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Gesundheit
Gesundheit

Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

427 Treffer für Gesundheit

Bewegung für Gelenke, Bauch und Rücken 

Für alle Frauen, die in Bewegung kommen und ihre Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen wollen. Die vielfältigen Übungen helfen, die Körpermitte und ...

Gebühr: 50,00 €

Ort: Bremen

Datum: 23.04.2020 bis 02.07.2020

Vegane Genüsse - Tofu, Hülsenfrüchte und Co 

Eiweiß ist ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung. Die vegane Ernährung zeigt, dass es auch ohne Fleisch, Fisch und Milchprodukte geht! Lernen ...

Gebühr: 31,00 €

Ort: Bremen

Datum: 24.04.2020

Europas Weißwein-Klassiker 

An diesem Abend lernen Sie die wichtigsten Typen von Weißweinen aus bedeutsamen europäischen Anbaugebieten kennen. Genießen Sie in einer Verkostung ...

Gebühr: 37,00 €

Ort: Bremen

Datum: 24.04.2020

Pilates 

Pilates ist eine Dehn- und Kräftigungsgymnastik, die - ähnlich wie Yoga - aus langsamen, fließenden Bewegungen besteht.
Auf intensive Weise werden ...

Gebühr: 55,00 €

Ort: Bremen

Datum: 24.04.2020 bis 10.07.2020

Chinesische Küche 

Die chinesische Küche ist für ihre unendliche Vielfalt berühmt. In diesem Tagesseminar wird die chinesische Esskultur vorgestellt und ein 4-6 ...

Gebühr: 33,00 €

Ort: Bremen

Datum: 25.04.2020

fast ausgebucht fast ausgebucht

Tanz der Lebensfreude am Samstag für Frauen 

Die Veranstaltung richtet sich an Frauen
An diesem Sonntag gewinnen Sie bei tänzerischer Bewegung in netter Runde Abstand zur Alltagshektik und Kraft ...

Gebühr: 30,00 €

Ort: Bremen

Datum: 25.04.2020

Binnenfunk UBI Vollkurs 

Das Sprechfunkzeugnis für den Binnenschifffahrtsfunk ist ein auf europäischer Ebene vorgeschriebener Schein für die Binnengewässer bis zu den ...

Gebühr: 78,00 €

Ort: Bremen

Datum: 25.04.2020

Das innere Kind 

Das innere Kind ist ein Persönlichkeitsanteil in jedem Menschen, der mit Neugierde, Freude und Offenheit in Verbindung steht. Durch alte ...

Gebühr: 61,00 €

Ort: Bremen

Datum: 25.04.2020 bis 26.04.2020

Die kleine Yoga-Schule für einen Tag 

Yoga kann ein lebenslanger Lernweg für jede*n sein, auch um Alltagsbeschwerden vorzubeugen. In dieser Veranstaltung erproben Sie Körper- und ...

Gebühr: 34,00 €

Ort: Bremen

Datum: 25.04.2020

WURSTEN - Grundlagen der Bratwurstherstellung 

Grillen Sie gerne? Und haben Sie schon mit dem Gedanken gespielt, Grillwürste selber herzustellen? In diesem Kurs geht es nach einer Einführung in ...

Gebühr: 34,00 €

Ort: Bremen

Datum: 27.04.2020

Sanftes Yoga für den Alltag 

Die sanften Yogaübungen sind leicht erlernbar und helfen dabei, die Gliedmaßen beweglich zu halten und die Muskeln zu trainieren. Die Übungen werden ...

Gebühr: 12,00 €

Ort: Bremen

Datum: 27.04.2020

Einkaufen, Kochen, Diät, Gesundheit SMARTE SENIOREN - Modul 4 

Richtig essen und gesund leben? Mit mobilen Anwendungen wird auch Kochen und Einkaufen leichter! Viele Senioren sind heute schon bereit, digitale ...

Gebühr: 44,00 €

Ort: Bremen

Datum: 28.04.2020 bis 05.05.2020

Rücken- und Wirbelsäulengymnastik 

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ist Entspannung so nötig wie Anspannung. Die Gymnastik dient ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: Bremen

Datum: 28.04.2020 bis 23.06.2020

Low Carb 

Low Carb bedeutet Kohlenhydrate beim Essen einzusparen und damit Gewicht zu reduzieren. Dies geht ganz einfach mit viel Gemüse und einer Portion ...

Gebühr: 56,00 €

Ort: Bremen

Datum: 29.04.2020 bis 06.05.2020

Bauchtraining und Rückenstärkung für Frauen 

Der Kurs verbindet Rückenstärkung, Wirbelsäulengymnastik und Bauchtraining. Es geht um die Kräftigung der Muskulatur mit Übungen, die im Alltag ...

Gebühr: 68,00 €

Ort: Bremen

Datum: 29.04.2020 bis 24.06.2020

Nordic Walking Kompakt Einführung 

Mit Spaß an Bewegung im Freien Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainieren, bei gleichzeitiger Entlastung und Kräftigung von Wirbelsäule und ...

Gebühr: 16,00 €

Ort: Bremen

Datum: 02.05.2020

Mit Leichtigkeit das Leben bewegen 

Durch bewusstes Bewegen und Entspannen lassen sich Stress und Verspannungen lösen. Die Veranstaltung zeigt, wie wichtig dabei Körperwahrnehmung ist ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 04.05.2020 bis 08.05.2020

Yoga und Gesundheit in Beruf und Alltag 

Verfahren der Entspannung, wie z.B. Yoga und Atemschulung, wirken vorbeugend und helfen bei der Stressbewältigung. Es werden Elemente aus Yoga, die ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 04.05.2020 bis 08.05.2020

"So geht Schnitzel" - Variationen, die begeistern werden 

Schnitzel vom Kalb, Schwein, Wild, Lamm - vegetarisch & süß. Ein Kurs für Genießer und echte Schnitzel-Liebhaber.

Gebühr: 34,00 €

Ort: Bremen

Datum: 04.05.2020

Rückenstärkung - Arbeit an Lebenshaltungen 

Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf und Haushalt machen aus unserem Rücken oft mehr ein "Kreuz" ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 04.05.2020 bis 08.05.2020