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Gesundheit
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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

360 Treffer für Gesundheit

Steigerung der Lebensenergie in Beruf und Alltag 

In dieser Veranstaltung lernen Sie Methoden zur Steigerung der Lebensenergie und Aktivierung der Selbstheilungskräfte kennen. Dazu probieren Sie ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 05.10.2020 bis 09.10.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Selbstfürsorge - den achtsamen und gesunderhaltenden Umgang mit sich selbst erlernen 

In der heutigen Zeit sind viele Menschen angetrieben von Werten wie Selbstoptimierung, Effizienzsteigerung, Perfektionismus und Ähnlichem. Auf der ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 05.10.2020 bis 09.10.2020

Salute! Gesundheit für Körper und Seele 

Den Alltag genussvoll erleben. Körper, Geist und Seele stärken. Sich persönlich und in Beziehungen wohl fühlen. Das wünschen wir uns alle – und das ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 05.10.2020 bis 09.10.2020

Achtsamkeit in Bewegung 

In den Herausforderungen des Alltags springen wir oft von einer Sache zur anderen, reagieren nur noch auf Anforderungen und verlieren den Blick dafür, ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 05.10.2020 bis 09.10.2020

Info beachten Info beachten

Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag mit Taiji und Qigong 

Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu analysieren, mit möglichen gesundheitlichen Folgen zu ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 05.10.2020 bis 09.10.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Radfahren im Straßenverkehr für Frauen in Gröpelingen In Kooperation mit dem Gesundheitstreffpunkt West 

Für Frauen in Gröpelingen, die bereits Fahrrad fahren können und mehr Sicherheit im Straßenverkehr entwickeln wollen. Es werden nach kleinen ...

Gebühr: 10,00 €

Ort:

Datum: 05.10.2020 bis 09.10.2020

Lust auf vegetarische Küche 

Vegetarisch essen ist Trend. An diesem Abend lernen Sie fleischlose Gerichte kennen, die gleichzeitig lecker und ausgewogen sind und mit denen sie ...

Gebühr: 28,00 €

Ort: Bremen

Datum: 06.10.2020

Achtsamkeit als Lebenskunst in turbulenten Zeiten - online Info - Veranstaltung 

An diesem Abend haben Sie die Möglichkeit Achtsamkeitstraining online auszutesten. Sie erhalten einen Einblick in das MBSR-Programm (Mindfulness-Based ...

Gebühr: 6,00 €

Ort:

Datum: 06.10.2020

Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training 

Die sanften Yogaübungen sind leicht erlernbar und helfen dabei, die Gliedmaßen beweglich zu halten und die Muskeln zu trainieren. Die Übungen werden ...

Gebühr: 28,00 €

Ort: Bremen

Datum: 06.10.2020

Augenfitness am PC 

Arbeiten Sie überwiegend am Bildschirm? Leiden Sie unter müden, trockenen und gereizten Augen? Diese und einige andere Beschwerden sind Folgen der ...

Gebühr: 12,00 €

Ort: Bremen

Datum: 06.10.2020

ÜBERRASCHUNGSMENÜ – Kreative Spontanküche 

Dies ist kein Kochkurs mit Rezepten, sondern vielmehr eine Küchenparty, die mit einem kleinen, spielerischen Kreativitätstraining beginnt. ...

Gebühr: 44,00 €

Ort: Bremen

Datum: 07.10.2020

Gesundheitswissen - verständlich erklärt: "Corona-Sprechstunde" - online Teil 3: Schutzmaßnahmen, Therapie und Impfstoffe 

Das Corona-Virus beherrscht weltweit die Schlagzeilen und das Leben der Menschen. Täglich gibt es neue Meldungen - sachliche Informationen ebenso wie ...

Gebühr: 5,00 €

Ort:

Datum: 08.10.2020

Basiswissen für junge Köch*innen 

Die erste eigene Wohnung und keine Lust auf kalte Küche? Dann ist dies genau der richtige Kurs. Hier wird Basiswissen vermittelt. Gemeinsam bereiten ...

Gebühr: 37,00 €

Ort: Bremen

Datum: 08.10.2020

Qigong - Online-Kurs zum Schnuppern 

An diesem Abend haben Sie die Möglichkeit Qigong im online Format auszutesten. Sie erhalten einen Einblick in die Qigongpraxis und probieren erste ...

Gebühr: 6,00 €

Ort:

Datum: 08.10.2020

Dim Sum vegan – südchinesische Kleinigkeiten zum Tee 

Tee und Essen gehören seit jeher zusammen. Die Vielfalt der kantonesischen Snacks ist dabei unübertroffen: von fluffigen Hefeklößen über herzhafte ...

Gebühr: 26,00 €

Ort: Bremen

Datum: 09.10.2020

Yoga auf dem Stuhl 

Es ist nie zu spät, um noch mit Yoga zu beginnen. Einfache aber wirkungsvolle Übungen, wie einfache Körper-, Atem- und Entspannungsübungen können ...

Gebühr: 24,00 €

Ort: Bremen

Datum: 09.10.2020

Kinder kochen mit ihren Eltern 

Diese Veranstaltung richtet sich an Mütter und Väter sowie Großeltern, die gerne mit ihrem (Enkel-)Kind (von 6 bis 12 Jahren) einfache, aber leckere ...

Gebühr: 19,00 €

Ort: Bremen

Datum: 10.10.2020

Leben als Kunstwerk Tagesseminar für Frauen 

"Aber könnte nicht das Leben eines Jeden ein Kunstwerk werden?" Dieses viel zitierte Zitat von Michel Foucault ist aktueller denn je. In welchen ...

Gebühr: 23,00 €

Ort: Bremen

Datum: 10.10.2020

DER ERNST DES LEBENS – Kochen für junge und alte Ahnungslose 

"Jeder Mensch kann kochen". Egal ob Du gerade aus Hotel Mama geflogen bist, ganz neu zugezogen oder ob der liebe Mensch, der das immer gemacht hat, ...

Gebühr: 44,00 €

Ort: Bremen

Datum: 12.10.2020

Mit Leichtigkeit das Leben bewegen 

Durch bewusstes Bewegen und Entspannen lassen sich Stress und Verspannungen lösen. Die Veranstaltung zeigt, wie wichtig dabei Köperwahrnehmung und ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 12.10.2020 bis 16.10.2020