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Gesundheit
Gesundheit
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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

188 Treffer für Gesundheit
Kurse pro Seite:

Augenspaziergang in den Wallanlagen 

Das Schauen - aktiv und passiv - gehört mit zu den wichtigsten Sinneseindrücken des Lebens. Mit Hilfe unserer Augen orientieren wir uns im Raum und ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Wallanlagen (hinter der Kunsthalle)

Datum: 24.07.2021

Sind wir von Natur aus Egoisten? - Der Ursprung des kooperativen Verhaltens beim Menschen Online-Vortrag aus der Reihe vhs.wissen-live 

Kooperation ist ein Grundstein menschlichen Verhaltens: Hilfsbereitschaft und Zusammenarbeit sind wesentlich für ein erfolgreiches Miteinander. Doch ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Online-Kurs am eigenen PC

Datum: 15.12.2021

Gärtnern in Zeiten des Klimawandels 

Heißer Sommer, Trockenheit, Unwetter: Die Folgen des Klimawandels machen sich auch bei uns zunehmend bemerkbar. Was das für Folgen für unsere Gärten ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Mädchen_Kulturhaus des BDP, Seminarraum

Datum: 09.09.2021

Supermarkt - Einkaufsfalle für Senior*innen?! - Online 

Der Lebensmitteleinkauf ist oft eine Herausforderung. Schöne Worte oder Siegel stehen den häufig kleingedruckten und schwer auffindbaren ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Online-Kurs am eigenen PC

Datum: 10.11.2021

Lebensmittelverschwendung vermeiden - auch in der Weihnachtszeit - Online 

Gerade an Festtagen wie Weihnachten wird oft zu viel gekocht und was übrigbleibt, wird häufig entsorgt. Wir möchten in diesem Online-Vortrag klären, ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Online-Kurs am eigenen PC

Datum: 17.11.2021

Zucker - Die süße Falle - Online 

Limonade, Tiefkühlpizza und Krautsalat haben eines gemeinsam: Viel Zucker, den nicht jede*r darin erwartet. Unsere Zähne und Körper können jedoch ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Online-Kurs am eigenen PC

Datum: 12.01.2022

Der ökologisch gestaltete Garten 

Im ökologischen Garten kommen der Förderung heimischer Pflanzen sowie der Insekten- und Tierwelt eine große Bedeutung zu. Durch Gartenelemente wie ...

Gebühr: 7,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 303

Datum: 14.12.2021

Radfahren im Straßenverkehr für Frauen In Kooperation mit dem Gesundheitstreffpunkt West 

Für Frauen in Gröpelingen, die bereits Fahrrad fahren können und mehr Sicherheit im Straßenverkehr entwickeln wollen. Es werden nach kleinen ...

Gebühr: 10,00 €

Ort: Treff ohne Ort

Datum: 21.06.2021 bis 25.06.2021

Info beachten Info beachten

Beweglichkeit durch Bauchtanz 

Der Bauchtanz führt uns in unsere Mitte zurück und bringt die Lebensenergie ins Fließen, so dass Kopf und Bauch sowie Atem und Bewegung eine Einheit ...

Gebühr: 14,00 €

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 03.07.2021

Kochen mit Papa Gesunde Küche für Kinder 

Dieser Kurs richtet sich an Väter, die gerne mit ihrem Kind (von 6 bis 12 Jahren) einfache aber leckere Gerichte zubereiten möchten. Nebenbei wird ...

Gebühr: 20,50 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 107

Datum: 19.06.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Mit Tanzen fit und in Bewegung bleiben 

Sich zur Musik beim Tanzen zu bewegen, allein, zu zweit oder in der Gruppe, macht Spaß und entspannt. Außerdem tut man etwas für die Gesundheit. Tanz ...

Gebühr: 25,00 €

Ort: Trinitatisgemeinde (Gemeindehaus Blockdiek), Seminarraum

Datum: 15.04.2021 bis 08.07.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Lust auf vegetarische Küche 

Vegetarisch essen ist Trend. An diesem Abend lernen Sie fleischlose Gerichte kennen, die gleichzeitig lecker und ausgewogen sind und mit denen sie ...

Gebühr: 28,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 107

Datum: 17.06.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Vegetarisches Asien 

Gerade Asien bietet eine Fülle an fleischlosen Speisen, die dort seit Jahrhunderten verfeinert wurden. Kosten Sie: Zucchini-Tomaten-Curry, gebackener ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 107

Datum: 23.06.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Tanz der Lebensfreude am Samstag für Frauen 

An diesem Samstag gewinnen Sie bei tänzerischer Bewegung in netter Runde Abstand zur Alltagshektik und Kraft für die kommende Woche.

Gebühr: 30,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 10.07.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Ressourcen stärken - Sinneswandeln im Wald 

Eintauchen in die heilsame Atmosphäre des Waldes. Bewegung, frische Luft, die besonderen Geräusche, Gerüche und Perspektiven im Wald öffnen die Sinne. ...

