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Gesundheit

FIT SEIN UND FIT BLEIBEN

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.



Gesundheit
366 Treffer für Gesundheit
Kurse pro Seite:

Anti-Stress-Training 

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der gesundheitsschonende Umgang mit Stress kann gelernt werden. Mit ...

Gebühr: 138,00 €

Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum

Datum: 06.12.2021 bis 10.12.2021

Gesundheitsförderung und Stressbewältigung mit Shiatsu 

"Zen-Shiatsu" und seine meditative, achtsame innere Haltung fördern in uns die Fähigkeit, auch unter Belastung gelassener und entspannter zu handeln. ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 06.12.2021 bis 10.12.2021

Gesund bleiben und Stress bewältigen 

Wie kann ich lernen gelassen zu bleiben und besser für mich zu sorgen, während ich die Herausforderungen meines Alltags bewältige? Mit einer Mischung ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 06.12.2021 bis 10.12.2021

Druck abbauen, neue Kraft sammeln Gesunde Balance in Beruf und Alltag mit Eutonie 

Zeitdruck, Arbeitsdruck, Stress – das alles macht auch Ihrem Körper Druck und verursacht Nacken- und Kopfschmerzen, Kieferspannung, Rückenschmerzen, ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 06.12.2021 bis 10.12.2021

Rückenstärkung - Arbeit an Lebenshaltungen 

Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits- und Umweltbelastungen, Lebenssituation, -haltung und Gesundheit. Mehr Rückgrat ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Kursstudio "free to move", Raum 3

Datum: 06.12.2021 bis 10.12.2021

Meine eigene Resilienz stärken Mit Resilienz zum persönlichen Gesundheitsplan 

Herausfordernde Situationen konstruktiv zu meistern und Krisen als Chance zu bewerten, das steckt hinter dem Begriff Resilienz. In Zeiten unzähliger ...

Gebühr: 138,00 €

Ort: Bel etàge - Studio LiberTango, Tanzschule für Tango Argentino

Datum: 06.12.2021 bis 10.12.2021

"In der Mitte bleiben" - Stressbewältigung in Beruf und Alltag mit Yoga 

Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres Gleichgewicht zu behalten oder wieder zu erlangen. Sanfte Dehn-, ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 06.12.2021 bis 10.12.2021

Meze (Vorspeisen) total regional Inspirationen einer weit gereisten Köchin 

Wir zaubern ein Tischlein deck Dich mit guten Dingen aus Zutaten die hier wachsen und lernen alles aus den heimischen Gärten zu verwerten. Kleine ...

Gebühr: 44,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 107

Datum: 07.12.2021

Trockene Augen - nein, Danke! (Wissenswertes aus Theorie und Praxis) 

Gereizte, trockene, aber auch tränende Augen sind oft Anzeichen für eine Benetzungsstörung. An diesem Abend erfahren Sie Wissenswertes über mögliche ...

Gebühr: 12,00 €

Ort: VHS - Nord, Raum D27

Datum: 07.12.2021

After-work-Küchenparty # Ernährungswissen Fleisch 

Müde von der Arbeit und keine Lust alleine zu kochen? Dann ist der After work Kochkurs genau das Richtige für Sie. Hier können Sie ein paar neue Leute ...

Gebühr: 19,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 107

Datum: 08.12.2021

Die süße Falle - Zucker In Kooperation mit der Verbraucherzentrale Bremen e.V. 

Limonade, Tiefkühlpizza und Krautsalat haben eines gemeinsam: Viel Zucker, den nicht jeder darin erwartet. Unsere Zähne und unser Körper können jedoch ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Online-Kurs am eigenen PC

Datum: 08.12.2021

Zumba Fitness® 

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich zur ...

Gebühr: 37,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 09.12.2021 bis 27.01.2022

Eifelküche: Schwein in Biersoße - online Kurs 

Eifelschwein, Hopfen und Bergkäse. Ein in der Eifler Region gezüchtete Schwein wird zu 75 % rein pflanzlich mit verschiedenen Getreidearten gefüttert ...

