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Gesundheit
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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

433 Treffer für Gesundheit

Rückenfit 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur ...

Gebühr: 57,00 €

Ort: Bremen

Datum: 23.04.2020 bis 02.07.2020

fast ausgebucht fast ausgebucht

"Wer rastet, der rostet" 

In diesen Kursen werden Spiele, Gymnastik sowie Atmungs- und Kräftigungsübungen angeboten, die auf die Konstitution älterer Menschen abgestimmt sind.

Gebühr: 58,00 €

Ort: Bremen

Datum: 11.02.2020 bis 16.06.2020

fast ausgebucht fast ausgebucht

Core & Stability Training für Bauch - Rücken - Beckenboden 

Sie möchten etwas für ihre Körpermitte tun und vor allem Bauch, Rücken und Beckenboden stärken? Dieses Kursprogramm beinhaltet verschiedene ...

Gebühr: 58,00 €

Ort: Bremen

Datum: 06.05.2020 bis 15.07.2020

Rücken- und Wirbelsäulengymnastik 

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ist Entspannung so nötig wie Anspannung. Die Gymnastik dient ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: Bremen

Datum: 28.04.2020 bis 23.06.2020

Bauchtraining und Rückenstärkung für Frauen 

Der Kurs verbindet Rückenstärkung, Wirbelsäulengymnastik und Bauchtraining. Es geht um die Kräftigung der Muskulatur mit Übungen, die im Alltag ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: Bremen

Datum: 05.02.2020 bis 25.03.2020

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Pilates 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: Bremen

Datum: 05.02.2020 bis 06.05.2020

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Pilates 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: Bremen

Datum: 05.02.2020 bis 06.05.2020

fast ausgebucht fast ausgebucht

Pilates 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: Bremen

Datum: 06.02.2020 bis 07.05.2020

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Nia - Mit Freude bewegen und entspannen 

Nia™ ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, mit Elementen aus Tanz, Kampfsport und heilenden Bewegungsformen. Es steigert die Körperwahrnehmung und ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: Bremen

Datum: 13.03.2020 bis 29.05.2020

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Zumba Fitness® 

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich zur ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: Bremen

Datum: 18.05.2020 bis 13.07.2020

Hatha-Yoga 

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: Bremen

Datum: 19.02.2020 bis 13.05.2020

Warteliste Warteliste

Innere Ruhe und Gelassenheit durch Hatha-Yoga 

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg mit dem Ziel, besser verstehen zu können. Körper- und Atembewegungen werden auf eine besondere Weise miteinander ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: Bremen

Datum: 13.02.2020 bis 02.04.2020

Freie Plätze Freie Plätze

Innere Ruhe und Gelassenheit durch Hatha-Yoga 

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg mit dem Ziel, besser verstehen zu können. Körper- und Atembewegungen werden auf eine besondere Weise miteinander ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: Bremen

Datum: 13.02.2020 bis 02.04.2020

Freie Plätze Freie Plätze

"Un-Kräuter" in Garten und Küche mit Kräuterspaziergang 

Welcher Gärtner kennt das nicht: Wilde Kräuter wie Giersch, Brennnessel und Löwenzahn sind anspruchslos und breiten sich überall im Garten aus. Was ...

Gebühr: 61,00 €

Ort: Bremen

Datum: 14.03.2020 bis 15.03.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Rückenfit 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur ...

Gebühr: 61,00 €

Ort: Bremen

Datum: 03.02.2020 bis 04.05.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Zilgrei 

Zilgrei ist eine Methode bei Rücken- und Gelenkschmerzen, die durch spezielle Haltungen oder Bewegungen in Kombination mit einer yogaähnlichen ...

Gebühr: 61,00 €

Ort: Bremen

Datum: 19.02.2020 bis 08.04.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Entspannungsbogen 

Ein Wochenende für die Seele
Verschiedene Entspannungsmethoden vorwiegend aus dem Bereich des Yoga, Meditation, Wahrnehmungs- und ...

Gebühr: 61,00 €

Ort:

Datum: 09.05.2020 bis 10.05.2020

Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) 

In diesem Seminar werden Sie die Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) kennenlernen - mit folgenden Themenschwerpunkten: Blockaden ...

Gebühr: 61,00 €

Ort: Bremen

Datum: 13.06.2020 bis 14.06.2020

Das innere Kind 

Das innere Kind ist ein Persönlichkeitsanteil in jedem Menschen, der mit Neugierde, Freude und Offenheit in Verbindung steht. Durch alte ...

Gebühr: 61,00 €

Ort: Bremen

Datum: 25.04.2020 bis 26.04.2020

Einführung in die Fünf "Tibeter"® 

Die Fünf »Tibeter«® ist eine Praxis aus dem Tibetischen Yoga, die in den Bergen des Himalaya als „Jungbrunnen“ bezeichnet wird und sich auch in der ...

Gebühr: 61,00 €

Ort: Bremen

Datum: 30.05.2020 bis 31.05.2020