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Gesundheit
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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

382 Treffer für Gesundheit

Walking Kurs & Faszienaktivierung 

Walking ist ein gelenkschonendes Ausdauertraining. Auch wenn man lange keinen Sport mehr getrieben hat, kann man sofort starten und profitiert bereits ...

Gebühr: 32,00 €

Ort: Bremen

Datum: 10.06.2020 bis 08.07.2020

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Entspannte Augen - Entspannter Mensch / Aufbaukurs Ein ganzheitliches Sehtraining 

Bereits kennengelernte Sehübungen aus dem Grundkurs werden wiederholt. Sie haben Zeit für Fragen, persönliche Erfahrungsberichte und Ihre eigene ...

Gebühr: 32,00 €

Ort: Bremen

Datum: 18.04.2021

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Chinesische Küche 

Die chinesische Küche ist für ihre unendliche Vielfalt berühmt. In diesem Tagesseminar wird die chinesische Esskultur vorgestellt und ein 4-6 ...

Gebühr: 33,00 €

Ort: Bremen

Datum: 25.04.2020

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Eine kulinarische Reise durch die Welt des Tees 

MyCupOfTea Gründer Timo-Noé Chitula räumt mit Gerüchten und Mythen rund um den jahrtausendealten Aufguss auf und verkostet exquisite Teespezialitäten, ...

Gebühr: 33,00 €

Ort: Bremen

Datum: 07.03.2020

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Wenn die Arme zum Zeitunglesen zu kurz werden ... Die Altersweitsichtigkeit 

Die Augenlinse wird mit zunehmendem Alter fester und dadurch weniger flexibel. Mit speziellen ganzheitlichen Sehtrainingsübungen zur Stärkung des ...

Gebühr: 33,00 €

Ort: Bremen

Datum: 21.03.2021

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WURSTEN - Grundlagen der Bratwurstherstellung 

Grillen Sie gerne? Und haben Sie schon mit dem Gedanken gespielt, Grillwürste selber herzustellen? In diesem Kurs geht es nach einer Einführung in ...

Gebühr: 34,00 €

Ort: Bremen

Datum: 24.02.2020

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WURSTEN - Grundlagen der Bratwurstherstellung 

Grillen Sie gerne? Und haben Sie schon mit dem Gedanken gespielt, Grillwürste selber herzustellen? In diesem Kurs geht es nach einer Einführung in ...

Gebühr: 34,00 €

Ort: Bremen

Datum: 27.04.2020

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WURSTEN - Grundlagen der Bratwurstherstellung 

Grillen Sie gerne? Und haben Sie schon mit dem Gedanken gespielt, Grillwürste selber herzustellen? In diesem Kurs geht es nach einer Einführung in ...

Gebühr: 34,00 €

Ort: Bremen

Datum: 15.06.2020

Ruck Zuck und alle sind begeistert 

Die Familie hat Hunger und sie kommen gehetzt von der Arbeit? Kein Problem, in dieser Veranstaltung lernen Sie Gerichte für die ganze Familie ...

Gebühr: 34,00 €

Ort: Bremen

Datum: 18.05.2020

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Low Budget und trotzdem satt! 

Der Spar-Kurs für die ganze Woche und trotzdem super lecker.

Gebühr: 34,00 €

Ort: Bremen

Datum: 13.07.2020

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Küchengeflüster Einfach Schnibbeln und Schnacken 

In lockerer Atmosphäre kochen wir gemeinsam ein saisonales 3 Gang Menü mit Vorspeise, Hauptgang und Dessert.

Gebühr: 34,00 €

Ort: Bremen

Datum: 02.03.2020

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"So geht Schnitzel" - Variationen, die begeistern werden 

Schnitzel vom Kalb, Schwein, Wild, Lamm - vegetarisch & süß. Ein Kurs für Genießer und echte Schnitzel-Liebhaber.

Gebühr: 34,00 €

Ort: Bremen

Datum: 04.05.2020

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Einführung in die Alexander-Technik 

Die Alexander-Technik ist eine Methode, mit der die Eigenwahrnehmung gestärkt werden kann. Ausgehend von alltäglichen Bewegungen erkunden Sie Ihre ...

Gebühr: 34,00 €

Ort: Bremen

Datum: 18.04.2020 bis 19.04.2020

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Die kleine Yoga-Schule für einen Tag 

Yoga kann ein lebenslanger Lernweg für jede*n sein, auch um Alltagsbeschwerden vorzubeugen. In dieser Veranstaltung erproben Sie Körper- und ...

Gebühr: 34,00 €

Ort: Bremen

Datum: 25.04.2020

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Yoga Für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen 

Durch Yoga erfahren wir Ruhe , Entspannung und Gelassenheit, aber auch Power, Fitness und Lebendigkeit. Auf der Grundlage des Hatha-Yoga werden ...

Gebühr: 34,00 €

Ort: Bremen

Datum: 10.02.2020 bis 23.03.2020

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Entspannte Augen - Entspannter Mensch / Einführungskurs Ein ganzheitliches Sehtraining 

Ganzheitliches Sehtraining fördert durch gezielte Übungen die Sehschärfe (mit oder ohne Brille), die Qualität des Zusammenspiels beider Augen, die ...

Gebühr: 34,00 €

Ort: Bremen

Datum: 13.03.2021

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Griechische Küche Seminar zur Landeskunde - Sprachdozenten präsentieren ihre Heimatküche 

Die griechische Küche ist mehr als Souvlaki und Gyros. Sie prägt wesentlich die mediterrane Küche und zeichnet sich durch frisches Gemüse, leckere ...

Gebühr: 35,00 €

Ort: Bremen

Datum: 22.03.2020

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Cocina mexicana - Mexikanische Küche Seminar zur Landeskunde - Sprachdozenten präsentieren ihre Heimatküche 

Die Kursleiterin, die in Mexiko aufgewachsen ist, erzählt über ihre Heimat, die dortige Kultur und Küche. Gemeinsam werden einige traditionelle ...

Gebühr: 35,00 €

Ort: Bremen

Datum: 16.05.2020

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Rücken- und Wirbelsäulengymnastik 

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ist Entspannung so nötig wie Anspannung. Die Gymnastik dient ...

Gebühr: 35,00 €

Ort: Bremen

Datum: 18.05.2020 bis 06.07.2020

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Gelenk- und Rückenfit mit Kleingeräten 

Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Angebot für den gesamten Körper. Alle Gelenke werden mobilisiert und der Rücken stabilisiert und aufgerichtet. ...

Gebühr: 35,00 €

Ort: Bremen

Datum: 18.05.2020 bis 06.07.2020

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