Gebühr: 15,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 10.12.2021

Trockene Augen - ein Thema zum Weinen 

Trockene, aber tränende Augen sind oftmals Anzeichen für eine vegetative Störung. Ganzheitliches Sehtraining und alternative Heilmethoden wie z.B. ...

Gebühr: 36,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 12.12.2021

Mit Yoga die körperliche und geistige Haltung stabilisieren 

Der Rücken prägt die Haltung, die der wahrnehmbare Ausdruck des Inneren eines Menschen ist. So wirken sich nicht nur Bewegungsarmut und körperliche ...

Gebühr: 138,00 €

Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum

Datum: 13.12.2021 bis 17.12.2021

"In der Mitte bleiben" - Stressbewältigung in Beruf und Alltag mit Yoga 

Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres Gleichgewicht zu behalten oder wieder zu erlangen. Sanfte Dehn-, ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 13.12.2021 bis 17.12.2021

Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag mit Taiji und Qigong 

Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es individuelle Gestaltungsspielräume, z.B. durch ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 13.12.2021 bis 17.12.2021

Selbstfürsorge - den achtsamen und gesund erhaltenden Umgang mit sich selbst erlernen 

In der heutigen Zeit sind viele Menschen angetrieben von Werten wie Selbstoptimierung, Effizienzsteigerung, Perfektionismus und Ähnlichem. Auf der ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 407

Datum: 13.12.2021 bis 17.12.2021

Salute! Gesundheit für Körper und Seele 

Den Alltag genussvoll erleben. Körper, Geist und Seele stärken. Sich persönlich und in Beziehungen wohl fühlen. Das wünschen wir uns alle – und das ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 13.12.2021 bis 17.12.2021

Rückenstärkung - Arbeit an Lebenshaltungen 

Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits- und Umweltbelastungen, Lebenssituation, -haltung und Gesundheit. Mehr Rückgrat ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 13.12.2021 bis 17.12.2021

Gelassenheit im Alltag mit Qigong 

Ohne Gelassenheit in schwierigen Situationen entsteht und verstärkt sich gesundheitsschädlicher Stress. Die Bildungszeit stellt die Frage, warum ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: impuls e.V., Ratssaal

Datum: 13.12.2021 bis 17.12.2021

Kreative Torten Dekorieren mit Fondant 

In diesem Basiskurs werden wir gemeinsam Torten füllen, mit Ganache (eine Creme aus Kuvertüre und Sahne) einstreichen und dann mit Rollfondant (eine ...

Gebühr: 30,00 €

Ort: Allgemeine Berufsschule (ABS), Lehrküche

Datum: 13.12.2021

Gesundheitsförderung und Stressbewältigung mit Shiatsu 

Zen-Shiatsu" und seine meditative, achtsame innere Haltung fördert in uns die Fähigkeit, auch unter Belastung gelassener und entspannter zu handeln. ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 13.12.2021 bis 17.12.2021

Der ökologisch gestaltete Garten 

Im ökologischen Garten kommen der Förderung heimischer Pflanzen sowie der Insekten- und Tierwelt eine große Bedeutung zu. Durch Gartenelemente wie ...

Gebühr: 7,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 303

Datum: 14.12.2021

Lust auf vegetarische Küche 

Vegetarisch essen ist Trend. An diesem Abend lernen Sie fleischlose Gerichte kennen, die gleichzeitig lecker und ausgewogen sind und mit denen sie ...

