit 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur ...

Gebühr: 50,00 €

Ort: Bremen

Datum: 09.09.2020 bis 25.11.2020

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Zumba Fitness® 

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich zur ...

Gebühr: 41,00 €

Ort: Bremen

Datum: 10.09.2020 bis 12.11.2020

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Hatha-Yoga 

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 76,00 €

Ort: Bremen

Datum: 10.09.2020 bis 12.11.2020

Freie Plätze Freie Plätze

Qigong 

Mit Übungen zur Entspannung und Verminderung von Stress-Symptomen sowie Linderung von Verspannungen (Kopf/Nacken/Rücken). Die Übungen werden ...

Gebühr: 89,00 €

Ort: Bremen

Datum: 10.09.2020 bis 21.01.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Taijiquan 

Taijiquan (abgekürzt Tai-Chi) ist eine in China entwickelte Kampfkunst, die heutzutage von mehreren Millionen Menschen
weltweit praktiziert wird und ...

Gebühr: 89,00 €

Ort: Bremen

Datum: 10.09.2020 bis 21.01.2021

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Rückenfit 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur ...

Gebühr: 50,00 €

Ort: Bremen

Datum: 10.09.2020 bis 26.11.2020

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Rückhalt - Ausgleichsgymnastik für einen gesunden Rücken 

Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich für einen Rücken ...

Gebühr: 63,00 €

Ort: Bremen

Datum: 10.09.2020 bis 21.01.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Gelenkig von Kopf bis Fuß 

Mit Hilfe von unterschiedlichen Handgeräten, wie z.B. leichte Hanteln oder Balancepads, werden alle Gelenke mobilisiert und der Rücken stabilisiert ...

Gebühr: 48,00 €

Ort: Bremen

Datum: 10.09.2020 bis 26.11.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Qigong am Morgen für Fortgeschrittene 

Mit Qigong wurden früher in China "Praktiken zur Lebenspflege" bezeichnet, deren Zweck es war, lange und gesund zu leben. Heute beschreibt dieser ...

Gebühr: 27,00 €

Ort: Bremen

Datum: 11.09.2020 bis 15.01.2021

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Pilates 

Pilates ist eine Dehn- und Kräftigungsgymnastik, die - ähnlich wie Yoga - aus langsamen, fließenden Bewegungen besteht.
Auf intensive Weise werden ...

Gebühr: 54,00 €

Ort: Bremen

Datum: 11.09.2020 bis 13.11.2020

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Yoga für Frauen der Generation über 50 

Yoga ist der Weg zu innerer Gelassenheit und der Akzeptanz eigener Grenzen. Mit zunehmendem Alter wird es wichtiger, regelmäßig und vorsichtig ...

Gebühr: 110,00 €

Ort: Bremen

Datum: 14.09.2020 bis 11.01.2021

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Yoga für Frauen der Generation über 50 

Yoga ist der Weg zu innerer Gelassenheit und der Akzeptanz eigener Grenzen. Mit zunehmendem Alter wird es wichtiger, regelmäßig und vorsichtig ...

Gebühr: 110,00 €

Ort: Bremen

Datum: 14.09.2020 bis 11.01.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Rücken- und Wirbelsäulengymnastik 

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ist Entspannung so nötig wie Anspannung. Die Gymnastik dient ...

Gebühr: 91,00 €

Ort: Bremen

Datum: 15.09.2020 bis 15.12.2020

Freie Plätze Freie Plätze

Rückenfit 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur ...

Gebühr: 45,00 €

Ort: Bremen

Datum: 15.09.2020 bis 15.12.2020

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Rückenfit 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur ...

Gebühr: 45,00 €

Ort: Bremen

Datum: 15.09.2020 bis 15.12.2020

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Rückenfit 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur ...

Gebühr: 45,00 €

Ort: Bremen

Datum: 15.09.2020 bis 15.12.2020

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