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Gesundheit
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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

382 Treffer für Gesundheit

Kundalini Yoga auf Spanisch 

Kundalini Yoga kombiniert Atemtechniken, Mantras und Meditationen. Durch die regelmäßige Ausübung erhöhen Sie Ihr Wohlbefinden, stärken Ihr Immun- und ...

Gebühr: 12,00 €

Ort: Bremen

Datum: 06.06.2020

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Grundwissen - Pflege - Kurs für pflegende Angehörige 

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die Menschen in der häuslichen Umgebung versorgen und pflegen und bietet Unterstützung in dieser Phase. Neben ...

Gebühr: 14,00 €

Ort: Bremen

Datum: 27.06.2020

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Grundwissen - Pflege - Kurs für pflegende Angehörige 

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die Hilfe und Unterstützung in der Versorgung und Pflege von Angehörigen in der häuslichen Umgebung benötigen. ...

Gebühr: 14,00 €

Ort: Bremen

Datum: 04.07.2020

Bauchtanz zum Schnuppern 

Der Bauchtanz führt uns in unsere Mitte zurück und bringt die Lebensenergie ins Fließen, so dass Kopf und Bauch sowie Atem und Bewegung eine Einheit ...

Gebühr: 14,00 €

Ort: Bremen

Datum: 06.06.2020

Yoga für Anfänger*innen 

Mit Yoga können Spannungen gelöst, Muskeln gedehnt und gekräftigt und innere Ruhe erfahren werden. Durch eine achtsam ausgeführte Hatha-Yogapraxis ...

Gebühr: 15,00 €

Ort: Bremen

Datum: 06.06.2020

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Nordic Walking Kompakt Einführung 

Mit Spaß an Bewegung im Freien Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainieren, bei gleichzeitiger Entlastung und Kräftigung von Wirbelsäule und ...

Gebühr: 16,00 €

Ort: Bremen

Datum: 17.04.2020

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Nordic Walking Kompakt Einführung 

Mit Spaß an Bewegung im Freien Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainieren, bei gleichzeitiger Entlastung und Kräftigung von Wirbelsäule und ...

Gebühr: 16,00 €

Ort: Bremen

Datum: 02.05.2020

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Stressreduktion durch Achtsamkeit Einführung in das MBSR-Programm nach Jon Kabat-Zinn 

In diesem Seminar erfahren sie, wie Sie durch Achtsamkeit besser mit stressbedingten Belastungen im beruflichen und privaten Alltag umgehen können. ...

Gebühr: 16,00 €

Ort: Bremen

Datum: 12.09.2020

Wir kochen vegetarisch für Jugendliche ab 16 Jahren 

Wir werden gemeinsam vegetarische und auf Wunsch auch gerne vegane Gerichte kochen oder backen. Die Freude am Zubereiten und natürlich auch das ...

Gebühr: 18,50 €

Ort: Bremen

Datum: 14.03.2020

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Kinder kochen mit ihren Eltern 

Diese Veranstaltung richtet sich an Mütter und Väter sowie Großeltern, die gerne mit ihrem (Enkel-) Kind (von 6 - 12 Jahren) einfache aber leckere ...

Gebühr: 19,00 €

Ort: Bremen

Datum: 29.03.2020

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Gesunder Schlaf - entspannter Leben! 

Immer mehr Menschen haben ein "Schlafthema". Gesunder Schlaf ist ausschlaggebend für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Ausgeschlafen und fit ...

Gebühr: 19,00 €

Ort: Bremen

Datum: 20.06.2020

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Yoga auf dem Stuhl 

Es ist nie zu spät, um noch mit Yoga zu beginnen. Einfache aber wirkungsvolle Übungen, wie einfache Körper-, Atem- und Entspannungsübungen können ...

Gebühr: 19,00 €

Ort: Bremen

Datum: 03.06.2020

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Fit durch Latin Dance Gymnastic 

Mit Tänzen aus Latein Amerika: Salsa, Samba, Bachata, Merengue und Mambo. Ohne Leistungsdruck soll der Spaß an der gemeinsamen Bewegung im Mittelpunkt ...

Gebühr: 20,00 €

Ort: Bremen

Datum: 07.02.2020 bis 28.02.2020

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Radfahren lernen für Frauen In Kooperation mit dem Gesundheitstreffpunkt West 

Sie möchten zusammen mit Ihren Kindern an der Weser radeln, mal schnell ins Zentrum kommen oder sich durch Radfahren fit halten. Auf dem Gelände der ...

Gebühr: 20,00 €

Ort: Bremen

Datum: 08.06.2020 bis 19.06.2020

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Radfahren lernen für Frauen In Kooperation mit dem Gesundheitstreffpunkt West 

Sie möchten zusammen mit Ihren Kindern an der Weser radeln, mal schnell ins Zentrum kommen oder sich durch Radfahren fit halten. Auf dem Gelände der ...

Gebühr: 20,00 €

Ort: Bremen

Datum: 29.06.2020 bis 10.07.2020

Info beachten Info beachten

Radfahren lernen für Frauen In Kooperation mit dem Gesundheitstreffpunkt West 

Sie möchten zusammen mit Ihren Kindern an der Weser radeln, mal schnell ins Zentrum kommen oder sich durch Radfahren fit halten. Auf dem Gelände der ...

Gebühr: 20,00 €

Ort: Bremen

Datum: 07.09.2020 bis 18.09.2020

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Kochen mit Papa Gesunde Küche für Kinder 

Dieser Kurs richtet sich an Väter, die gerne mit ihrem Kind (von 6 - 12 Jahren) einfache aber leckere Gerichte zubereiten möchten. Nebenbei wird ...

Gebühr: 20,50 €

Ort: Bremen

Datum: 21.03.2020

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Entspannung und Lockerung der Kiefermuskulatur 

Schon die kleinste Verspannung der Kiefermuskeln - verursacht durch Stress, einen Unfall oder nach einer Behandlung beim Zahnarzt - kann die normale, ...

Gebühr: 21,00 €

Ort: Bremen

Datum: 24.05.2020

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DRUMS ALIVE - ein Programm mit Musik, Rhythmus, Bewegung und Spaß 

Nehmen Sie teil an einem neuen Fitnessprogramm! Hier wird auf Gymnastikbällen getrommelt und eine Verbindung zwischen Rhythmus- und ...

Gebühr: 23,00 €

Ort: Bremen

Datum: 09.02.2020

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Entspannter Nacken, bewegliche Schultern - Spannungsausgleich durch Eutonie 

"Eutonie" bedeutet "Gute Spannung" oder "Wohlspannung" und ist eine ganzheitliche Arbeitsweise, die Körperbewusstsein und Wohlbefinden vermittelt und ...

Gebühr: 23,00 €

Ort: Bremen

Datum: 25.02.2020 bis 10.03.2020

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