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Gesundheit
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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

360 Treffer für Gesundheit

Qigong 

In diesem Kurs erfahren Sie Übungen zur Entspannung und Steigerung der Lebensenergie, Verminderung von Stress-Symptomen, Linderung von Verspannungen ...

Gebühr: 63,00 €

Ort: Bremen

Datum: 27.10.2020 bis 15.12.2020

Qigong 

In diesem Kurs erfahren Sie Übungen zur Entspannung, Verminderung von Stress-Symptomen sowie Linderung von Verspannungen (Kopf/Nacken/Rücken). Die ...

Gebühr: 63,00 €

Ort: Bremen

Datum: 27.10.2020 bis 15.12.2020

fast ausgebucht fast ausgebucht

Autogenes Training 

Das autogene Training ist innerhalb der Kursdauer gut zu erlernen und kann helfen, den privaten und beruflichen Anforderungen des Alltags besser zu ...

Gebühr: 64,00 €

Ort: Bremen

Datum: 02.09.2020 bis 04.11.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Faszien-Yoga 

Faszien sind bindegewebige Netzwerke um Muskeln und Gelenke. Sie stabilisieren den Körper und sind für den Informationsaustausch im Bewegungsapparat ...

Gebühr: 64,00 €

Ort: Bremen

Datum: 27.09.2020

Digitalisierung im Gesundheitswesen 

Digitalisierung - was ist das eigentlich? Wie aussagekräftig ist Dr. Google? Wo finde ich gesicherte Gesundheitsinformationen? Welche Gefahren muss ...

Gebühr: 65,00 €

Ort: Bremen

Datum: 30.11.2020 bis 02.12.2020

Yoga mit dem Stuhl 

Der ganzheitliche Ansatz im Yoga wirkt gesundheitsförderlich. Durch die Anwendung der drei Säulen des Hatha-Yogas (Körperübungen, Atmung, Mediation) ...

Gebühr: 65,00 €

Ort: Bremen

Datum: 14.11.2020

Rücken- und Wirbelsäulengymnastik 

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ist Entspannung so nötig wie Anspannung. Die Gymnastik dient ...

Gebühr: 65,00 €

Ort: Bremen

Datum: 07.09.2020 bis 11.01.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Rücken- und Wirbelsäulengymnastik 

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ist Entspannung so nötig wie Anspannung. Die Gymnastik dient ...

Gebühr: 65,00 €

Ort: Bremen

Datum: 07.09.2020 bis 11.01.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Rücken- und Wirbelsäulengymnastik 

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ist Entspannung so nötig wie Anspannung. Die Gymnastik dient ...

Gebühr: 65,00 €

Ort: Bremen

Datum: 08.09.2020 bis 12.01.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Rücken- und Wirbelsäulengymnastik 

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ist Entspannung so nötig wie Anspannung. Die Gymnastik dient ...

Gebühr: 65,00 €

Ort: Bremen

Datum: 09.09.2020 bis 20.01.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Rücken- und Wirbelsäulengymnastik 

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ist Entspannung so nötig wie Anspannung. Die Gymnastik dient ...

Gebühr: 65,00 €

Ort: Bremen

Datum: 09.09.2020 bis 20.01.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Yoga und Ayurveda 

Ayurveda ist die über 5000 Jahre alte indische Wissenschaft vom Leben. Sie bietet einen ganzheitlichen Blick auf Gesundheit und Wohlbefinden von ...

Gebühr: 65,00 €

Ort: Bremen

Datum: 29.01.2021 bis 31.01.2021

Französische Patisserie - vom Feinsten 

Das Niveau der weltweit führenden Patisserie Frankreichs ist auch für Amateurkonditor*innen erreichbar. Erprobte Originalrezepte und Techniken ...

Gebühr: 66,00 €

Ort: Bremen

Datum: 07.11.2020

Rückenfit 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur ...

Gebühr: 67,00 €

Ort: Bremen

Datum: 17.09.2020 bis 17.12.2020

Freie Plätze Freie Plätze

Yoga 

Yoga ist ein Weg zu innerer Ruhe, der zu den eigenen körperlichen und geistigen Kraftquellen führt. Entspannung und Meditation bewegen Sie zu frischer ...

Gebühr: 68,00 €

Ort: Bremen

Datum: 29.09.2020 bis 08.12.2020

Yin-Yoga 

Achtung: Kursbeginn: 04.09.2020

Gebühr: 68,00 €

Ort: Bremen

Datum: 04.09.2020 bis 06.11.2020

Warteliste Warteliste

Pilates 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates ...

Gebühr: 68,00 €

Ort: Bremen

Datum: 24.09.2020 bis 21.01.2021

Pilates 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates ...

Gebühr: 68,00 €

Ort: Bremen

Datum: 23.09.2020 bis 09.12.2020

Zumba Fitness® 

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich zur ...

Gebühr: 68,00 €

Ort: Bremen

Datum: 07.09.2020 bis 11.01.2021

Freie Plätze Freie Plätze

Autogenes Training - Gesundheit stärken durch positive Selbstbeeinflussung 

Das autogene Training ist ein psychosomatisches Übungsverfahren, das die Einheit von Körper und Seele wiederherstellen hilft und innere Kräfte ...

Gebühr: 72,00 €

Ort: Bremen

Datum: 24.09.2020 bis 10.12.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt