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Gesundheit
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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

288 Treffer für Gesundheit
Kurse pro Seite:

Augenspaziergang in den Wallanlagen 

Das Schauen - aktiv und passiv - gehört mit zu den wichtigsten Sinneseindrücken des Lebens. Mit Hilfe unserer Augen orientieren wir uns im Raum und ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Wallanlagen (hinter der Kunsthalle)

Datum: 24.07.2021

Gärtnern in Zeiten des Klimawandels 

Heißer Sommer, Trockenheit, Unwetter: Die Folgen des Klimawandels machen sich auch bei uns zunehmend bemerkbar. Was das für Folgen für unsere Gärten ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Mädchen_Kulturhaus des BDP, Seminarraum

Datum: 09.09.2021

Augenspaziergang im Grünen 

Der Augenspaziergang ist eine entspannende Auszeit vom alltäglichen (Seh-)Stress in der Natur. Bei frischer Luft und in lockerer Atmosphäre erfahren ...

Gebühr: 8,00 €

Ort: Parkplatz Auf dem Hohen Ufer/Raschenkamp

Datum: 27.04.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Augenspaziergang im Grünen 

Der Augenspaziergang ist eine entspannende Auszeit vom alltäglichen (Seh-)Stress in der Natur. Bei frischer Luft und in lockerer Atmosphäre erfahren ...

Gebühr: 8,00 €

Ort: Parkplatz Auf dem Hohen Ufer/Raschenkamp

Datum: 09.05.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Augenspaziergang im Grünen 

Der Augenspaziergang ist eine entspannende Auszeit vom alltäglichen (Seh-)Stress in der Natur. Bei frischer Luft und in lockerer Atmosphäre erfahren ...

Gebühr: 8,00 €

Ort: Parkplatz Auf dem Hohen Ufer/Raschenkamp

Datum: 08.06.2021

Letzte Hilfe - Sterben als Teil des Lebens 

Die Idee der "Letzte Hilfe"-Kurse stammt von dem Palliativmediziner und Notarzt Dr. Georg Bollig aus Schleswig. Sie vermitteln Wissen über die ...

Gebühr: 10,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum wird vor Ort bekannt gegeben

Datum: 01.06.2021

Radfahren lernen für Frauen In Kooperation mit dem Gesundheitstreffpunkt West 

Sie möchten zusammen mit Ihren Kindern an der Weser radeln, mal schnell ins Zentrum kommen oder sich durch Radfahren fit halten. Auf dem Gelände der ...

Gebühr: 10,00 €

Ort: Bromberger Straße 174

Datum: 03.05.2021 bis 07.05.2021

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Radfahren im Straßenverkehr für Frauen In Kooperation mit dem Gesundheitstreffpunkt West 

Für Frauen in Gröpelingen, die bereits Fahrrad fahren können und mehr Sicherheit im Straßenverkehr entwickeln wollen. Es werden nach kleinen ...

Gebühr: 10,00 €

Ort: Treff ohne Ort

Datum: 21.06.2021 bis 25.06.2021

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Verwegen vegan kochen - online Zusammen isst man weniger allein 

Wir kochen zusammen aus frischen, saisonalen und rein pflanzlichen Zutaten ein leckeres und gesundes Gericht, das alltagstauglich und trotzdem ...

Gebühr: 12,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 15.04.2021

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Rhababerkochkurs mit Fabian Heinert - online Zusammen isst man weniger allein 

Leuchtend rote Stängel mit einem großen grünen Blatt, so sieht man den Rhabarber meist in den Gärten stehen. Doch was lässt sich aus diesem Gemüse ...

Gebühr: 12,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 07.05.2021

FOOD FOR FUTURE - Warum Kreativität gut fürs Klima ist - online Zusammen isst man weniger allein 

Alle reden über Quinoa und Goji-Beeren. Aber gibt es nicht auch heimische Lebensmittel, die dasselbe können, wenn nicht mehr? Was ist mit Hirse, ...

