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Gesundheit
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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

399 Treffer für Gesundheit
Kurse pro Seite:

Gesund und Fit - Ganzkörperkräftigung in den eigenen vier Wänden (online) 

Dieser Online-Kurs soll allen Interessenten die Möglichkeit bieten, sich in den eigenen vier Wänden fit zu halten. Ein effektives Training mit dem ...

Gebühr: 33,00 €

Ort: vhs.cloud - Online-Lernplattform

Datum: 22.02.2021 bis 22.03.2021

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Yoga für Frauen der Generation über 50 

Yoga ist der Weg zu innerer Gelassenheit und der Akzeptanz eigener Grenzen. Mit zunehmendem Alter wird es wichtiger, regelmäßig und vorsichtig ...

Gebühr: 110,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 22.02.2021 bis 21.06.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Yoga für Frauen der Generation über 50 

Yoga ist der Weg zu innerer Gelassenheit und der Akzeptanz eigener Grenzen. Mit zunehmendem Alter wird es wichtiger, regelmäßig und vorsichtig ...

Gebühr: 110,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 22.02.2021 bis 21.06.2021

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Atme dich gesund - mit Atemübungen entspannt in den Abend (online) 

Dieses 45-Minuten Atemtraining ist geeignet, um Ihren gesamten Körper mit Sauerstoff zu versorgen und die Durchblutung zu fördern, um ihm Energie und ...

Gebühr: 25,00 €

Ort: vhs.cloud - Online-Lernplattform

Datum: 23.02.2021 bis 23.03.2021

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Achtsamkeit am frühen Morgen - Kleine Achtsamkeits- und Mitgefühlsübungen (online) 

Eine Mini-Auszeit ganz für sich selbst (Me-Time), um gesammelter und sortierter in den Alltag zu gehen. Im komplexen Alltag fehlt schnell Raum zum ...

Gebühr: 17,00 €

Ort: vhs.cloud - Online-Lernplattform

Datum: 23.02.2021 bis 23.03.2021

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Yoga am Morgen - energetisch in den Tag (online) 

Ihre Yoga-Morgen-Routine um wach und munter in den Tag zu starten. Dieses 30-Minuten Yogatraining ist geeignet, um Ihren gesamten Körper sanft zu ...

Gebühr: 17,00 €

Ort: vhs.cloud - Online-Lernplattform

Datum: 23.02.2021 bis 23.03.2021

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Qigong 

In diesem Kurs erfahren Sie Übungen zur Entspannung und Steigerung der Lebensenergie, Verminderung von Stress-Symptomen, Linderung von Verspannungen ...

Gebühr: 63,00 €

Ort: Alleins

Datum: 23.02.2021 bis 27.04.2021

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Qigong 

In diesem Kurs erfahren Sie Übungen zur Entspannung, Verminderung von Stress-Symptomen sowie Linderung von Verspannungen (Kopf/Nacken/Rücken). Die ...

Gebühr: 63,00 €

Ort: Alleins

Datum: 23.02.2021 bis 27.04.2021

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Atem und Meditation (online) 

Die Kombination von Pranayamas (Atemübungen), Breath Kriyas (Atem Kriyas) und Meditation helfen Ihnen dabei all Ihre Verpflichtungen und den ...

Gebühr: 20,00 €

Ort: vhs.cloud - Online-Lernplattform

Datum: 25.02.2021 bis 01.04.2021

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Autogenes Training - Grundkurs (online) 

In diesem Online-Kurs erlernen Sie die Grundübungen des Autogenen Trainings. In 5 Kapiteln werden die einzelnen Übungen, Schwere, Wärme, Herz, Atem, ...

Gebühr: 33,00 €

Ort: vhs.cloud - Online-Lernplattform

Datum: 26.02.2021 bis 26.03.2021

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Kundalini Yoga für Frauen: Erholen - Auftanken - Entspannen 

Die Übungsreihen und Meditationen aus der Tradition des Kundalini Yoga regen das Drüsensystem an und regenerieren das Nervensystem. In diesem Kurs ...

Gebühr: 105,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 26.02.2021 bis 02.07.2021

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Selbstverteidigung für Frauen 60+ 

Hier lernen Sie, wie Sie sich in kritischen Situationen behaupten können. Mit Rollenspielen werden Techniken eingeübt, die die Wehrhaftigkeit bei ...

Gebühr: 27,00 €

Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01

Datum: 27.02.2021 bis 28.02.2021

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