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Gesundheit
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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

376 Treffer für Gesundheit
Kurse pro Seite:

Einführung in die Neue Rückenschule 

Sie möchten Ihren Rücken stärken? Schulter- und Nackenproblemen entgegenwirken? Stress abbauen? Im Berufsalltag gelassener werden? Die Neue ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Kursstudio "free to move", Raum 3

Datum: 09.08.2021 bis 13.08.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

BMX - Anfängerkurs Sommerwerkstatt für Kinder von 6 bis 12 Jahren 

Für Zweirad-Begeisterte bieten wir im Funpark einen BMX-Anfängerkurs an, in dem die Grundtechniken dieser Sportart erlernt werden können. Im ...

Gebühr: 99,00 €

Ort: FunPark

Datum: 16.08.2021 bis 20.08.2021

BMX - Anfängerkurs Sommerwerkstatt für Kinder von 6 bis 12 Jahren 

Für Zweirad-Begeisterte bieten wir im Funpark einen BMX-Anfängerkurs an, in dem die Grundtechniken dieser Sportart erlernt werden können. Im ...

Gebühr: 99,00 €

Ort: FunPark

Datum: 23.08.2021 bis 27.08.2021

Japanische Küche vegetarisch - online Kurs 

Heute wird wieder japanisch gekocht! Dieses Mal vegetarisch – was aber nicht heißt, dass wir nicht auch Steak mit im Gericht haben. Steven Welker, ...

Gebühr: 15,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 26.08.2021

Mit Yoga die körperliche und geistige Haltung stabilisieren 

Der Rücken prägt die Haltung, die der wahrnehmbare Ausdruck des Inneren eines Menschen ist. So wirken sich nicht nur Bewegungsarmut und körperliche ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum

Datum: 30.08.2021 bis 03.09.2021

Einführung in die Neue Rückenschule 

Sie möchten Ihren Rücken stärken? Schulter- und Nackenproblemen entgegenwirken? Stress abbauen? Im Berufsalltag gelassener werden? Die Neue ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 30.08.2021 bis 03.09.2021

Yoga und Gesundheit in Beruf und Alltag 

Viele Menschen erleben in ihrem Alltag Zeitdruck, Reizüberflutung, Überforderung und chronische Erschöpfung. Zusätzlich belasten oftmals weitere ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS - West, Bewegungsraum

Datum: 30.08.2021 bis 03.09.2021

Yoga und Gesundheit in Beruf und Alltag 

Verfahren der Entspannung, wie z.B. Yoga und Atemschulung, wirken vorbeugend und helfen bei der Stressbewältigung. Es werden Elemente aus Yoga, die ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS - West, Bewegungsraum

Datum: 30.08.2021 bis 03.09.2021

Zilgrei - online 

Zilgrei ist eine Methode bei Rücken- und Gelenkschmerzen, die durch spezielle Haltungen oder Bewegungen in Kombination mit einer yogaähnlichen ...

Gebühr: 64,00 €

Ort: vhs.cloud - Online-Lernplattform

Datum: 01.09.2021 bis 24.11.2021

Autogenes Training - online 

Das Autogene Training ist eine seit langem bewährte und anerkannte Entspannungsmethode. Durch passive Konzentration werden äußere Reize ausgeblendet ...

Gebühr: 64,00 €

Ort: vhs.cloud - Online-Lernplattform

Datum: 01.09.2021 bis 10.11.2021

Der Zauber der kreolischen Küche – 

Eine Insel intensiver Gewürze, vollen Geschmacks und exotischer Gerichte. Gemeinsam bereiten wir folgendes Menü zu: Süßkartoffel-Püree mit Kürbis und ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 107

Datum: 03.09.2021

Yin-Yoga 

Yin-Yoga ist ein äußerlich passiver Yoga-Stil mit lang gehaltenen Positionen, gestützt durch Kissen, Blöcke oder Gurte. Es wirkt stark gegen Stress, ...

Gebühr: 53,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 03.09.2021 bis 15.10.2021

Brühen - Einfach selbstgemacht! 

Selbst gemachte Brühe schmeckt intensiv aromatisch, und im Gegensatz zu Instant-Brühe kommt sie ganz ohne Geschmacksverstärker und ...

Gebühr: 37,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 107

Datum: 06.09.2021

Gesunde Ernährung - Entspannter Kiefer 

Stress im Alltag führt dauerhaft zu einer Stressreaktion mit vielen Erscheinungsbildern. In dieser Bildungszeit dürfen Sie die Auswirkungen von ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 06.09.2021 bis 10.09.2021

Zumba Fitness® 

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich zur ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 06.09.2021 bis 06.12.2021

Gymnastik mit Stock in den Wallanlagen - ein vielfältiges Trainingsgerät 

Gemeinsam draußen mit Stock trainieren: Wir nutzen den Stock als vielfältiges Trainingsgerät für Übungen zur Beweglichkeit, Koordination, ...