Gebühr: 30,00 €

Ort: Fahrenhorst (bei Stuhr), Im Waldesgrund, oberhalb d. Sportplatzes

Datum: 11.09.2021

Saisongemüse - leicht und schnell zubereitet 

Feinschmeckerküche und gesunde Ernährung können gut zusammenpassen: Buntes Gemüse der Saison leicht und vielseitig verarbeitet, sorgt für einen ganz ...

Gebühr: 31,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 107

Datum: 09.07.2021

Entspannung und Lockerung der Kiefermuskulatur 

Schon die kleinste Verspannung der Kiefermuskeln - verursacht durch Stress, einen Unfall oder nach einer Behandlung beim Zahnarzt - kann die normale, ...

Gebühr: 31,00 €

Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum E 01

Datum: 03.07.2021

Mit Tanzen fit und in Bewegung bleiben 

Sich zur Musik beim Tanzen zu bewegen, allein, zu zweit oder in der Gruppe, macht Spaß und entspannt. Außerdem tut man etwas für die Gesundheit. Tanz ...

Gebühr: 31,00 €

Ort: Trinitatisgemeinde (Gemeindehaus Blockdiek), Seminarraum

Datum: 13.04.2021 bis 06.07.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Viniyoga - die eigenen Potenziale erkennen - online Kurs 

Körper- und Atemübungen sowie Meditationen werden auf wirkungsvolle Weise miteinander verbunden. Dabei steht nicht das Erreichen bestimmter ...

Gebühr: 32,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 17.05.2021 bis 12.07.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Kerle kochen 

Gute Produkte vom Markt oder auch vom Discounter, gepaart mit der eigenen Kreativität, sind perfekte Garanten für ein gelungenes Kochevent unter ...

Gebühr: 32,00 €

Ort: Allgemeine Berufsschule (ABS), Lehrküche

Datum: 19.06.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

WURSTEN - Grundlagen der Bratwurstherstellung 

Grillen Sie gerne? Und haben Sie schon mit dem Gedanken gespielt, Grillwürste selber herzustellen? In diesem Kurs geht es nach einer Einführung in ...

Gebühr: 35,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 107

Datum: 12.07.2021

Griechische Küche Seminar zur Landeskunde - Sprachdozenten präsentieren ihre Heimatküche 

Die griechische Küche ist mehr als Souvlaki und Gyros. Sie prägt wesentlich die mediterrane Küche und zeichnet sich durch frisches Gemüse, leckere ...

Gebühr: 35,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 107

Datum: 10.07.2021

Qigong in den Wallanlagen 

Mit einfachen Übungen aus dem Qigong innerlich zur Ruhe kommen. Mit Qigong wurden früher in China "Praktiken zur Lebenspflege" bezeichnet, deren Zweck ...

Gebühr: 38,00 €

Ort: Bamberger, Foyer, Haupteingang

Datum: 21.04.2021 bis 30.06.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Qigong im Bürgerpark 

Mit einfachen Übungen aus dem Qigong innerlich zur Ruhe kommen. Mit Qigong wurden früher in China "Praktiken zur Lebenspflege" bezeichnet, deren Zweck ...

Gebühr: 38,00 €

Ort: Bürgerpark, Eingang Stern

Datum: 16.04.2021 bis 02.07.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Nordic Walking 

Mit Spaß an Bewegung an der frischen Luft Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainieren, bei gleichzeitiger Entlastung und Kräftigung von Wirbelsäule ...

Gebühr: 39,00 €

Ort: Parkplatz Bahnhof St. Magnus

Datum: 27.04.2021 bis 22.06.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

BENTO - die gesunde und bunte Lunchbox 

Schon wieder ohne Pausenbrot in die Arbeit gegangen? Wir alle kennen das. Bento steht für gutes Essen, echte Lebensmittel, jahreszeitlich abgestimmte ...

Gebühr: 44,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 107

Datum: 06.07.2021

Selbstverteidigung für Frauen 

Die Teilnehmerinnen erlernen verschiedene Abwehrtechniken aus dem Wing Tsun, einer chinesischen Selbstverteidigung und können das Erlernte in ...

Gebühr: 45,00 €

Ort: Wing Tsun Schule Bremen, Raum 2

Datum: 03.06.2021 bis 15.07.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Zumba Fitness® 

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich zur ...

Gebühr: 45,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Dachgarten

Datum: 10.06.2021 bis 22.07.2021

Freie Plätze Freie Plätze

Pilates 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates ...

Gebühr: 45,00 €

Ort: Hanna-Harder-Haus (AWO), Mehrzweckraum

Datum: 27.05.2021 bis 15.07.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Pilates - Online-Kurs Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse 

Pilates ist eine Dehn- und Kräftigungsgymnastik, die - ähnlich wie Yoga - aus langsamen, fließenden Bewegungen besteht.
Auf intensive Weise werden ...

