Fit sein und fit bleiben
Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.
Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.
"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.
Gesund und Fit - Ganzkörperkräftigung in den eigenen vier Wänden (online)
Dieser Online-Kurs soll allen Interessenten die Möglichkeit bieten, sich in den eigenen vier Wänden fit zu halten. Ein effektives Training mit dem ...Gebühr: 33,00 €
Ort: vhs.cloud - Online-Lernplattform
Datum: 22.02.2021 bis 22.03.2021
Info beachten
Gebühr: 110,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 22.02.2021 bis 21.06.2021
Kurs entfällt
Gebühr: 110,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 22.02.2021 bis 21.06.2021
Kurs entfällt
Atme dich gesund - mit Atemübungen entspannt in den Abend (online)
Dieses 45-Minuten Atemtraining ist geeignet, um Ihren gesamten Körper mit Sauerstoff zu versorgen und die Durchblutung zu fördern, um ihm Energie und ...Gebühr: 25,00 €
Ort: vhs.cloud - Online-Lernplattform
Datum: 23.02.2021 bis 23.03.2021
Info beachten
Achtsamkeit am frühen Morgen - Kleine Achtsamkeits- und Mitgefühlsübungen (online)
Eine Mini-Auszeit ganz für sich selbst (Me-Time), um gesammelter und sortierter in den Alltag zu gehen. Im komplexen Alltag fehlt schnell Raum zum ...Gebühr: 17,00 €
Ort: vhs.cloud - Online-Lernplattform
Datum: 23.02.2021 bis 23.03.2021
Info beachten
Gebühr: 17,00 €
Ort: vhs.cloud - Online-Lernplattform
Datum: 23.02.2021 bis 23.03.2021
Info beachten
Gebühr: 63,00 €
Ort: Alleins
Datum: 23.02.2021 bis 27.04.2021
Kurs entfällt
Gebühr: 63,00 €
Ort: Alleins
Datum: 23.02.2021 bis 27.04.2021
Kurs entfällt
Gebühr: 20,00 €
Ort: vhs.cloud - Online-Lernplattform
Datum: 25.02.2021 bis 01.04.2021
Info beachten
Gebühr: 33,00 €
Ort: vhs.cloud - Online-Lernplattform
Datum: 26.02.2021 bis 26.03.2021
Info beachten
Gebühr: 105,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 26.02.2021 bis 02.07.2021
Kurs entfällt
Gebühr: 27,00 €
Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01
Datum: 27.02.2021 bis 28.02.2021
Kurs entfällt