Gebühr: 30,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Foyer

Datum: 06.09.2021 bis 11.10.2021

Hatha-Yoga 

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 91,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 06.09.2021 bis 06.12.2021

Hatha-Yoga 

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 76,00 €

Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum

Datum: 06.09.2021 bis 08.11.2021

Hatha-Yoga 

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 76,00 €

Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum

Datum: 06.09.2021 bis 08.11.2021

Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag mit Taiji und Qigong 

Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu analysieren, mit möglichen gesundheitlichen Folgen zu ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 06.09.2021 bis 10.09.2021

Gesund und ausgeglichen durch Achtsamkeit 

In einer Zeit der Beschleunigung und zunehmenden Stressbelastung sehnen sich immer mehr Menschen danach zur Ruhe zu kommen, wieder mehr ihren eigenen ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 06.09.2021 bis 10.09.2021

fast ausgebucht fast ausgebucht

Endlich die Kurve kriegen! Radfahr(lern)kurse für Frauen aus Tenever In Kooperation mit Frauengesundheit in Tenever, dem ADFC und der Egestorff-Stiftung Gefördert aus Mitteln des Programms Wohnen in Nachbarschaften (WiN). 

Mit fachkundiger und einfühlsamer Anleitung wird auf dem Gelände der Egestorff-Stiftung ungestört geübt. Bei regelmäßiger Teilnahme lernen alle Frauen ...

Gebühr: 40,00 €

Ort: Egestorff-Stiftung, Haupteingang

Datum: 06.09.2021 bis 10.09.2021

Info beachten Info beachten

Endlich die Kurve kriegen! Radfahr(lern)kurse für Frauen aus Tenever In Kooperation mit Frauengesundheit in Tenever, dem ADFC und der Egestorff-Stiftung Gefördert aus Mitteln des Programms Wohnen in Nachbarschaften (WiN). 

Mit fachkundiger und einfühlsamer Anleitung wird auf dem Gelände der Egestorff-Stiftung ungestört geübt. Bei regelmäßiger Teilnahme lernen alle Frauen ...

Gebühr: 40,00 €

Ort: Egestorff-Stiftung, Haupteingang

Datum: 06.09.2021 bis 10.09.2021

Info beachten Info beachten

Ganzheitliche Gesundheitsförderung mit Ayurveda 

Die altindische, ayurvedische Lehre mit ihrem Schwerpunkt in der Gesundheitsförderung und ihrem Konzept für eine ganzheitliche Gesundheit ist heute ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum

Datum: 06.09.2021 bis 10.09.2021

Rücken- und Wirbelsäulengymnastik 

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ist Entspannung so nötig wie Anspannung. Die Gymnastik dient ...

Gebühr: 44,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 07.09.2021 bis 12.10.2021

Pilates vor dem Homeoffice - online 

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Dehnung. Im Zentrum steht die Körpermitte mit Bauch, ...

Gebühr: 46,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 07.09.2021 bis 07.12.2021

Hatha-Yoga 

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 91,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 07.09.2021 bis 07.12.2021

Dynamisches Yoga 

Klassisches Yoga, mit Elementen aus dem Ashtanga- und dem Kundalini-Yoga, stimuliert das Herz-Kreislauf-System und fördert die Beweglichkeit. Der ...

Gebühr: 91,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 07.09.2021 bis 14.12.2021

Dynamisches Yoga 

Klassisches Yoga mit Elementen aus dem Ashtanga- und dem Kundalini-Yoga stimuliert das Herz-Kreislauf-System und fördert die Beweglichkeit. Der ...

Gebühr: 91,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 07.09.2021 bis 14.12.2021

Resilienz - Was uns psychisch stark macht - Online Kurs 

In diesem online Seminar fokussieren wir uns auf alles, was uns stärker macht: Wie können wir mehr Selbstvertrauen aufbauen? Warum sind unsere ...

Gebühr: 52,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 07.09.2021 bis 12.10.2021

Rückenfit - Präsenz oder online 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur ...

Gebühr: 54,00 €

Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01

Datum: 07.09.2021 bis 07.12.2021

Rückenfit - Präsenz oder online 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur ...

Gebühr: 54,00 €

Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01

Datum: 07.09.2021 bis 07.12.2021

Rückenfit - Präsenz oder online 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur ...

Gebühr: 54,00 €

Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01

Datum: 07.09.2021 bis 07.12.2021

Mit Tanzen fit und in Bewegung bleiben 

Sich zur Musik beim Tanzen zu bewegen, allein, zu zweit oder in der Gruppe, macht Spaß und entspannt. Außerdem tut man etwas für die Gesundheit. Tanz ...