Gebühr: 28,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 107

Datum: 14.12.2021

Sind wir von Natur aus Egoisten? - Der Ursprung des kooperativen Verhaltens beim Menschen Online-Vortrag aus der Reihe vhs.wissen-live 

Kooperation ist ein Grundstein menschlichen Verhaltens: Hilfsbereitschaft und Zusammenarbeit sind wesentlich für ein erfolgreiches Miteinander. Doch ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Online-Kurs am eigenen PC

Datum: 15.12.2021

Küchenklassiker für Weihnachten 

Stressfrei in den kulinarischen Weihnachtsabend. In dieser Veranstaltung lernen Sie einen leckeren drei-Gänge-Klassiker kennen und zuzubereiten: 1. ...

Gebühr: 37,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 107

Datum: 15.12.2021

Wild - Ein klassischer Abend - online Kurs 

Wildgerichte zählen zu den besonderen kulinarischen Erlebnissen in der Küche. Nicht nur zur Weihnachtszeit steht Wild aus heimischen Wäldern bei den ...

Gebühr: 15,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 16.12.2021

Entspannungsbogen 

Ein Wochenende für die Seele
Verschiedene Entspannungsmethoden vorwiegend aus dem Bereich des Yoga, Meditation, Wahrnehmungs- und ...

Gebühr: 61,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 18.12.2021 bis 19.12.2021

Kerle kochen 

Gute Produkte vom Markt oder auch vom Discounter, gepaart mit der eigenen Kreativität, sind perfekte Garanten für ein gelungenes Kochevent unter ...

Gebühr: 32,00 €

Ort: Allgemeine Berufsschule (ABS), Lehrküche

Datum: 18.12.2021

Yoga und Gesundheit in Beruf und Alltag 

Verfahren der Entspannung, wie z.B. Yoga und Atemschulung, wirken vorbeugend und helfen bei der Stressbewältigung. Es werden Elemente aus Yoga, die ...

Gebühr: 86,00 €

Ort: VHS - West, Bewegungsraum

Datum: 20.12.2021 bis 23.12.2021

Verwegen veganes Weihnachten - online Kurs 

Wir kochen zusammen aus frischen, saisonalen und rein pflanzlichen Zutaten ein leckeres und gesundes Weihnachtsgericht, das ihre Festtafel bereichern ...

Gebühr: 15,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 21.12.2021

Yoga und Gesundheit in Beruf und Alltag 

Verfahren der Entspannung, wie z.B. Yoga und Atemschulung, wirken vorbeugend und helfen bei der Stressbewältigung. Es werden Elemente aus Yoga, die ...

Gebühr: 138,00 €

Ort: Hanna-Harder-Haus (AWO), Mehrzweckraum

Datum: 03.01.2022 bis 07.01.2022

Schnelle Alltagsgerichte 

Bringen Sie frischen Wind in Ihre Küche. Unkomplizierte Rezepte mit vielen frischen Zutaten bringen Sie auf neue Ideen, mit denen Sie Ihre Familie und ...

Gebühr: 56,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 107

Datum: 06.01.2022 bis 13.01.2022

Wining & Dining: Vietnamesische Küche 

Aufgrund französischer Einflüsse entwickelten sich in der vietnamesischen Küche einzigartige und spannende Aromenkombinationen, wie sie sich in keinem ...

Gebühr: 66,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 107

Datum: 08.01.2022

Befreit atmen! 

Die Atmung hat eine ganzheitliche Wirkung - Körper, Geist und Seele - auf den menschlichen Körper. Der bewusste Umgang damit kann helfen einen ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 09.01.2022

Sportküstenschifferschein SKS (Theorie) 

Der Sportküstenschifferschein (SKS) ist die amtliche Variante des bisherigen BR-Scheins vom deutschen Segler-Verband. In den Kursen werden Fragen der ...

Gebühr: 187,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum wird vor Ort bekannt gegeben

Datum: 10.01.2022 bis 07.03.2022

Yoga und Gesundheit in Beruf und Alltag 

Yoga als ganzheitliches Übungssystem kann viel dazu beitragen die seelische Widerstandskraft (Resilienz) und körperliche Vitalität zu stärken. ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 10.01.2022 bis 14.01.2022

Salute! Gesundheit für Körper und Seele Das starke Programm, das Ressourcen aktiviert! 

