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Gesundheit
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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

465 Treffer für Gesundheit

Radfahren lernen für Frauen In Kooperation mit dem Gesundheitstreffpunkt West 

Sie möchten zusammen mit Ihren Kindern an der Weser radeln, mal schnell ins Zentrum kommen oder sich durch Radfahren fit halten. Auf dem Gelände der ...

Gebühr: 20,00 €

Ort:

Datum: 29.06.2020 bis 10.07.2020

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Radfahren lernen für Frauen In Kooperation mit dem Gesundheitstreffpunkt West 

Sie möchten zusammen mit Ihren Kindern an der Weser radeln, mal schnell ins Zentrum kommen oder sich durch Radfahren fit halten. Auf dem Gelände der ...

Gebühr: 20,00 €

Ort:

Datum: 07.09.2020 bis 18.09.2020

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Kochen mit Papa Gesunde Küche für Kinder 

Dieser Kurs richtet sich an Väter, die gerne mit ihrem Kind (von 6 - 12 Jahren) einfache aber leckere Gerichte zubereiten möchten. Nebenbei wird ...

Gebühr: 20,50 €

Ort: Bremen

Datum: 21.03.2020

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Entspannung und Lockerung der Kiefermuskulatur 

Schon die kleinste Verspannung der Kiefermuskeln - verursacht durch Stress, einen Unfall oder nach einer Behandlung beim Zahnarzt - kann die normale, ...

Gebühr: 21,00 €

Ort: Bremen

Datum: 24.05.2020

DRUMS ALIVE - ein Programm mit Musik, Rhythmus, Bewegung und Spaß 

Nehmen Sie teil an einem neuen Fitnessprogramm! Hier wird auf Gymnastikbällen getrommelt und eine Verbindung zwischen Rhythmus- und ...

Gebühr: 23,00 €

Ort: Bremen

Datum: 09.02.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Mit Qigong den Kiefer, Kopf und Nacken entspannen 

Beißen Sie öfter die Zähne zusammen ? Ist Ihre Kiefermuskulatur verspannt ? leiden Sie öfter unter Kopfschmerzen ? oder schmerzt ihr Nacken oder ...

Gebühr: 25,00 €

Ort: Bremen

Datum: 27.06.2020

Kochen und backen für Jugendliche ab 16 Jahren 

Wer liebt nicht Pasta, Pizza, Döner oder ein leckeres Crunchmüsli? Aber statt Fertiggerichten und Tiefkühlware bringen wir frische und leckere ...

Gebühr: 26,00 €

Ort: Bremen

Datum: 01.02.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Lust auf vegetarische Küche 

Vegetarisch essen ist Trend und gleichzeitig gesund. An diesem Abend lernen Sie fleischlose Gerichte kennen, die gleichzeitig lecker und ausgewogen ...

Gebühr: 27,00 €

Ort: Bremen

Datum: 15.07.2020

Keine Angst vorm Hefeteig 

Unbeschreiblich verführerisch ist der Duft von feinem Hefegebäck. Gemeinsam trauen wir uns an die Zubereitung köstlicher Hefeteigzöpfe z.B. ...

Gebühr: 27,00 €

Ort: Bremen

Datum: 21.04.2020

Alles Pasta! Die wunderbare Welt der Nudel 

Selbstgemachte Nudeln und Ravioli mit raffinierten Füllungen und Soßen werden in dieser Veranstaltung gemeinsam zubereitet. Lassen Sie sich ...

Gebühr: 27,00 €

Ort: Bremen

Datum: 05.05.2020

Türkische Vorspeisen 

Wir werden an diesem Tag gemeinsam verschiedene Pasten, wie Ajvar , Auberginen-Paprika-Creme, Olivenpaste und Salate wie "Çoban Salatasi" , ...

Gebühr: 27,00 €

Ort: Bremen

Datum: 19.04.2020

fast ausgebucht fast ausgebucht

Qigong am Morgen für Fortgeschrittene 

Mit Qigong wurden früher in China "Praktiken zur Lebenspflege" bezeichnet, deren Zweck es war, lange und gesund zu leben. Heute beschreibt dieser ...

Gebühr: 27,00 €

Ort: Bremen

Datum: 07.02.2020 bis 27.03.2020

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Alles Pasta! Die wunderbare Welt der Nudel Selbstgemachte Nudeln und Ravioli 

Selbstgemachte Nudeln und Ravioli mit raffinierten Füllungen und Soßen werden in dieser Veranstaltung gemeinsam zubereitet. Lassen Sie sich ...

Gebühr: 27,00 €

Ort: Bremen

Datum: 23.03.2020

Qigong für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene 

In diesem Tages- Seminar lernen Sie die grundlegenden Bilder des Taji - Qigong kennen. In den Übungen verbinden sich Bewegung, Ruhe, Atmung und ...

Gebühr: 28,00 €

Ort: Bremen

Datum: 28.03.2020

Qigong für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene 

In diesem Tages- Seminar lernen Sie die grundlegenden Bilder des Taji - Qigong kennen. In den Übungen verbinden sich Bewegung, Ruhe, Atmung und ...

Gebühr: 28,00 €

Ort: Bremen

Datum: 09.05.2020

Wohlfühlstunden: Mit Qigong zur Ruhe kommen und Auftanken 

In diesen Kursstunden werden Sie einfache Qigongübungen und eine Form der Wahrnehmungslenkung kennenlernen die Raum im eigenen Erleben schaffen, damit ...

Gebühr: 28,00 €

Ort: Bremen

Datum: 21.03.2020

Abwechslung auf dem Brot Vegetarische und Vegane Brotaufstriche 

Vegetarische und vegane Brotaufstriche sind eine wunderbare Alternative zu Marmelade, Käse, Wurst und Erdnussbutter. Auch Menschen, die aus ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 14.02.2020

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Saisongemüse - leicht und schnell zubereitet 

Feinschmeckerküche und gesunde Ernährung können gut zusammenpassen: Gemüse der Saison, leicht, bunt und vielseitig verarbeitet, sorgt für einen ganz ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 10.07.2020

Soul Food - Suppen zum Geniessen 

Eine köstliche Suppe ist genau das Richtige nach einem stressigen Arbeitstag. Lernen Sie unterschiedliche Gemüsesuppen in überraschenden Kombinationen ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 16.04.2020

Mediterrane Sommergerichte 

Vorspeisen wie Antipasti, Mezze und Tapas bilden den Auftakt zu Mahlzeiten, die nicht nur schmecken, sondern auch das Herz schützen. Sie kochen ein ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 07.07.2020