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Gesundheit
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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

437 Treffer für Gesundheit

Quellen der Kraft 

In dieser Woche lernen wir Methoden zur Steigerung der Lebenskraft, der Stressbewältigung und der Selbstbesinnung kennen in Übungen aus der ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 17.02.2020 bis 21.02.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Bauchtraining und Rückenstärkung für Frauen 

Der Kurs verbindet Rückenstärkung, Wirbelsäulengymnastik und Bauchtraining. Es geht um die Kräftigung der Muskulatur mit Übungen, die im Alltag ...

Gebühr: 83,00 €

Ort: Bremen

Datum: 18.02.2020 bis 19.05.2020

Freie Plätze Freie Plätze

Herzensangelegenheiten - Herzgesund kochen mit Genuss 

Wie können Sie Ihrem Herzen und damit dem Herz-Kreislaufsystem mit der Ernährung etwas Gutes tun? Wie lässt sich Bluthochdruck, der als zentraler ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 18.02.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Zilgrei 

Zilgrei ist eine Methode bei Rücken- und Gelenkschmerzen, die durch spezielle Haltungen oder Bewegungen in Kombination mit einer yogaähnlichen ...

Gebühr: 61,00 €

Ort: Bremen

Datum: 19.02.2020 bis 08.04.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Hatha-Yoga 

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: Bremen

Datum: 19.02.2020 bis 13.05.2020

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Alles über Wein 

Wein gilt bei vielen als ein Buch mit 7 Siegeln - jede Rebsorte schmeckt anders, die gleiche Rebsorte sogar je nach Region ganz unterschiedlich und ...

Gebühr: 41,00 €

Ort: Bremen

Datum: 21.02.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Yoga 50+ 

Yoga ist nicht nur jungen, sportlichen Menschen vorbehalten. Yoga ist für alle da. Jede Übung kann den individuellen Bedürfnissen angepasst ...

Gebühr: 53,00 €

Ort: Bremen

Datum: 21.02.2020 bis 24.04.2020

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Kundalini Yoga für Frauen: Erholen - Auftanken - Entspannen 

Die Übungsreihen und Meditationen aus der Tradition des Kundalini Yoga regen das Drüsensystem an und regenerieren das Nervensystem. In diesem Kurs ...

Gebühr: 111,00 €

Ort: Bremen

Datum: 21.02.2020 bis 03.07.2020

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Wining & Dining: Klein & Fein 

Sind Sie auch Genießer*in und essen lieber 3 Vorspeisen und 2 Desserts statt eines Tellergerichts mit 3/4 Sättigungsbeilage? Dann sind Sie hier ...

Gebühr: 62,00 €

Ort: Bremen

Datum: 22.02.2020

Freie Plätze Freie Plätze

Partnermassage 

Sie erlernen die Grundlagen für eine Partnermassage zum Entspannen von Körper und Seele. Die Massageübungen unterstützen das Wohlbefinden und dienen ...

Gebühr: 46,00 €

Ort: Bremen

Datum: 22.02.2020 bis 23.02.2020

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Selbstverteidigung für Seniorinnen 

Grenzen setzen - Grenzen bewahren. Mit Rollenspielen werden Techniken eingeübt, die die Wehrhaftigkeit bei verbalen und körperlichen Übergriffen auch ...

Gebühr: 38,00 €

Ort: Bremen

Datum: 22.02.2020 bis 23.02.2020

Freie Plätze Freie Plätze

Peruanische Küche Seminar zur Landeskunde - Sprachdozenten präsentieren ihre Heimatküche 

Die peruanische Küche besteht in erster Linie aus der Verschmelzung der spanischen Küche mit Zutaten der Inkas, gefolgt von chinesischen, japanischen, ...

Gebühr: 38,00 €

Ort: Bremen

Datum: 23.02.2020

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WURSTEN - Grundlagen der Bratwurstherstellung 

Grillen Sie gerne? Und haben Sie schon mit dem Gedanken gespielt, Grillwürste selber herzustellen? In diesem Kurs geht es nach einer Einführung in ...

Gebühr: 34,00 €

Ort: Bremen

Datum: 24.02.2020

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Die Küche aus Peru 

Die peruanische Küche besteht ist eine Verschmelzung der spanischen Küche mit Zutaten der Inkas und asiatischen, afrikanischen und europäischen ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 24.02.2020

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Ganzheitliches Bewegungs- und Gedächtnistraining 

Haben Sie Lust auf Bewegung und auf spielerische, geistige Anregung? In dieser Bildungszeit werden sowohl Körperübungen als auch Übungen zur ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 24.02.2020 bis 28.02.2020

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ASIA FOOD CRAWL – Koch-Abenteuer mit Asiashop 

Was sind das nur für Gerüche? All die vielen Kräuter, Knollen und Gewürze? Was ist in diesen Saucen und sind das wirklich Hühnerfüße? Keine Angst, bei ...

Gebühr: 44,00 €

Ort: Bremen

Datum: 25.02.2020

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Entspannter Nacken, bewegliche Schultern - Spannungsausgleich durch Eutonie 

"Eutonie" bedeutet "Gute Spannung" oder "Wohlspannung" und ist eine ganzheitliche Arbeitsweise, die Körperbewusstsein und Wohlbefinden vermittelt und ...

Gebühr: 38,00 €

Ort: Bremen

Datum: 25.02.2020 bis 24.03.2020

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Tiefenentspannung mit Yoga-Nidra 

Yoga-Nidra führt zur tiefen Entspannung und kann helfen, körperliche Anspannungen zu lösen. Die Übungen sind geeignet für Anfänger*innen und ...

Gebühr: 12,00 €

Ort: Bremen

Datum: 25.02.2020

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Die Elsässer Küche 

Das Elsass ist eine ausgeprägt kulinarische Region. Sie bietet alles: von deftiger Hausmannskost bis zu hoher Kochkunst. Wir kochen gemeinsam Elsässer ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 26.02.2020

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PASTA DELUXE 

Feinste selbstgemachte Pasta Variationen mit regionalen Bio-Zutaten werden in dieser Veranstaltung hergestellt, wie zum Beispiel : Ziegenkäse Ravioli, ...

Gebühr: 44,00 €

Ort: Bremen

Datum: 27.02.2020

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