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Gesundheit
Gesundheit

Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

360 Treffer für Gesundheit

Qigong für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene 

In diesem Tages- Seminar lernen Sie die grundlegenden Bilder des Taji - Qigong kennen. In den Übungen verbinden sich Bewegung, Ruhe, Atmung und ...

Gebühr: 28,00 €

Ort: Bremen

Datum: 28.11.2020

Wohlfühlstunden: Mit Qigong zur Ruhe kommen und Auftanken 

In dieser Veranstaltung werden Sie einfache Qigongübungen kennenlernen, durch die Sie zur Ruhe kommen können, die den Körper anregen frische Energie ...

Gebühr: 28,00 €

Ort: Bremen

Datum: 07.11.2020

Die kleine Yoga-Schule für einen Tag 

Yoga kann ein lebenslanger Lernweg für jede*n sein, auch um Alltagsbeschwerden vorzubeugen. In dieser Veranstaltung erproben Sie Körper- und ...

Gebühr: 28,00 €

Ort: Bremen

Datum: 14.11.2020

Vegetarische und Vegane Brotaufstriche Abwechslung auf dem Brot 

Vegetarische und vegane Brotaufstriche sind eine wunderbare Alternative zu Marmelade, Käse, Wurst und Erdnussbutter. Auch Menschen, die aus ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 25.09.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Saisongemüse - leicht und schnell zubereitet 

Feinschmeckerküche und gesunde Ernährung können gut zusammenpassen: Buntes Gemüse der Saison leicht und vielseitig verarbeitet, sorgt für einen ganz ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 04.12.2020

Soul Food - Suppen zum Geniessen 

Eine köstliche Suppe ist genau das Richtige nach einem stressigen Arbeitstag. Lernen Sie unterschiedliche Gemüsesuppen in überraschenden Kombinationen ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 14.12.2020

Trüffel und Konfekt 

Was passt besser in die Weihnachtszeit, als diese süßen Versuchungen! Köstliche Schokoladen, vereint mit Früchten und besonderen Zutaten, werden in ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 30.11.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Türkische Küche 

Lernen Sie die türkische Küche kennen und lieben. Die türkische Küche ist vielseitig und reich an köstlichen Gerichten. In diesem Kurs bereiten wir ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 12.12.2020

Das Beste der Kreolischen Küche 

Eine Insel intensiver Gewürze, vollen Geschmacks und exotischer Gerichte. Gemeinsam bereiten wir folgendes Menü zu: Garnelen-Salat mit Gurke und ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 18.11.2020

Rund um Kiefer und Nacken (nur für Frauen) 

Mit gezielten Übungen lösen Sie Verspannungen im Gesicht, Kiefer- und Nackenbereich. Eine verbesserte Wahrnehmungsfähigkeit erleichtert Ihren Umgang ...

Gebühr: 30,00 €

Ort: Bremen

Datum: 21.11.2020

Tanz der Lebensfreude am Samstag für Frauen 

An diesem Samstag gewinnen Sie bei tänzerischer Bewegung in netter Runde Abstand zur Alltagshektik und Kraft für die kommende Woche.

Gebühr: 30,00 €

Ort: Bremen

Datum: 05.12.2020

Zumba Fitness® 

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich zur ...

Gebühr: 30,00 €

Ort: Bremen

Datum: 26.11.2020 bis 21.01.2021

Veganes Weihnachtsmenü für "Angeber" 

Gemeinsam bereiten wir ein köstliches 3-Gänge Weihnachtsmenü zu, mit dem Sie Ihre Familie und Freunde beeindrucken. Wir kochen mit ausgewählten ...

Gebühr: 31,00 €

Ort: Bremen

Datum: 11.12.2020

Vegane Genüsse - Hülsenfrüchte und Co 

Eiweiß ist ein wichtiger Bestandteil in unserer Ernährung. Vegane Lebensmittel zeigen, dass es auch ohne Fleisch, Fisch und Milchprodukte geht! Lernen ...

Gebühr: 31,00 €

Ort: Bremen

Datum: 02.10.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Streifzug durch die Bremer Küche 

Die Bremer Küche hat mehr zu bieten als Kohl und Pinkel oder Labskaus. Wir begeben uns auf eine Reise in die Bremer Geschichte, entdecken damit ...

Gebühr: 31,00 €

Ort: Bremen

Datum: 15.01.2021

Meditation und Achtsamkeitsübungen für Frauen 

Im Tagesseminar werden verschiedene Meditationsformen wie die Stille-Sitzmeditation, die Achtsamkeitsmeditation, die Bewegungsmeditation sowie ...

Gebühr: 31,00 €

Ort: Bremen

Datum: 14.11.2020

Mit Tanzen fit und in Bewegung bleiben 

Sich zur Musik beim Tanzen zu bewegen, allein, zu zweit oder in der Gruppe, macht Spaß und entspannt. Außerdem tut man etwas für die Gesundheit. Tanz ...

Gebühr: 31,00 €

Ort: Bremen

Datum: 24.09.2020 bis 03.12.2020

fast ausgebucht fast ausgebucht

Entspannte Augen - Entspannter Mensch / Aufbaukurs Ein ganzheitliches Sehtraining 

Bereits kennengelernte Sehübungen aus dem Grundkurs werden wiederholt. Sie haben Zeit für Fragen, persönliche Erfahrungsberichte und Ihre eigene ...

Gebühr: 32,00 €

Ort: Bremen

Datum: 06.12.2020

Chinesische Massage 

In dieser Veranstaltung lernen sie verschiedene Massagetechniken aus der traditionell chinesischen Medizin. Schwerpunkte im Seminar: Kenntnis der ...

Gebühr: 32,00 €

Ort: Bremen

Datum: 24.10.2020

Qigong 

In diesem Seminar wird eine Reihe von Übungen des 5-Organe-Qigong vorgestellt und einstudiert.

Gebühr: 32,00 €

Ort: Bremen

Datum: 07.11.2020