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Gesundheit
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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

350 Treffer für Gesundheit

Hatha-Yoga 

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 92,00 €

Ort: Bremen

Datum: 08.09.2020 bis 08.12.2020

Warteliste Warteliste

Rücken- und Wirbelsäulengymnastik 

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ist Entspannung so nötig wie Anspannung. Die Gymnastik dient ...

Gebühr: 91,00 €

Ort: Bremen

Datum: 15.09.2020 bis 15.12.2020

Freie Plätze Freie Plätze

Hatha-Yoga 

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 91,00 €

Ort: Bremen

Datum: 07.09.2020 bis 07.12.2020

Warteliste Warteliste

Bauchtraining und Rückenstärkung für Frauen 

Der Kurs verbindet Rückenstärkung, Wirbelsäulengymnastik und Bauchtraining. Es geht um die Kräftigung der Muskulatur mit Übungen, die im Alltag ...

Gebühr: 90,00 €

Ort: Bremen

Datum: 16.09.2020 bis 16.12.2020

fast ausgebucht fast ausgebucht

"Unser täglich Brot ..." - was steckt da drin? 

Eines unserer beliebtesten Lebensmittel: Brot. Neben der Geschichte rund um die vielen Brot- und Brötchensorten geht es vor allem um ein paar ...

Gebühr: 90,00 €

Ort: Bremen

Datum: 08.02.2021 bis 12.02.2021

Kundalini Yoga für Frauen: Erholen - Auftanken - Entspannen 

In diesem Kurs lernen die Teilnehmerinnen Übungsreihen für den weiblichen Körper sowie gesungene und stille Meditationen kennen. Der Kurs ist offen ...

Gebühr: 89,00 €

Ort: Bremen

Datum: 02.09.2020 bis 09.12.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Mit Kundalini Yoga gegen Stress und Burnout 

Mit Bewegung, Entspannung und Meditation aus dem Kundalini Yoga beruflichen Belastungen begegnen!

Gebühr: 89,00 €

Ort: Bremen

Datum: 02.09.2020 bis 09.12.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Qigong 

Mit Übungen zur Entspannung und Verminderung von Stress-Symptomen sowie Linderung von Verspannungen (Kopf/Nacken/Rücken). Die Übungen werden ...

Gebühr: 89,00 €

Ort: Bremen

Datum: 10.09.2020 bis 21.01.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Taijiquan 

Taijiquan (abgekürzt Tai-Chi) ist eine in China entwickelte Kampfkunst, die heutzutage von mehreren Millionen Menschen
weltweit praktiziert wird und ...

Gebühr: 89,00 €

Ort: Bremen

Datum: 10.09.2020 bis 21.01.2021

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Entspannung und Gelassenheit im beruflichen Alltag durch Yoga 

Yoga ist ein ganzheitliches Selbsterfahrungssystem, das Atem- und Körperbewegungen auf eine besondere Weise miteinander verbindet und so zu ...

Gebühr: 87,00 €

Ort: Bremen

Datum: 30.11.2020 bis 03.12.2020

Innere Ruhe und Gelassenheit im beruflichen Alltag durch Hatha Yoga 

Yoga ist ein ganzheitliches Selbsterfahrungssystem, das Atem- und Körperbewegungen auf eine besondere Weise miteinander verbindet und so zu ...

Gebühr: 87,00 €

Ort: Bremen

Datum: 29.06.2021 bis 02.07.2021

Beweglichkeit durch Bauchtanz 

Der Bauchtanz führt uns in unsere Mitte zurück und bringt die Lebensenergie ins Fließen, so dass Kopf und Bauch sowie Atem und Bewegung eine Einheit ...

Gebühr: 84,00 €

Ort: Bremen

Datum: 15.09.2020 bis 19.01.2021

fast ausgebucht fast ausgebucht

Bauchtraining und Rückenstärkung für Frauen 

Der Kurs verbindet Rückenstärkung, Wirbelsäulengymnastik und Bauchtraining. Es geht um die Kräftigung der Muskulatur mit Übungen, die im Alltag ...

Gebühr: 83,00 €

Ort: Bremen

Datum: 08.09.2020 bis 01.12.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Binnenfunk UBI Vollkurs 

Das Sprechfunkzeugnis für den Binnenschifffahrtsfunk ist ein auf europäischer Ebene vorgeschriebener Schein für die Binnengewässer bis zu den ...

Gebühr: 78,00 €

Ort: Bremen

Datum: 14.11.2020

Yoga 

Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, Konzentration und Tiefenentspannung. Ziel ist, körperliche, geistige ...

Gebühr: 78,00 €

Ort: Bremen

Datum: 16.09.2020 bis 27.01.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Nia - Mit Freude bewegen und entspannen 

Nia™ ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, mit Elementen aus Tanz, Kampfsport und heilenden Bewegungsformen. Es steigert die Körperwahrnehmung und ...

Gebühr: 76,00 €

Ort: Bremen

Datum: 18.09.2020 bis 04.12.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Achtsamkeit als Lebenskunst in turbulenten Zeiten - ein online Training Einführung in das MBSR-Programm nach Jon Kabat-Zinn 

In diesem Seminar erfahren Sie, wie es ist mit den Gedanken tatsächlich im "Hier und Jetzt" anzukommen, auf körperliche Empfindungen zu achten, ...

Gebühr: 76,00 €

Ort:

Datum: 03.11.2020 bis 26.01.2021

Einführung in die Meditation 

Es werden verschiedene Formen der Meditation vorgestellt und ausprobiert. Regelmäßiges Meditieren fördert konzentrative Entspannung, innere Ruhe, ...

Gebühr: 76,00 €

Ort: Bremen

Datum: 28.09.2020 bis 30.11.2020

fast ausgebucht fast ausgebucht

Einführung in die Praxis des Zazen 

Zazen, "Sitzen in Stille", ist eine aus der japanischen Tradition des Zenbuddhismus stammende Übung. In diesem Kurs werden neben den klassischen ...

Gebühr: 76,00 €

Ort: Bremen

Datum: 12.10.2020 bis 14.12.2020

Hatha-Yoga 

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 76,00 €

Ort: Bremen

Datum: 07.09.2020 bis 09.11.2020

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