Gebühr: 12,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 26.05.2021

"Pluckte Finken" - Bremer Seefahrer-Eintopf als Gourmetteller - online Zusammen isst man weniger allein 

Leinen los! Wir laden Sie ein auf eine Zeitreise ins historische Bremen und zurück. Entdecken Sie den Genuss des kulinarisches Erbes der Seefahrer. ...

Gebühr: 12,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 07.06.2021

Italienischer One Pot "Salsiccia mit Pasta"- online Zusammen isst man weniger allein 

Salsiccia erinnert an eine Bratwurst, ist aber pikanter und passt perfekt zu Nudeln mit einer Soße. Das Rezept ist lecker und schnell zubereitet. Der ...

Gebühr: 12,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 21.05.2021

Beweglichkeit durch Bauchtanz 

Der Bauchtanz führt uns in unsere Mitte zurück und bringt die Lebensenergie ins Fließen, so dass Kopf und Bauch sowie Atem und Bewegung eine Einheit ...

Gebühr: 14,00 €

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 03.07.2021

Stressreduktion durch Achtsamkeit Einführung in das MBSR-Programm nach Jon Kabat-Zinn 

In diesem Seminar erfahren sie, wie Sie durch Achtsamkeit besser mit stressbedingten Belastungen im beruflichen und privaten Alltag umgehen können. ...

Gebühr: 16,00 €

Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01

Datum: 05.06.2021

Fit im Frühling 

Das Frühjahr ist da und bringt neue Energie, die Lebensgeister werden wach. Mit unterschiedlichen Bewegungen und Entspannungsübungen, anregenden ...

Gebühr: 19,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 24.04.2021

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Inline-Skating 

Für Teilnehmende, die noch nie auf Inline-Skates gestanden haben.

Gebühr: 20,00 €

Ort: FunPark

Datum: 19.04.2021 bis 26.04.2021

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Inline-Skating 

Sie lernen Kurven fahren, bremsen und "richtig" fallen.

Gebühr: 20,00 €

Ort: FunPark

Datum: 10.05.2021 bis 17.05.2021

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Radfahren lernen für Frauen In Kooperation mit dem Gesundheitstreffpunkt West 

Sie möchten zusammen mit Ihren Kindern an der Weser radeln, mal schnell ins Zentrum kommen oder sich durch Radfahren fit halten. Auf dem Gelände der ...

Gebühr: 20,00 €

Ort: Bromberger Straße 174

Datum: 19.04.2021 bis 30.04.2021

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Kochen mit Papa Gesunde Küche für Kinder 

Dieser Kurs richtet sich an Väter, die gerne mit ihrem Kind (von 6 bis 12 Jahren) einfache aber leckere Gerichte zubereiten möchten. Nebenbei wird ...

Gebühr: 20,50 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 107

Datum: 19.06.2021

DRUMS ALIVE - ein Programm mit Musik, Rhythmus, Bewegung und Spaß 

Nehmen Sie teil an einem neuen Fitnessprogramm! Hier wird auf Gymnastikbällen getrommelt und eine Verbindung zwischen Rhythmus- und ...

Gebühr: 23,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 18.04.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Qigong - bequem zu Hause entspannen (online) 

Ziel der Übungen ist es, den Körper zu mobilisieren, das Qi (die Lebensenergie) zu stärken und Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Durch die ...

Gebühr: 25,00 €

Ort: vhs.cloud - Online-Lernplattform

Datum: 17.03.2021 bis 14.04.2021

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Mit Tanzen fit und in Bewegung bleiben 

Sich zur Musik beim Tanzen zu bewegen, allein, zu zweit oder in der Gruppe, macht Spaß und entspannt. Außerdem tut man etwas für die Gesundheit. Tanz ...

Gebühr: 25,00 €

Ort: Trinitatisgemeinde (Gemeindehaus Blockdiek), Seminarraum

Datum: 15.04.2021 bis 08.07.2021

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Lust auf vegetarische Küche 

Vegetarisch essen ist Trend. An diesem Abend lernen Sie fleischlose Gerichte kennen, die gleichzeitig lecker und ausgewogen sind und mit denen sie ...