Ziele erreichen, Träume leben, Körper, Geist und Seele stärken, den Alltag genussvoll erleben und sich persönlich in Beziehungen wohlfühlen - das ...

Gebühr: 138,00 €

Ort: Bel etàge - Studio LiberTango, Tanzschule für Tango Argentino

Datum: 10.01.2022 bis 14.01.2022

Rückenstärkung - Arbeit an Lebenshaltungen 

Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf und Haushalt machen aus unserem Rücken oft mehr ein "Kreuz" ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 10.01.2022 bis 14.01.2022

Sportbootführerschein See 

Für Sportboote mit mehr als 15 PS wird auf Seeschifffahrtsstraßen der amtliche Sportbootführerschein See benötigt. In den Kursen werden die ...

Gebühr: 132,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 211 Bewegung

Datum: 11.01.2022 bis 08.03.2022

Zucker - Die süße Falle - Online 

Limonade, Tiefkühlpizza und Krautsalat haben eines gemeinsam: Viel Zucker, den nicht jede*r darin erwartet. Unsere Zähne und Körper können jedoch ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Online-Kurs am eigenen PC

Datum: 12.01.2022

After-work-Küchenparty # Ernährungswissen Vegetarisch 

Müde von der Arbeit und keine Lust alleine zu kochen? Dann ist der After-work-Kochkurs genau das Richtige für Sie. Hier können Sie ein paar neue Leute ...

Gebühr: 19,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 107

Datum: 12.01.2022

Typisch Badisch-saure Leberle und Apfelküchle - online Kurs 

Die kulinarische Reise führt uns dieses Mal nach Baden - hier ist Saure Leberle („Suuri Leberli“) eine regionale Spezialität und steht oft auf der ...

Gebühr: 15,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 13.01.2022

SBF Binnen unter Motor als Ergänzung zum SBF SEE 

Für TeilnehmerInnen, die im laufenden Jahr eine Veranstaltung zum Sportbootführerschein See besucht haben, bieten wir die Möglichkeit zur ...

Gebühr: 20,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 211 Bewegung

Datum: 13.01.2022

Europas Rotweine 

Bei dem hierzulande unüberschaubar großen Angebot an Rotweinen fällt die Auswahl wahrlich nicht leicht. Zur besseren Orientierung präsentiert der ...

Gebühr: 38,00 €

Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum E 03

Datum: 14.01.2022

Unsere Spanische Küche - Urlaubsstimmung für zu Hause - online Kurs 

Eine selbstgemachte Paella nach meinem Mann Andrès ist für unsere Deutsch/Spanische Familie und unsere Freunde schon der Garant für ein tolles Fest. ...

Gebühr: 15,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 15.01.2022

Entspannung und Lockerung der Kiefermuskulatur 

Schon die kleinste Verspannung der Kiefermuskeln - verursacht durch Stress, einen Unfall oder nach einer Behandlung beim Zahnarzt - kann die normale, ...

Gebühr: 31,00 €

Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum E 01

Datum: 15.01.2022

fast ausgebucht fast ausgebucht

Selbstverteidigung für Frauen 

Die Teilnehmerinnen erlernen verschiedene Abwehrtechniken aus dem Wing Tsun, einer chinesischen Form der Kampfkunst und können das Erlernte in ...

Gebühr: 44,00 €

Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01

Datum: 15.01.2022 bis 16.01.2022

Info beachten Info beachten

Käse und Wein 

Käse und Rotwein, so heißt es, gehören zusammen. Wir treten den Gegenbeweis an. Sie erleben völlig neue geschmackliche Höhenflüge mit dem richtigen ...

Gebühr: 48,00 €

Ort: VHS - Süd, Unterrichtsraum 2

Datum: 15.01.2022