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Gesundheit
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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

364 Treffer für Gesundheit

Nia - Mit Freude bewegen und entspannen 

Nia™ ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, mit Elementen aus Tanz, Kampfsport und heilenden Bewegungsformen. Es steigert die Körperwahrnehmung und ...

Gebühr: 76,00 €

Ort: Bremen

Datum: 18.09.2020 bis 04.12.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Fit durch Latin Dance Gymnastic 

Mit Tänzen aus Latein Amerika: Salsa, Samba, Bachata, Merengue und Mambo. Ohne Leistungsdruck soll der Spaß an der gemeinsamen Bewegung im Mittelpunkt ...

Gebühr: 52,00 €

Ort: Bremen

Datum: 18.09.2020 bis 08.01.2021

Warteliste Warteliste

Kochen mit Papa Gesunde Küche für Kinder 

Dieser Kurs richtet sich an Väter, die gerne mit ihrem Kind (von 6 bis 12 Jahren) einfache aber leckere Gerichte zubereiten möchten. Nebenbei wird ...

Gebühr: 20,50 €

Ort: Bremen

Datum: 19.09.2020

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Der erfahrbare Atem (Atem - Kraft) 

Atem umfasst Körper, Geist und Seele - er ist Ausdruck von Lebendigkeit. Den eigenen, ganz persönlichen Atem besser kennen zu lernen, herauszufinden ...

Gebühr: 30,00 €

Ort: Bremen

Datum: 19.09.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Qigong für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene 

In diesem Tages- Seminar lernen Sie die grundlegenden Bilder des Taji - Qigong kennen. In den Übungen verbinden sich Bewegung, Ruhe, Atmung und ...

Gebühr: 28,00 €

Ort: Bremen

Datum: 19.09.2020

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Griechische Küche Seminar zur Landeskunde - Sprachdozenten präsentieren ihre Heimatküche 

Die griechische Küche ist mehr als Souvlaki und Gyros. Sie prägt wesentlich die mediterrane Küche und zeichnet sich durch frisches Gemüse, leckere ...

Gebühr: 35,00 €

Ort: Bremen

Datum: 20.09.2020

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Rückenstärkung - Arbeit an Lebenshaltungen 

Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf und Haushalt machen aus unserem Rücken oft mehr ein "Kreuz" ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 21.09.2020 bis 25.09.2020

fast ausgebucht fast ausgebucht

Steigerung der Lebensenergie und Stressbewältigung mit Qigong 

Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Gesundheitstradition in China und mit der Frage, warum Qigong auch bei uns immer beliebter und anerkannter ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 21.09.2020 bis 25.09.2020

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Gesund und ausgeglichen durch Achtsamkeit 

In einer Zeit der Beschleunigung und zunehmenden Stressbelastung sehnen sich immer mehr Menschen danach zur Ruhe zu kommen, wieder mehr ihren eigenen ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 21.09.2020 bis 25.09.2020

Bewegt, entspannt und geistig fit im Arbeitsalltag 

Die Veranstaltung stärkt die Vernetzung der beiden Gehirnhälften und fördert die geistige Fitness durch körperliche Bewegung. Es wird vorgestellt, wie ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 21.09.2020 bis 25.09.2020

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CRAZY FOOD – was Du mit Kürbis niemals tun würdest 

Unsere Kreativköchin wird live in unserer Lehrküche ein Menü aus Gemüsesorbet, Blumenkohl roh, Fisch mit Banane oder Chorizo mit Datteln zubereiten ...

Gebühr: 44,00 €

Ort: Bremen

Datum: 22.09.2020

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Mit Tanzen fit und in Bewegung bleiben 

Sich zur Musik beim Tanzen zu bewegen, allein, zu zweit oder in der Gruppe, macht Spaß und entspannt. Außerdem tut man etwas für die Gesundheit. Tanz ...

Gebühr: 40,00 €

Ort: Bremen

Datum: 22.09.2020 bis 22.12.2020

Pilates 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates ...

Gebühr: 68,00 €

Ort: Bremen

Datum: 23.09.2020 bis 09.12.2020

Nia - Mit Freude bewegen und entspannen 

Nia™ ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, mit Elementen aus Tanz, Kampfsport und heilenden Bewegungsformen. Es steigert die Körperwahrnehmung und ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: Bremen

Datum: 23.09.2020 bis 25.11.2020

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Walking & Talking am Vormittag 

Walking ist ein gelenkschonendes Ausdauertraining. Auch wenn man lange keinen Sport mehr getrieben hat, kann man sofort starten und profitiert bereits ...

Gebühr: 61,00 €

Ort: Bremen

Datum: 23.09.2020 bis 11.11.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Gesundheitswissen - verständlich erklärt: "Corona-Sprechstunde" - online Teil 2: Viruserkrankungen - Wechselwirkung zwischen Viren und ihren Wirtszellen 

Das Corona-Virus beherrscht weltweit die Schlagzeilen und das Leben der Menschen. Täglich gibt es neue Meldungen - sachliche Informationen ebenso wie ...

Gebühr: 5,00 €

Ort:

Datum: 24.09.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Sinn und Unsinn von Nahrungsergänzungsmitteln - online 

Nahrungsergänzungsmittel versprechen einen schnellen Ausgleich für Probleme oder besondere Ernährungsbedürfnisse. Sie werden als gesund und nachhaltig ...

Gebühr: 0,00 €

Ort:

Datum: 24.09.2020

After-work-Küchenparty #Fisch 

Müde von der Arbeit und keine Lust alleine zu kochen? Dann ist der After-work-Kochkurs genau das Richtige für Sie. Hier können Sie ein paar neue Leute ...

Gebühr: 22,04 €

Ort: Bremen

Datum: 24.09.2020

fast ausgebucht fast ausgebucht

Pilates 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates ...

Gebühr: 68,00 €

Ort: Bremen

Datum: 24.09.2020 bis 21.01.2021

Mit Tanzen fit und in Bewegung bleiben 

Sich zur Musik beim Tanzen zu bewegen, allein, zu zweit oder in der Gruppe, macht Spaß und entspannt. Außerdem tut man etwas für die Gesundheit. Tanz ...

Gebühr: 31,00 €

Ort: Bremen

Datum: 24.09.2020 bis 03.12.2020

fast ausgebucht fast ausgebucht