Gebühr: 45,00 €

Ort: Online-Kurs am eigenen PC

Datum: 23.06.2021 bis 21.07.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Hochsensibilität und gelingendes Abgrenzen 

Was ist Hochsensibilität, warum gibt es sie und wie wirkt sie sich aus? Was sind die Stärken und Schwächen dieser Veranlagung und was kann man tun, um ...

Gebühr: 48,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 701

Datum: 10.07.2021 bis 11.07.2021

Rückenfit 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur ...

Gebühr: 50,00 €

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 12.05.2021 bis 14.07.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Rückenfit 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur ...

Gebühr: 50,00 €

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 12.05.2021 bis 14.07.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Rückenfit 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur ...

Gebühr: 50,00 €

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 06.05.2021 bis 15.07.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Rückenfit 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur ...

Gebühr: 50,00 €

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 06.05.2021 bis 15.07.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Fit durch Latin Dance Gymnastic 

Mit Tänzen aus Latein Amerika: Salsa, Samba, Bachata, Merengue und Mambo. Ohne Leistungsdruck soll der Spaß an der gemeinsamen Bewegung im Mittelpunkt ...

Gebühr: 51,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 16.04.2021 bis 25.06.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Qigong im Bürgerpark 

Mit einfachen Übungen aus dem Qigong innerlich zur Ruhe kommen. Mit Qigong wurden früher in China "Praktiken zur Lebenspflege" bezeichnet, deren Zweck ...

Gebühr: 51,00 €

Ort: Bürgerpark Markusbrunnen

Datum: 05.05.2021 bis 23.06.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Ressourcen stärken in schwierigen Zeiten - Online Kurs 

In diesem Kurs geht es darum, Möglichkeiten zur Stärkung eigener Ressourcen zu entwickeln. Das Ziel ist es Erschöpfung vorzubeugen, das Positive mehr ...

Gebühr: 53,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 12.04.2021 bis 12.07.2021

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Yin-Yoga 

Achtung: Kursbeginn: 04.09.2020

Gebühr: 53,20 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 03.09.2021 bis 15.10.2021

Rückenfit 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur ...

Gebühr: 54,00 €

Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01

Datum: 13.04.2021 bis 06.07.2021

fast ausgebucht fast ausgebucht

Rückenfit 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur ...

Gebühr: 54,00 €

Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01

Datum: 13.04.2021 bis 06.07.2021

Warteliste Warteliste

Rückenfit 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur ...

Gebühr: 54,00 €

Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01

Datum: 13.04.2021 bis 06.07.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Yoga zur Entspannung 

Die sanften Yoga-, Spür- und Atemübungen wirken auf die Einheit von Körper, Seele, Geist und sollen zu mehr Wohlbefinden verhelfen. Muskeln, Bänder ...

Gebühr: 54,00 €

Ort: Yoga Vidya Zentrum Bremen, Raum 1

Datum: 13.04.2021 bis 22.06.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Yoga zur Entspannung 

Die sanften Yoga-, Spür- und Atemübungen wirken auf die Einheit von Körper, Seele, Geist und sollen zu mehr Wohlbefinden verhelfen. Muskeln, Bänder ...

Gebühr: 54,00 €

Ort: Yoga Vidya Zentrum Bremen, Raum 1

Datum: 13.04.2021 bis 22.06.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Pilates 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates ...

Gebühr: 54,00 €

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 01.06.2021 bis 20.07.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Schnell, lecker und leicht zubereitet 

Entdecken Sie neue Lieblingsgerichte, die mit gängigen Zutaten in ca. 30 Minuten zuzubereiten sind. Suppen, Fleisch- und Fischgerichte und ...

Gebühr: 56,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 107

Datum: 21.07.2021 bis 28.07.2021

Mediterrane Sommerküche 

In diesem Kurs bereiten wir mediterrane Gerichte mit viel frischem Gemüse, etwas Fleisch und Fisch, frischen Kräutern und natürlich Olivenöl zu. ...

Gebühr: 56,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 107

Datum: 07.07.2021 bis 14.07.2021

Hatha-Yoga 

Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, Konzentration und Tiefenentspannung. Auch die Ernährung wird ...

Gebühr: 56,00 €

Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 31.05.2021 bis 19.07.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Pilates 

Pilates ist ein sanftes, bewusstes Training für den ganzen Körper, welches die bewusste Atmung mit fließenden, langsamen Bewegungen kombiniert. Die ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 306 Tanztheater

Datum: 16.04.2021 bis 09.07.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Pilates 

Pilates ist ein sanftes, bewusstes Training für den ganzen Körper, welches die bewusste Atmung mit fließenden, langsamen Bewegungen kombiniert. Die ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 306 Tanztheater

Datum: 16.04.2021 bis 09.07.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt