Fit sein und fit bleiben
Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.
Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.
"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.
Gesunde Ernährung - Dem Stress und seinen Auswirkungen auf Körper und Kiefer keine Chance
Stress im Alltag führt dauerhaft zu einer Stressreaktion mit vielen Erscheinungsbildern. In dieser Bildungszeit dürfen Sie die Auswirkungen von ...Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 107
Datum: 12.07.2021 bis 16.07.2021
Freie Plätze
Gebühr: 108,00 €
Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum
Datum: 19.07.2021 bis 23.07.2021
Freie Plätze
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Datum: 01.03.2021 bis 05.03.2021
Warteliste
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Datum: 07.06.2021 bis 11.06.2021
Freie Plätze
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Datum: 15.03.2021 bis 19.03.2021
Warteliste
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Datum: 14.06.2021 bis 18.06.2021
Freie Plätze
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Datum: 22.02.2021 bis 26.02.2021
Warteliste
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Datum: 26.04.2021 bis 30.04.2021
fast ausgebucht
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Datum: 15.02.2021 bis 19.02.2021
Freie Plätze
Rückhalt - den Rücken stärken und entlasten in Beruf und Alltag
Diese Veranstaltung behandelt die möglichen Ursachen von Rückenproblemen und vermittelt Entlastungsmöglichkeiten für den Alltag. Die Teilnehmenden ...Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Datum: 12.04.2021 bis 16.04.2021
Freie Plätze
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 15.03.2021 bis 19.03.2021
Freie Plätze
Mit Bewegung und Entspannung die Leistungsfähigkeit erhalten
Was verspannt, was macht Menschen unbeweglich und was motiviert alte Gewohnheiten und Stress/Verspannung abzulegen? Diese Veranstaltung zeigt, dass es ...Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 12.04.2021 bis 16.04.2021
Freie Plätze
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 17.05.2021 bis 21.05.2021
Freie Plätze
Stressbewältigung im Berufsalltag von Frauen: Vorbeugen ist besser als Heilen
Stress hat viele Facetten. Umso wichtiger ist es, sich darüber klar zu werden, wann Stress zur Belastung wird. Es gilt, Ruhepunkte und Kraftquellen im ...Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 21.06.2021 bis 25.06.2021
Freie Plätze
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 05.07.2021 bis 09.07.2021
Freie Plätze
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 12.04.2021 bis 16.04.2021
Warteliste
Gebühr: 108,00 €
Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum
Datum: 08.02.2021 bis 12.02.2021
Freie Plätze
Autogenes Training - Gesundheit stärken durch positive Selbstbeeinflussung
Das autogene Training ist ein psychosomatisches Übungsverfahren, das die Einheit von Körper und Seele wiederherstellen hilft und innere Kräfte ...Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 12.07.2021 bis 16.07.2021
Freie Plätze
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Datum: 03.05.2021 bis 07.05.2021
Freie Plätze
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 14.06.2021 bis 18.06.2021
Freie Plätze
Gebühr: 108,00 €
Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum
Datum: 08.03.2021 bis 12.03.2021
fast ausgebucht
Gebühr: 108,00 €
Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum
Datum: 17.05.2021 bis 21.05.2021
Freie Plätze
Gebühr: 108,00 €
Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum
Datum: 14.06.2021 bis 18.06.2021
Freie Plätze
Gebühr: 108,00 €
Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum
Datum: 30.08.2021 bis 03.09.2021
Freie Plätze
"In der Mitte bleiben" - Stressbewältigung in Beruf und Alltag mit Yoga
Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres Gleichgewicht zu behalten oder wieder zu erlangen. Sanfte Dehn-, ...Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 12.04.2021 bis 16.04.2021
Freie Plätze
"In der Mitte bleiben" - Stressbewältigung in Beruf und Alltag mit Yoga
Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres Gleichgewicht zu behalten oder wieder zu erlangen. Sanfte Dehn-, ...Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Datum: 28.06.2021 bis 02.07.2021
Freie Plätze
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 17.05.2021 bis 21.05.2021
Freie Plätze
Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag mit Taiji und Qigong
Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu analysieren, mit möglichen gesundheitlichen Folgen zu ...Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 15.03.2021 bis 19.03.2021
fast ausgebucht
Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag mit Taiji und Qigong
Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu analysieren, mit möglichen gesundheitlichen Folgen zu ...Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 26.04.2021 bis 30.04.2021
Freie Plätze
Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag mit Taiji und Qigong
Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu analysieren, mit möglichen gesundheitlichen Folgen zu ...Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 22.03.2021 bis 26.03.2021
Freie Plätze
Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag mit Taiji und Qigong
Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu analysieren, mit möglichen gesundheitlichen Folgen zu ...Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Datum: 19.04.2021 bis 23.04.2021
Freie Plätze
Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag mit Taiji und Qigong
Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu analysieren, mit möglichen gesundheitlichen Folgen zu ...Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Datum: 05.07.2021 bis 09.07.2021
Freie Plätze
Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag mit Taiji und Qigong
Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu analysieren, mit möglichen gesundheitlichen Folgen zu ...Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 01.03.2021 bis 05.03.2021
Freie Plätze
Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag mit Taiji und Qigong
Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu analysieren, mit möglichen gesundheitlichen Folgen zu ...Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 14.06.2021 bis 18.06.2021
Freie Plätze
Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag mit Taiji und Qigong
Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu analysieren, mit möglichen gesundheitlichen Folgen zu ...Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 03.05.2021 bis 07.05.2021
Freie Plätze
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Datum: 08.03.2021 bis 12.03.2021
Freie Plätze
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Datum: 31.05.2021 bis 04.06.2021
Freie Plätze
Steigerung der Lebensenergie und Stressbewältigung mit Qigong
Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Gesundheitstradition in China und mit der Frage, warum Qigong auch bei uns immer beliebter und anerkannter ...Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 22.02.2021 bis 26.02.2021
Freie Plätze
Selbstfürsorge - den achtsamen und gesunderhaltenden Umgang mit sich selbst erlernen
In der heutigen Zeit sind viele Menschen angetrieben von Werten wie Selbstoptimierung, Effizienzsteigerung, Perfektionismus und Ähnlichem. Auf der ...Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 22.02.2021 bis 26.02.2021
Freie Plätze
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 08.03.2021 bis 12.03.2021
Freie Plätze
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 26.04.2021 bis 30.04.2021
Freie Plätze
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 407
Datum: 22.03.2021 bis 26.03.2021
Freie Plätze
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 03.05.2021 bis 07.05.2021
Freie Plätze
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 15.02.2021 bis 19.02.2021
Freie Plätze
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 26.07.2021 bis 30.07.2021
Freie Plätze
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 22.02.2021 bis 26.02.2021
fast ausgebucht
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 15.03.2021 bis 19.03.2021
Freie Plätze
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 19.04.2021 bis 23.04.2021
Freie Plätze
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 07.06.2021 bis 11.06.2021
Freie Plätze
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 22.03.2021 bis 26.03.2021
Warteliste