Bereichsicon
Gesundheit
Gesundheit

Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

347 Treffer für Gesundheit

Gelassenheit im Alltag mit Qigong 

Ohne Gelassenheit in schwierigen Situationen entsteht und verstärkt sich gesundheitsschädlicher Stress. Die Bildungszeit stellt die Frage, warum ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 14.12.2020 bis 18.12.2020

"In der Mitte bleiben" - Stressbewältigung in Beruf und Alltag mit Yoga 

Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres Gleichgewicht zu behalten oder wieder zu erlangen. Sanfte Dehn-, ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 14.12.2020 bis 18.12.2020

Tiefenentspannung mit Yoga-Nidra 

Yoga-Nidra führt zur tiefen Entspannung und kann helfen, körperliche Anspannungen zu lösen. Die Übungen sind geeignet für Anfänger*innen und ...

Gebühr: 12,00 €

Ort: Bremen

Datum: 15.12.2020

Der ökologisch gestaltete Garten 

Im ökologischen Garten kommen der Förderung heimischer Pflanzen sowie der Insekten- und Tierwelt eine große Bedeutung zu. Durch Gartenelemente wie ...

Gebühr: 6,00 €

Ort: Bremen

Datum: 17.12.2020

Küchenklassiker für Weihnachten 

Stressfrei in den kulinarischen Weihnachtsabend. In dieser Veranstaltung lernen Sie einen leckeren drei-Gänge-Klassiker kennen und zuzubereiten: 1. ...

Gebühr: 37,00 €

Ort: Bremen

Datum: 17.12.2020

Fit im Job mit der richtigen Ernährung 

Eine gesunde Ernährung macht leistungsfähiger und fit. Doch gerade für Berufstätige ist es nicht immer einfach, sich gesund zu ernähren. Wie es gehen ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 11.01.2021 bis 15.01.2021

Mit Leichtigkeit das Leben bewegen 

Durch bewusstes Bewegen und Entspannen lassen sich Stress und Verspannungen lösen. Die Veranstaltung zeigt, wie wichtig dabei Köperwahrnehmung und ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 11.01.2021 bis 15.01.2021

Sportküstenschifferschein SKS (Theorie) 

Der Sportküstenschifferschein (SKS) ist die amtliche Variante des bisherigen BR-Scheins vom deutschen Segler-Verband. In den Kursen werden Fragen der ...

Gebühr: 192,00 €

Ort:

Datum: 11.01.2021 bis 15.03.2021

Yoga und Gesundheit in Beruf und Alltag 

Verfahren der Entspannung, wie z.B. Yoga und Atemschulung, wirken vorbeugend und helfen bei der Stressbewältigung. Es werden Elemente aus Yoga, die ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 11.01.2021 bis 15.01.2021

Auf der Suche nach Eindeutigkeit. Wie die Flucht vor Ambiguität Gesellschaft und Kultur verändert. Online-Vortrag aus der Reihe vhs.wissen-live 

Während die Welt immer komplexer wird, ist gleichzeitig - nicht nur in westlichen Gesellschaften - ein Rückgang an Ambiguitätstoleranz festzustellen. ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Bremen

Datum: 12.01.2021

Sportbootführerschein See 

Für Sportboote mit mehr als 15 PS wird auf Seeschifffahrtsstraßen der amtliche Sportbootführerschein See benötigt. In den Kursen werden die ...

Gebühr: 140,00 €

Ort:

Datum: 12.01.2021 bis 09.03.2021

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung 

Die sanften Yogaübungen sind leicht erlernbar und helfen dabei, die Gliedmaßen beweglich zu halten und die Muskeln zu trainieren. Die Übungen werden ...

Gebühr: 19,00 €

Ort: Bremen

Datum: 12.01.2021

Leckere, schnell zuzubereitende Gerichte - für Singles 

Genussvoll kochen mit wenig Aufwand in der Küche auch für sich allein - geht das? Klar! Wir probieren uns an verschiedenen Gerichten mit Fleisch, ...

Gebühr: 56,00 €

Ort: Bremen

Datum: 13.01.2021 bis 20.01.2021

After-work-Küchenparty“ | #Vegetarisch 

Müde von der Arbeit und keine Lust alleine zu kochen? Dann ist der After-work-Kochkurs genau das Richtige für Sie. Hier können Sie ein paar neue Leute ...

Gebühr: 22,04 €

Ort: Bremen

Datum: 14.01.2021

SBF Binnen unter Motor als Ergänzung zum SBF SEE 

Für TeilnehmerInnen, die im laufenden Jahr eine Veranstaltung zum Sportbootführerschein See besucht haben, bieten wir die Möglichkeit zur ...

Gebühr: 20,00 €

Ort:

Datum: 14.01.2021

Streifzug durch die Bremer Küche 

Die Bremer Küche hat mehr zu bieten als Kohl und Pinkel oder Labskaus. Wir begeben uns auf eine Reise in die Bremer Geschichte, entdecken damit ...

Gebühr: 31,00 €

Ort: Bremen

Datum: 15.01.2021

Wining & Dining: Vietnamesische Küche 

Aufgrund französischer Einflüsse entwickelten sich in der vietnamesischen Küche einzigartige und spannende Aromenkombinationen, wie sie sich in keinem ...

Gebühr: 62,00 €

Ort: Bremen

Datum: 16.01.2021

Mit Bewegungs- und Entspannungsmethoden dem Neuen Jahr begegnen 

Das Neue Jahr hat begonnen, das alte mit seiner eher hektischen und bewegungsarmen Zeit ist zu Ende gegangen. Zeit sich zu besinnen, seinem Körper und ...

Gebühr: 19,00 €

Ort: Bremen

Datum: 16.01.2021

Selbstverteidigung für Frauen 

Die Teilnehmerinnen erlernen verschiedene Abwehrtechniken aus dem Wing Tsun, einer chinesischen Selbstverteidigung und können das Erlernte in ...

Gebühr: 32,00 €

Ort: Bremen

Datum: 16.01.2021 bis 17.01.2021

Beweglichkeit durch Bauchtanz 

Der Bauchtanz führt uns in unsere Mitte zurück und bringt die Lebensenergie ins Fließen, so dass Kopf und Bauch sowie Atem und Bewegung eine Einheit ...

Gebühr: 14,00 €

Ort: Bremen

Datum: 16.01.2021