Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, Konzentration und Tiefenentspannung. Ziel ist, körperliche, geistige und seelische Funktionen zu harmonisieren, um einen besseren Umgang mit sich und der Umwelt zu ermöglichen.

Für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen.

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

• Termin(e)
• Dozent(en)

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Stressreduktion durch Achtsamkeit Einführung in das MBSR-Programm nach Jon Kabat-Zinn (202O84-181)
• Yoga (202O85-270)
• Yoga und Ayurveda (202S85-404)
• Einführung in die Fünf "Tibeter"® (202W85-269)
• Fit durch Latin Dance Gymnastic (211M83-379)
• Rückenfit (211O83-175)
• Yin Yoga (211O85-425)