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Gesundheit
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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

467 Treffer für Gesundheit

Kulinarische Reise durch Italien Region: Ligurien 

In dieser Veranstaltungsreihe möchten wir alle Italien-Liebhaber*innen oder solche, die es werden wollen, ansprechen und die Kenntnisse über dieses ...

Gebühr: 34,00 €

Ort: Bremen

Datum: 19.02.2020

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Zilgrei 

Zilgrei ist eine Methode bei Rücken- und Gelenkschmerzen, die durch spezielle Haltungen oder Bewegungen in Kombination mit einer yogaähnlichen ...

Gebühr: 61,00 €

Ort: Bremen

Datum: 19.02.2020 bis 08.04.2020

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Hatha-Yoga 

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: Bremen

Datum: 19.02.2020 bis 13.05.2020

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Hatha-Yoga 

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: Bremen

Datum: 19.02.2020 bis 13.05.2020

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Alles über Wein 

Wein gilt bei vielen als ein Buch mit 7 Siegeln - jede Rebsorte schmeckt anders, die gleiche Rebsorte sogar je nach Region ganz unterschiedlich und ...

Gebühr: 41,00 €

Ort: Bremen

Datum: 21.02.2020

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Yoga 50+ 

Yoga ist nicht nur jungen, sportlichen Menschen vorbehalten. Yoga ist für alle da. Jede Übung kann den individuellen Bedürfnissen angepasst ...

Gebühr: 53,00 €

Ort: Bremen

Datum: 21.02.2020 bis 24.04.2020

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Kundalini Yoga für Frauen: Erholen - Auftanken - Entspannen 

Die Übungsreihen und Meditationen aus der Tradition des Kundalini Yoga regen das Drüsensystem an und regenerieren das Nervensystem. In diesem Kurs ...

Gebühr: 111,00 €

Ort: Bremen

Datum: 21.02.2020 bis 03.07.2020

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Wining & Dining: Klein & Fein 

Sind Sie auch ein*e Genießer*in, die/ der lieber 3 Vorspeisen und 2 Desserts isst, anstelle eines Tellergerichts mit 3/4 Sättigungsbeilage? Dann sind ...

Gebühr: 62,00 €

Ort: Bremen

Datum: 22.02.2020

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Partnermassage 

Sie erlernen die Grundlagen für eine Partnermassage zum Entspannen von Körper und Seele. Die Massageübungen unterstützen das Wohlbefinden und dienen ...

Gebühr: 46,00 €

Ort: Bremen

Datum: 22.02.2020 bis 23.02.2020

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Selbstverteidigung für Seniorinnen 

Grenzen setzen - Grenzen bewahren. Mit Rollenspielen werden Techniken eingeübt, die die Wehrhaftigkeit bei verbalen und körperlichen Übergriffen auch ...

Gebühr: 38,00 €

Ort: Bremen

Datum: 22.02.2020 bis 23.02.2020

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Peruanische Küche Seminar zur Landeskunde - Sprachdozenten präsentieren ihre Heimatküche 

Die peruanische Küche besteht in erster Linie aus der Verschmelzung der spanischen Küche mit Zutaten der Inkas, gefolgt von chinesischen, japanischen, ...

Gebühr: 38,00 €

Ort: Bremen

Datum: 23.02.2020

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WURSTEN - Grundlagen der Bratwurstherstellung 

Grillen Sie gerne? Und haben Sie schon mit dem Gedanken gespielt, Grillwürste selber herzustellen? In diesem Kurs geht es nach einer Einführung in ...

Gebühr: 34,00 €

Ort: Bremen

Datum: 24.02.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Rückenstärkung - Arbeit an Lebenshaltungen 

Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf und Haushalt machen aus unserem Rücken oft mehr ein "Kreuz" ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 24.02.2020 bis 28.02.2020

fast ausgebucht fast ausgebucht

Anti-Stress-Training 

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der gesundheitsschonende Umgang mit Stress kann gelernt werden. Mit ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 24.02.2020 bis 28.02.2020

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Steigerung der Lebensenergie und Stressbewältigung mit Qigong 

Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Gesundheitstradition in China und mit der Frage, warum Qigong auch bei uns immer beliebter und anerkannter ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 24.02.2020 bis 28.02.2020

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Die Küche aus Peru 

Die peruanische Küche besteht ist eine Verschmelzung der spanischen Küche mit Zutaten der Inkas und asiatischen, afrikanischen und europäischen ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 24.02.2020

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Ganzheitliches Bewegungs- und Gedächtnistraining 

Haben Sie Lust auf Bewegung und auf spielerische, geistige Anregung? In dieser Bildungszeit werden sowohl Körperübungen als auch Übungen zur ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 24.02.2020 bis 28.02.2020

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Wie beuge ich Rückenschmerzen und Risiken am Arbeitsplatz vor 

Durch die vermehrte Digitalisierung können sowohl bei Bürojobs als auch körperlicher Arbeit oft stundenlanges Sitzen und Stehen zum Arbeitsalltag ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 24.02.2020 bis 28.02.2020

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ASIA FOOD CRAWL – Koch-Abenteuer mit Asiashop 

Was sind das nur für Gerüche? All die vielen Kräuter, Knollen und Gewürze? Was ist in diesen Saucen und sind das wirklich Hühnerfüße? Keine Angst, bei ...

Gebühr: 44,00 €

Ort: Bremen

Datum: 25.02.2020

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Entspannter Nacken, bewegliche Schultern - Spannungsausgleich durch Eutonie 

"Eutonie" bedeutet "Gute Spannung" oder "Wohlspannung" und ist eine ganzheitliche Arbeitsweise, die Körperbewusstsein und Wohlbefinden vermittelt und ...

Gebühr: 38,00 €

Ort: Bremen

Datum: 25.02.2020 bis 24.03.2020

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