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Gesundheit
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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

360 Treffer für Gesundheit

Qigong 

In diesem Kurs erfahren Sie Übungen zur Entspannung, Verminderung von Stress-Symptomen sowie Linderung von Verspannungen (Kopf/Nacken/Rücken). Die ...

Gebühr: 63,00 €

Ort: Bremen

Datum: 27.10.2020 bis 15.12.2020

fast ausgebucht fast ausgebucht

Wining & Dining: Peru - eine kulinarische Entdeckungsreise 

Peru ist als Heimat vieler unbekannter Zutaten DIE kulinarische Entdeckung der letzten Jahre. Durch die verschiedenen hier vertretenen Klimazonen ...

Gebühr: 62,00 €

Ort: Bremen

Datum: 17.10.2020

Wining & Dining: Vietnamesische Küche 

Aufgrund französischer Einflüsse entwickelten sich in der vietnamesischen Küche einzigartige und spannende Aromenkombinationen, wie sie sich in keinem ...

Gebühr: 62,00 €

Ort: Bremen

Datum: 16.01.2021

Entspannungsbogen 

Ein Wochenende für die Seele
Verschiedene Entspannungsmethoden vorwiegend aus dem Bereich des Yoga, Meditation, Wahrnehmungs- und ...

Gebühr: 61,00 €

Ort: Bremen

Datum: 05.12.2020 bis 06.12.2020

Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) 

In diesem Seminar werden Sie die Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) kennenlernen - mit folgenden Themenschwerpunkten: Blockaden ...

Gebühr: 61,00 €

Ort: Bremen

Datum: 21.11.2020 bis 22.11.2020

Das innere Kind 

Das innere Kind ist ein Persönlichkeitsanteil in jedem Menschen, der mit Neugierde, Freude und Offenheit in Verbindung steht. Durch alte ...

Gebühr: 61,00 €

Ort: Bremen

Datum: 28.11.2020 bis 29.11.2020

Walking & Talking am Vormittag 

Walking ist ein gelenkschonendes Ausdauertraining. Auch wenn man lange keinen Sport mehr getrieben hat, kann man sofort starten und profitiert bereits ...

Gebühr: 61,00 €

Ort: Bremen

Datum: 23.09.2020 bis 11.11.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Zumba Fitness® 

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich zur ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: Bremen

Datum: 07.09.2020 bis 09.11.2020

Freie Plätze Freie Plätze

Zumba Fitness® 

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich zur ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: Bremen

Datum: 03.09.2020 bis 05.11.2020

Warteliste Warteliste

Zumba Fitness® 

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich zur ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: Bremen

Datum: 19.11.2020 bis 28.01.2021

Hatha-Yoga 

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: Bremen

Datum: 09.09.2020 bis 09.12.2020

Warteliste Warteliste

Hatha-Yoga 

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: Bremen

Datum: 09.09.2020 bis 09.12.2020

Warteliste Warteliste

Innere Ruhe und Gelassenheit durch Hatha-Yoga 

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg mit dem Ziel, besser verstehen zu können. Körper- und Atembewegungen werden auf eine besondere Weise miteinander ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: Bremen

Datum: 05.11.2020 bis 21.01.2021

Innere Ruhe und Gelassenheit durch Hatha-Yoga 

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg mit dem Ziel, besser verstehen zu können. Körper- und Atembewegungen werden auf eine besondere Weise miteinander ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: Bremen

Datum: 05.11.2020 bis 21.01.2021

Nia - Mit Freude bewegen und entspannen 

Nia™ ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, mit Elementen aus Tanz, Kampfsport und heilenden Bewegungsformen. Es steigert die Körperwahrnehmung und ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: Bremen

Datum: 23.09.2020 bis 25.11.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Leckere, schnell zuzubereitende Gerichte - für Singles 

Genussvoll kochen mit wenig Aufwand in der Küche auch für sich allein - geht das? Klar! Wir probieren uns an verschiedenen Gerichten mit Fleisch, ...

Gebühr: 56,00 €

Ort: Bremen

Datum: 13.01.2021 bis 20.01.2021

Schnell, lecker und leicht zubereitet 

Entdecken Sie neue Lieblingsgerichte, die mit gängigen Zutaten in ca. 30 Minuten zuzubereiten sind. Suppen, Fleisch- und Fischgerichte und ...

Gebühr: 56,00 €

Ort: Bremen

Datum: 25.11.2020 bis 02.12.2020

Schnelle Alltagsgerichte 

Bringen Sie frischen Wind in Ihre Küche. Unkomplizierte Rezepte mit vielen frischen Zutaten bringen Sie auf neue Ideen, mit denen Sie Ihre Familie und ...

Gebühr: 56,00 €

Ort: Bremen

Datum: 03.11.2020 bis 10.11.2020

Low Carb 

Low Carb bedeutet Kohlenhydrate beim Essen einzusparen und damit Gewicht zu reduzieren. Dies geht ganz einfach mit viel Gemüse und einer Portion ...

Gebühr: 56,00 €

Ort: Bremen

Datum: 14.10.2020 bis 28.10.2020

Leckere Wintergemüse 

Pastinaken, Topinambur, Steckrübe, Kürbis und Schwarzwurzel sind alte Gemüsearten, die derzeit ihr Comeback erleben und eine tolle Alternative ...

Gebühr: 56,00 €

Ort: Bremen

Datum: 09.12.2020 bis 16.12.2020