Gebühr: 28,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 107

Datum: 17.06.2021

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung - online 

Wie wir uns bewegen, hängt zum einen von der Beschaffenheit unseres Körpers ab. Zum anderen aber auch von unseren Vorstellungen und wie wir unseren ...

Gebühr: 28,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 24.04.2021 bis 25.04.2021

Die kleine Yoga-Schule für einen Tag 

Yoga kann ein lebenslanger Lernweg für jede*n sein, auch um Alltagsbeschwerden vorzubeugen. In dieser Veranstaltung erproben Sie Körper- und ...

Gebühr: 28,00 €

Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 17.04.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Vegetarische und Vegane Brotaufstriche Abwechslung auf dem Brot 

Vegetarische und vegane Brotaufstriche sind eine wunderbare Alternative zu Marmelade, Käse, Wurst und Erdnussbutter. Auch Menschen, die aus ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 107

Datum: 23.04.2021

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Türkische Küche 

Lernen Sie die türkische Küche kennen und lieben. Die türkische Küche ist vielseitig und reich an köstlichen Gerichten. In diesem Kurs bereiten wir ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 107

Datum: 15.05.2021

Curries – von Indien bis Indonesien 

Curry-Gerichte sind nicht nur in Indien zu verkosten, sondern auch in Thailand, Myanmar, Thailand und Indonesien. Aber immer würzig bis pikant, z.B. ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 107

Datum: 19.05.2021

Vegetarisches Asien 

Gerade Asien bietet eine Fülle an fleischlosen Speisen, die dort seit Jahrhunderten verfeinert wurden. Kosten Sie: Zucchini-Tomaten-Curry, gebackener ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 107

Datum: 23.06.2021

fast ausgebucht fast ausgebucht

Yoga und Tanz 

Musik auf die Ohren und neue Energie in den Körper! Durch präventive Übungen aus der Yoga-Therapie nach Dr. Ronald Steiner sowie Tanzbewegungen aus ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 17.04.2021 bis 18.04.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Tanz der Lebensfreude am Samstag für Frauen 

An diesem Samstag gewinnen Sie bei tänzerischer Bewegung in netter Runde Abstand zur Alltagshektik und Kraft für die kommende Woche.

Gebühr: 30,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 10.07.2021

Kreistänze Weibliche Kraft mit Lebensfreude verbinden 

Sie erlernen Tänze aus verschiedenen Kulturen, denen der weibliche Blick auf Entwicklungen und Zusammenhänge des Lebens gemeinsam ist. Die Tänze regen ...

Gebühr: 30,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 09.05.2021

Yoga mit dem Stuhl 

Der ganzheitliche Ansatz im Yoga wirkt gesundheitsförderlich, indem es die Konzentration, Ausgeglichenheit und Koordination fördert. Durch die ...

Gebühr: 30,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 24.04.2021

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Faszien-Yoga 

Faszien sind bindegewebige Netzwerke um Muskeln und Gelenke. Sie stabilisieren den Körper und sind für den Informationsaustausch im Bewegungsapparat ...

Gebühr: 30,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 05.06.2021 bis 06.06.2021

Kreative Torten Dekorieren mit Fondant 

In diesem Basiskurs werden wir gemeinsam Torten füllen, mit Ganache (eine Creme aus Kuvertüre und Sahne) einstreichen und dann mit Rollfondant (eine ...

Gebühr: 30,00 €

Ort: Allgemeine Berufsschule (ABS), Lehrküche

Datum: 10.05.2021

Cake Pops - kleine Kuchen am Stiel 

Sie sind bunt! Sie sind süß! Sie sind ein Hingucker! Sie lernen alles über die Herstellung der kleinen Köstlichkeiten: Welcher Teig eignet sich? Wie ...

Gebühr: 30,00 €

Ort: Allgemeine Berufsschule (ABS), Lehrküche

Datum: 26.04.2021

Veganes Menü für "Angeber" 

Gemeinsam bereiten wir ein köstliches 3-Gänge Menü zu, mit dem Sie Ihre Familie und Freunde beeindrucken. Wir kochen mit ausgewählten frischen und ...

