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Gesundheit
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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

360 Treffer für Gesundheit

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung 

Wie wir uns bewegen, hängt zum einen von der Beschaffenheit unseres Körpers ab. Zum anderen aber auch von unseren Vorstellungen und wie wir unseren ...

Gebühr: 39,00 €

Ort: Bremen

Datum: 28.11.2020 bis 29.11.2020

Core & Stability Training für Bauch - Rücken - Beckenboden 

Sie möchten etwas für ihre Körpermitte tun und vor allem Bauch, Rücken und Beckenboden stärken? Dieses Kursprogramm beinhaltet verschiedene ...

Gebühr: 39,00 €

Ort: Bremen

Datum: 26.08.2020 bis 07.10.2020

Warteliste Warteliste

Mit Tanzen fit und in Bewegung bleiben 

Sich zur Musik beim Tanzen zu bewegen, allein, zu zweit oder in der Gruppe, macht Spaß und entspannt. Außerdem tut man etwas für die Gesundheit. Tanz ...

Gebühr: 40,00 €

Ort: Bremen

Datum: 22.09.2020 bis 22.12.2020

Zumba Fitness® 

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich zur ...

Gebühr: 41,00 €

Ort: Bremen

Datum: 10.09.2020 bis 12.11.2020

Warteliste Warteliste

Yin Yoga 

Das Yin Yoga ist eine Form des Yoga, bei der wir länger in bestimmten Positionen bleiben werden. Die Haltungsintensität wirkt sich auf die ...

Gebühr: 41,00 €

Ort: Bremen

Datum: 26.08.2020 bis 07.10.2020

Warteliste Warteliste

Selbstverteidigung für Frauen 

Die Teilnehmerinnen erlernen verschiedene Abwehrtechniken aus dem Wing Tsun, einer chinesischen Selbstverteidigung und können das Erlernte in ...

Gebühr: 41,00 €

Ort: Bremen

Datum: 07.11.2020 bis 08.11.2020

fast ausgebucht fast ausgebucht

Einkaufen, Kochen, Diät, Gesundheit SMARTE SENIOREN - Modul 4 

Richtig essen und gesund leben? Mit mobilen Anwendungen wird auch Kochen und Einkaufen leichter! Viele Senioren sind heute schon bereit, digitale ...

Gebühr: 44,00 €

Ort: Bremen

Datum: 01.12.2020 bis 08.12.2020

DER ERNST DES LEBENS – Kochen für junge und alte Ahnungslose 

"Jeder Mensch kann kochen". Egal ob Du gerade aus Hotel Mama geflogen bist, ganz neu zugezogen oder ob der liebe Mensch, der das immer gemacht hat, ...

Gebühr: 44,00 €

Ort: Bremen

Datum: 12.10.2020

CRAZY FOOD – was Du mit Kürbis niemals tun würdest 

Unsere Kreativköchin wird live in unserer Lehrküche ein Menü aus Gemüsesorbet, Blumenkohl roh, Fisch mit Banane oder Chorizo mit Datteln zubereiten ...

Gebühr: 44,00 €

Ort: Bremen

Datum: 22.09.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

FOOD FOR FUTURE – Warum Kreativität gut fürs Klima ist 

Alle reden über Quinoa und Goji-Beeren. Aber gibt es nicht auch heimische Lebensmittel, die dasselbe können, wenn nicht mehr? Was ist mit Hirse, ...

Gebühr: 44,00 €

Ort: Bremen

Datum: 30.09.2020

ÜBERRASCHUNGSMENÜ – Kreative Spontanküche 

Dies ist kein Kochkurs mit Rezepten, sondern vielmehr eine Küchenparty, die mit einem kleinen, spielerischen Kreativitätstraining beginnt. ...

Gebühr: 44,00 €

Ort: Bremen

Datum: 07.10.2020

Schweinebauch und Schweinekeule - Kreativ Kochen mit Schweinefleisch jenseits von Filet und Schnitzel 

Tiere essen - darf man das überhaupt noch? Wir meinen: ja , wenn wir wissen, wie die Tiere aufgewachsen und geschlachtet sind und wenn wir alles vom ...

Gebühr: 44,00 €

Ort: Bremen

Datum: 15.10.2020

KOCHEN für ANGEBER – Techniken und Menüstruktur vom Profi 

Dass Kochen sexy macht, wissen wir schon lange. Aber manchmal scheitert es schon daran, richtig feine Zwiebelwürfel zu schneiden. Hier zeigt Ihnen ein ...

Gebühr: 44,00 €

Ort: Bremen

Datum: 20.10.2020

FUSIONKÜCHE - Gutes von hier mit den Aromen Südostasiens 

Chinesen essen süßsauer und Zitronengras macht alles thailändisch, sogar die Königsberger Klopse. Je länger der Hype um die Asiatische Küche durch ...

Gebühr: 44,00 €

Ort: Bremen

Datum: 01.10.2020

Core & Stability Training für Bauch - Rücken - Beckenboden 

Sie möchten etwas für ihre Körpermitte tun und vor allem Bauch, Rücken und Beckenboden stärken? Dieses Kursprogramm beinhaltet verschiedene ...

Gebühr: 44,00 €

Ort: Bremen

Datum: 28.10.2020 bis 16.12.2020

Hülsenfrüchte 

Früchte und Samen der Hülsenfrüchte sind lecker, gesund, vielseitig, ertragreich und aufgrund ihres hohen Eiweißgehaltes weltweit ein wichtiger ...

Gebühr: 45,00 €

Ort: Bremen

Datum: 12.11.2020

Wild ganz wild 

Wild ist köstlich und gesund! Kann man Wild auch räuchern? Wild mit Schokolade - geht das? Und wie schmeckt eigentlich ein Wildschweinschnitzel zu ...

Gebühr: 45,00 €

Ort: Bremen

Datum: 27.10.2020

Glas Löffel Spieße 

Von Buffets sind sie nicht mehr wegzudenken - Vorspeisen, Amuse Gueules und Desserts im Glas oder auf dem Löffel. Wir kochen einen ganzen Reigen ...

Gebühr: 45,00 €

Ort: Bremen

Datum: 19.11.2020

BENTO - die gesunde und bunte Lunchbox 

Schon wieder nur Süßes gegessen? Ohne Brot in die Arbeit gegangen? Wir alle kennen das. Bento steht für gutes Essen, echte Lebensmittel, ...

Gebühr: 45,00 €

Ort: Bremen

Datum: 23.11.2020

Selbstverteidigung für Frauen 

Die Teilnehmerinnen erlernen verschiedene Abwehrtechniken aus dem Wing Tsun, einer chinesischen Selbstverteidigung und können das Erlernte in ...

Gebühr: 45,00 €

Ort: Bremen

Datum: 05.11.2020 bis 10.12.2020

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