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Gesundheit
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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

433 Treffer für Gesundheit

Eine kulinarische Reise durch die Welt des Tees 

MyCupOfTea Gründer Timo-Noé Chitula räumt mit Gerüchten und Mythen rund um den jahrtausendealten Aufguss auf und verkostet exquisite Teespezialitäten, ...

Gebühr: 33,00 €

Ort: Bremen

Datum: 07.03.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

After Work Cooking 

Müde von der Arbeit und keine Lust zu kochen? Dann ist dieses After Work Cooking genau das richtige für Sie: Sie kochen gemeinsam ein 3-gängiges ...

Gebühr: 37,00 €

Ort: Bremen

Datum: 09.03.2020

Freie Plätze Freie Plätze

Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag mit Taiji und Qigong 

Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es individuelle Gestaltungsspielräume, z.B. durch ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 09.03.2020 bis 13.03.2020

fast ausgebucht fast ausgebucht

Rückenstärkung - Arbeit an Lebenshaltungen 

Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf und Haushalt machen aus unserem Rücken oft mehr ein "Kreuz" ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 09.03.2020 bis 13.03.2020

fast ausgebucht fast ausgebucht

Basische Küche - leicht und lecker 

Basenreich essen - was ist das eigentlich? Hier erfahren Sie was diese Ernährungsform ausmacht und wie Sie in den Alltag integriert wird. Mit vielen ...

Gebühr: 56,00 €

Ort: Bremen

Datum: 11.03.2020 bis 18.03.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Kundalini Yoga für Frauen: Erholen - Auftanken - Entspannen 

In diesem Kurs lernen die Teilnehmerinnen Übungsreihen für den weiblichen Körper sowie gesungene und stille Meditationen kennen. Der Kurs ist offen ...

Gebühr: 89,00 €

Ort: Bremen

Datum: 11.03.2020 bis 24.06.2020

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Mit Kundalini Yoga gegen Stress und Burnout 

Mit Bewegung, Entspannung und Meditation aus dem Kundalini Yoga beruflichen Belastungen begegnen!

Gebühr: 89,00 €

Ort: Bremen

Datum: 11.03.2020 bis 24.06.2020

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Vegetarisch schlemmen 

Lassen Sie sich von schnellen, einfachen Mittagsideen aus alternativen Eiweißquellen wie z.B. Tofu, Linsen und Co. sowie heimischem Gemüse begeistern. ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 11.03.2020

Warteliste Warteliste

Nia - Mit Freude bewegen und entspannen 

Nia™ ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, mit Elementen aus Tanz, Kampfsport und heilenden Bewegungsformen. Es steigert die Körperwahrnehmung und ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: Bremen

Datum: 13.03.2020 bis 29.05.2020

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Streifzug durch die Bremer Küche 

Die Bremer Küche hat mehr zu bieten als Kohl und Pinkel oder Labskaus. Wir begeben uns auf eine Reise in die Bremer Geschichte, entdecken damit ...

Gebühr: 31,00 €

Ort: Bremen

Datum: 13.03.2020

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Wir kochen vegetarisch für Jugendliche ab 16 Jahren 

Wir werden gemeinsam vegetarische und auf Wunsch auch gerne vegane Gerichte kochen oder backen. Die Freude am Zubereiten und natürlich auch das ...

Gebühr: 18,50 €

Ort: Bremen

Datum: 14.03.2020

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"Un-Kräuter" in Garten und Küche mit Kräuterspaziergang 

Welcher Gärtner kennt das nicht: Wilde Kräuter wie Giersch, Brennnessel und Löwenzahn sind anspruchslos und breiten sich überall im Garten aus. Was ...

Gebühr: 61,00 €

Ort: Bremen

Datum: 14.03.2020 bis 15.03.2020

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Faszientraining 

Faszie ist eine Hülle, die aus zähem Bindegewebe (kollagenes Bindegewebsnetz) besteht und Muskelbündel sowie einzelne Muskelfasern umspannt. Das ...

Gebühr: 41,00 €

Ort: Bremen

Datum: 14.03.2020 bis 15.03.2020

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Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag mit Taiji und Qigong 

Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu analysieren, mit möglichen gesundheitlichen Folgen zu ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 16.03.2020 bis 20.03.2020

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Stressbewältigung im Alltag 

Jeder Mensch "tickt" anders. So auch im Umgang mit und in der Bewältigung von Stress. Das Angebot und Ausprobieren von mannigfaltigen körperlichen ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 16.03.2020 bis 20.03.2020

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Gesundheitsförderung und Stressbewältigung mit Shiatsu 

"Zen-Shiatsu" und seine meditative, achtsame innere Haltung fördern in uns die Fähigkeit, auch unter Belastung gelassener und entspannter zu handeln. ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 16.03.2020 bis 20.03.2020

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Kostbares Augenlicht - Ganzheitliches Sehtraining 

Wie viel Beachtung schenken Sie im Alltag dem Sehen? In unserer technisierten Welt müssen die Augen unendlich viel leisten und sind dadurch oft stark ...

Gebühr: 12,00 €

Ort: Bremen

Datum: 17.03.2020

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Europas Rotwein-Klassiker 

In Deutschland - als größtem Weinimportland der Welt - wird eine unüberschaubare Vielfalt von Weinen angeboten. An diesem Abend lernen Sie die ...

Gebühr: 37,00 €

Ort: Bremen

Datum: 20.03.2020

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Kochen mit Papa Gesunde Küche für Kinder 

Dieser Kurs richtet sich an Väter, die gerne mit ihrem Kind (von 6 - 12 Jahren) einfache aber leckere Gerichte zubereiten möchten. Nebenbei wird ...

Gebühr: 20,50 €

Ort: Bremen

Datum: 21.03.2020

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Selbstverteidigung für Frauen 

Die Teilnehmerinnen erlernen verschiedene Abwehrtechniken aus dem Wing Tsun, einer chinesischen Selbstverteidigung und können das Erlernte in ...

Gebühr: 45,00 €

Ort: Bremen

Datum: 21.03.2020 bis 22.03.2020

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