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Gesundheit
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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

255 Treffer für Gesundheit

Ernährungs- und Lebensgewohnheiten ändern durch Fasten 

Die TeilnehmerInnen lernen das Fasten kennen und die eigenen Ernährungs- und Lebensgewohnheiten zu überdenken. Berufstätigen wird aufgezeigt, wie sie ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 09.11.2020 bis 13.11.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Mit einem Kaleidoskop der Möglichkeiten seine Balance wiederherstellen Bewegung, Entspannung, Ernährung 

Die Anforderungen des alltäglichen Lebens können uns aus der Balance bringen: wir fühlen uns erschöpft, unruhig, schlafen schlecht o.ä. In dieser ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 09.11.2020 bis 13.11.2020

Info beachten Info beachten

Gebühr: 0,00 €

Ort: Bremen

Datum: 09.11.2020 bis 14.12.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

"In der Mitte bleiben" - Stressbewältigung in Beruf und Alltag mit Yoga 

Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres Gleichgewicht zu behalten oder wieder zu erlangen. Sanfte Dehn-, ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 09.11.2020 bis 13.11.2020

Yoga Für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen 

Durch Yoga erfahren wir Ruhe , Entspannung und Gelassenheit, aber auch Power, Fitness und Lebendigkeit. Auf der Grundlage des Hatha-Yoga werden ...

Gebühr: 72,00 €

Ort: Bremen

Datum: 09.11.2020 bis 21.12.2020

Faszien-Yoga Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich 

Unsere Faszien (Bindegewebe) sind ein wichtiges Sinnesorgan, das Muskeln, Organe und Knochen umhüllt und den gesamten Körper vernetzt. Sind sie ...

Gebühr: 72,00 €

Ort: Bremen

Datum: 09.11.2020 bis 21.12.2020

fast ausgebucht fast ausgebucht

Die orientalische Gewürzküche 

Gewürze, Kräuter und exotische Zutaten schenken der orientalischen Küche eine Fülle an Aromen. Sie lernen gemeinsam Tomaten-Couscous, ...

Gebühr: 28,00 €

Ort: Bremen

Datum: 11.11.2020

fast ausgebucht fast ausgebucht

Die Erfindung des (jüdischen) Essens: Popkultur, Ernährung, Identität Online-Vortrag aus der Reihe vhs.wissen-live 

Warum wurden in der Corona-Krise so viele Konserven, Mehl und Zucker gekauft - obwohl die Versorgungssicherheit nie gefährdet war? Offenbar weisen ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Bremen

Datum: 12.11.2020

Hülsenfrüchte 

Früchte und Samen der Hülsenfrüchte sind lecker, gesund, vielseitig, ertragreich und aufgrund ihres hohen Eiweißgehaltes weltweit ein wichtiger ...

Gebühr: 45,00 €

Ort: Bremen

Datum: 12.11.2020

Yin-Yoga 

Yin-Yoga ist ein äußerlich passiver Yoga-Stil mit lang gehaltenen Positionen, gestützt durch Kissen, Blöcke oder Gurte. Es wirkt stark gegen Stress, ...

Gebühr: 76,00 €

Ort: Bremen

Datum: 13.11.2020 bis 05.02.2021

Binnenfunk UBI Vollkurs 

Das Sprechfunkzeugnis für den Binnenschifffahrtsfunk ist ein auf europäischer Ebene vorgeschriebener Schein für die Binnengewässer bis zu den ...

Gebühr: 78,00 €

Ort: Bremen

Datum: 14.11.2020

Yacht-Motorentechnik Innenborder 

Nach einer kleinen Einführung in die Motorentechnik von Dieselmotoren in Booten und Yachten werden die Unterschiede der einzelnen Antriebstechniken ...

Gebühr: 25,00 €

Ort: Bremen

Datum: 14.11.2020

Meditation und Achtsamkeitsübungen für Frauen 

Im Tagesseminar werden verschiedene Meditationsformen wie die Stille-Sitzmeditation, die Achtsamkeitsmeditation, die Bewegungsmeditation sowie ...

Gebühr: 31,00 €

Ort: Bremen

Datum: 14.11.2020

fast ausgebucht fast ausgebucht

Yoga mit dem Stuhl 

Der ganzheitliche Ansatz im Yoga wirkt gesundheitsförderlich. Durch die Anwendung der drei Säulen des Hatha-Yogas (Körperübungen, Atmung, Mediation) ...

Gebühr: 65,00 €

Ort: Bremen

Datum: 14.11.2020

Mein Selbstvertrauen an der Wurzel stärken 

Mangelndes Selbstvertrauen zeigt sich meist darin, dass man sich ängstlich, unsicher oder hilflos fühlt. Man vergleicht sich mit anderen und fühlt ...

Gebühr: 32,00 €

Ort: Bremen

Datum: 14.11.2020

Die kleine Yoga-Schule für einen Tag 

Yoga kann ein lebenslanger Lernweg für jede*n sein, auch um Alltagsbeschwerden vorzubeugen. In dieser Veranstaltung erproben Sie Körper- und ...

Gebühr: 28,00 €

Ort: Bremen

Datum: 14.11.2020

fast ausgebucht fast ausgebucht

Gesundheit fördern in Theorie und Praxis: Bewegung, Ausdauer und Kraft für den Arbeitsalltag 

Wie entstehen die häufigsten Zivilisations - und Bewegungsmangelerkrankungen und wie kann ihnen auch präventiv entgegen gewirkt werden? Dieses ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 16.11.2020 bis 27.11.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Rückenstärkung - Arbeit an Lebenshaltungen 

Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits- und Umweltbelastungen, Lebenssituation, -haltung und Gesundheit. Mehr Rückgrat ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 16.11.2020 bis 20.11.2020

Anti-Stress-Training 

In der heutigen globalisierten und digitalisierten Arbeits- und Lebenswelt sind die Herausforderungen für das Individuum deutlich gestiegen und mit ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 16.11.2020 bis 20.11.2020

Druck abbauen, neue Kraft sammeln Gesunde Balance in Beruf und Alltag mit Eutonie 

Zeitdruck, Arbeitsdruck, Stress – das alles macht auch Ihrem Körper Druck und verursacht Nacken- und Kopfschmerzen, Kieferspannung, Rückenschmerzen, ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 16.11.2020 bis 20.11.2020

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