Gebühr: 31,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 107

Datum: 07.05.2021

Entwurf: Vegane Genüsse - Hülsenfrüchte und Co 

Eiweiß ist ein wichtiger Bestandteil in unserer Ernährung. Vegane Lebensmittel zeigen, dass es auch ohne Fleisch, Fisch und Milchprodukte geht! Lernen ...

Gebühr: 31,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 107

Datum: 04.06.2021

Saisongemüse - leicht und schnell zubereitet 

Feinschmeckerküche und gesunde Ernährung können gut zusammenpassen: Buntes Gemüse der Saison leicht und vielseitig verarbeitet, sorgt für einen ganz ...

Gebühr: 31,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 107

Datum: 09.07.2021

Entspannung und Lockerung der Kiefermuskulatur 

Schon die kleinste Verspannung der Kiefermuskeln - verursacht durch Stress, einen Unfall oder nach einer Behandlung beim Zahnarzt - kann die normale, ...

Gebühr: 31,00 €

Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum E 01

Datum: 03.07.2021

Mit Tanzen fit und in Bewegung bleiben 

Sich zur Musik beim Tanzen zu bewegen, allein, zu zweit oder in der Gruppe, macht Spaß und entspannt. Außerdem tut man etwas für die Gesundheit. Tanz ...

Gebühr: 31,00 €

Ort: Trinitatisgemeinde (Gemeindehaus Blockdiek), Seminarraum

Datum: 13.04.2021 bis 06.07.2021

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Qigong 

In diesem Seminar wird eine Reihe von Übungen des 5-Organe-Qigong vorgestellt und einstudiert.

Gebühr: 32,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 24.04.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Kerle kochen 

Gute Produkte vom Markt oder auch vom Discounter, gepaart mit der eigenen Kreativität, sind perfekte Garanten für ein gelungenes Kochevent unter ...

Gebühr: 32,00 €

Ort: Allgemeine Berufsschule (ABS), Lehrküche

Datum: 19.06.2021

Gesund und Fit - Ganzkörperkräftigung in den eigenen vier Wänden (online) 

Dieser Online-Kurs soll allen Interessenten die Möglichkeit bieten, sich in den eigenen vier Wänden fit zu halten. Ein effektives Training mit dem ...

Gebühr: 33,00 €

Ort: vhs.cloud - Online-Lernplattform

Datum: 29.03.2021 bis 03.05.2021

Freie Plätze Freie Plätze

Entspannte Augen - Entspannter Mensch / Aufbaukurs Ein ganzheitliches Sehtraining 

Bereits kennengelernte Sehübungen aus dem Grundkurs werden wiederholt. Sie haben Zeit für Fragen, persönliche Erfahrungsberichte und Ihre eigene ...

Gebühr: 33,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 18.04.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Glaubenssätze und Antreiber - mentale Sabotage aufspüren und umwandeln 

Glaubenssätze sind Gedanken und Überzeugungen, die meistens unbemerkt durch unseren Kopf strömen. Wir schenken ihnen "Glauben", bewusst und sehr oft ...

Gebühr: 33,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 17.04.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Achtsamkeitstag - bewusste Auszeit zur Regeneration von Körper und Seele 

Der Achtsamkeitstag auf Basis des MBSR-Programms (Mindfulness-Based Stress Reduction) von Jon-Kabat Zinn unterstützt Achtsamkeits- und ...

Gebühr: 34,00 €

Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01

Datum: 25.04.2021

Achtsamkeitstag - bewusste Auszeit zur Regeneration von Körper und Seele 

Der Achtsamkeitstag auf Basis des MBSR-Programms (Mindfulness-Based Stress Reduction) von Jon-Kabat Zinn unterstützt Achtsamkeits- und ...

Gebühr: 34,00 €

Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01

Datum: 12.06.2021

Frühlings-Kochkurs mit Spargel & Co. - online Zusammen isst man weniger allein 

In der eigenen Küche raffinierte Rezepte ausprobieren mit einem Spitzenkoch an der Seite - welcher Feinschmecker träumt nicht davon! Die ...

Gebühr: 35,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 21.04.2021