Gebühr: 43,00 €

Ort: Trinitatisgemeinde (Gemeindehaus Blockdiek), Seminarraum

Datum: 07.09.2021 bis 14.12.2021

fast ausgebucht fast ausgebucht

Yoga zur Entspannung 

Die sanften Yoga-, Spür- und Atemübungen wirken auf die Einheit von Körper, Seele, Geist und sollen zu mehr Wohlbefinden verhelfen. Muskeln, Bänder ...

Gebühr: 54,00 €

Ort: Yoga Vidya Zentrum Bremen, Raum 1

Datum: 07.09.2021 bis 23.11.2021

Yoga zur Entspannung 

Die sanften Yoga-, Spür- und Atemübungen wirken auf die Einheit von Körper, Seele, Geist und sollen zu mehr Wohlbefinden verhelfen. Muskeln, Bänder ...

Gebühr: 54,00 €

Ort: Yoga Vidya Zentrum Bremen, Raum 1

Datum: 07.09.2021 bis 23.11.2021

Bauchtraining und Rückenstärkung für Frauen 

Der Kurs verbindet Rückenstärkung, Wirbelsäulengymnastik und Bauchtraining. Es geht um die Kräftigung der Muskulatur mit Übungen, die im Alltag ...

Gebühr: 44,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 08.09.2021 bis 13.10.2021

Pilates 

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Dehnung. Im Zentrum steht die Körpermitte mit Bauch, ...

Gebühr: 31,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 08.09.2021 bis 13.10.2021

Stocktraining in den Wallanlagen 

Gemeinsam draußen mit Stock trainieren: Inspiriert von der Kampfkunst Aikido nutzen wir den Stock als vielfältiges Trainingsgerät: Übungen zur ...

Gebühr: 30,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Foyer

Datum: 08.09.2021 bis 13.10.2021

Tai Chi Chuan - Online Kurs Bewegungskunst 

Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst, die Körper und Geist trainiert. Durch die festen Abläufe der langsamen Bewegungen ...

Gebühr: 61,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 08.09.2021 bis 08.12.2021

Gärtnern in Zeiten des Klimawandels 

Heißer Sommer, Trockenheit, Unwetter: Die Folgen des Klimawandels machen sich auch bei uns zunehmend bemerkbar. Was das für Folgen für unsere Gärten ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Mädchen_Kulturhaus des BDP, Seminarraum

Datum: 09.09.2021

Geschmorte Hähnchenroulade in Banane - online Kurs 

Das Rezept bietet die Möglichkeit, perfekt im Teamwork gemeinsam an der Mahlzeit zu arbeiten. Im Onlinekochkurs wird gezeigt, wie ihr Hähnchenschenkel ...

Gebühr: 15,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 09.09.2021

Tänzerisches Körpertraining und Choreographie für Fortgeschrittene 

Tanzen macht Spaß! Tanzen fördert unsere Vitalität, es schult unsere Koordination und Beweglichkeit. Trainiert werden der Gleichgewichtssinn und eine ...

Gebühr: 110,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 09.09.2021 bis 20.01.2022

Bauchtanz für Frauen 

Orientalischer Tanz ist eine Wohltat für Körper und Seele, denn er fördert ein positives Körpergefühl und stärkt das Selbstbewusstsein. Bauchtanz ist ...

Gebühr: 88,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 09.09.2021 bis 09.12.2021

Hatha-Yoga 

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 76,00 €

Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum

Datum: 09.09.2021 bis 11.11.2021

Dynamisches Yoga (Vinyasa) 

Der Unterricht basiert auf einer Mischung aus Vinyasa Flow und Ashtanga Yoga. Balance, Stärke, Flexibilität und Ausdauer stehen im Vordergrund dieser ...

Gebühr: 76,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 09.09.2021 bis 09.12.2021

Dynamisches Yoga (Vinyasa) 

Der Unterricht basiert auf einer Mischung aus Vinyasa Flow und Ashtanga Yoga. Balance, Stärke, Flexibilität und Ausdauer stehen im Vordergrund dieser ...

Gebühr: 76,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 09.09.2021 bis 09.12.2021

Qigong 

Mit Übungen zur Entspannung und Verminderung von Stress-Symptomen sowie Linderung von Verspannungen (Kopf/Nacken/Rücken). Die Übungen werden ...

Gebühr: 91,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 09.09.2021 bis 20.01.2022

Taijiquan 

Taijiquan (abgekürzt Tai-Chi) ist eine in China entwickelte Kampfkunst, die heutzutage von mehreren Millionen Menschen
weltweit praktiziert wird und ...

Gebühr: 91,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 09.09.2021 bis 20.01.2022

Mit Tanzen fit und in Bewegung bleiben 

Sich zur Musik beim Tanzen zu bewegen, allein, zu zweit oder in der Gruppe, macht Spaß und entspannt. Außerdem tut man etwas für die Gesundheit. Tanz ...

Gebühr: 34,00 €

Ort: Trinitatisgemeinde (Gemeindehaus Blockdiek), Seminarraum

Datum: 09.09.2021 bis 02.12.2021