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Gesundheit
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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

379 Treffer für Gesundheit

Augenfitness am PC 

Arbeiten Sie überwiegend am Bildschirm? Leiden Sie unter müden, trockenen und gereizten Augen? Diese und einige andere Beschwerden sind Folgen der ...

Gebühr: 12,00 €

Ort: Bremen

Datum: 09.06.2020

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Mediterrane vegetarische Geschmacksideen 

Dem hohen Gesundheitswert der mediterranen Küche kommen Sie an diesem Abend wieder etwas mehr auf die Spur. Pasta, Gemüsepfanne, Salat `mal anders. ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 09.06.2020

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Kreativ Kochen mit Schweinefleisch jenseits von Filet und Schnitzel 

Tiere zu essen? Darf man das überhaupt noch? Wir von Slow Food Chef Alliance meinen: ja. Wenn wir wissen, wie Tiere aufgewachsen und geschlachtet sind ...

Gebühr: 44,00 €

Ort: Bremen

Datum: 10.06.2020

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Nordic Walking Kurs & Faszienaktivierung 

Als effektiver Ganzkörpersport aktiviert und trainiert Nordic Walking fast alle Muskelgruppen Ihres Körpers. Im Gegensatz zu normalem Gehen werden ...

Gebühr: 32,00 €

Ort: Bremen

Datum: 10.06.2020 bis 08.07.2020

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Walking Kurs & Faszienaktivierung 

Walking ist ein gelenkschonendes Ausdauertraining. Auch wenn man lange keinen Sport mehr getrieben hat, kann man sofort starten und profitiert bereits ...

Gebühr: 32,00 €

Ort: Bremen

Datum: 10.06.2020 bis 08.07.2020

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Selbstbehauptung und -verteidigung für Mädchen im Alter von 8 bis 12 Jahren 

Wie kann ich Gefahren besser einschätzen und vermeiden? Und was kann ich tun, um mich auch gegen größere und stärkere Angreifer_innen selbstbewusst ...

Gebühr: 9,00 €

Ort: Bremen

Datum: 14.06.2020

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WURSTEN - Grundlagen der Bratwurstherstellung 

Grillen Sie gerne? Und haben Sie schon mit dem Gedanken gespielt, Grillwürste selber herzustellen? In diesem Kurs geht es nach einer Einführung in ...

Gebühr: 34,00 €

Ort: Bremen

Datum: 15.06.2020

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Rückenstärkung - Arbeit an Lebenshaltungen 

Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits- und Umweltbelastungen, Lebenssituation, -haltung und Gesundheit. Mehr Rückgrat ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 15.06.2020 bis 19.06.2020

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Mit Bewegung und Entspannung die Leistungsfähigkeit erhalten 

Was verspannt, was macht Menschen unbeweglich und was motiviert alte Gewohnheiten und Stress/Verspannung abzulegen? Diese Veranstaltung zeigt, dass es ...

Gebühr: 110,00 €

Ort: Bremen

Datum: 15.06.2020 bis 19.06.2020

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Yoga und Gesundheit in Beruf und Alltag 

Verfahren der Entspannung, wie z.B. Yoga und Atemschulung, wirken vorbeugend und helfen bei der Stressbewältigung. Es werden Elemente aus Yoga, die ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 15.06.2020 bis 19.06.2020

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Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag mit Taiji und Qigong 

Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu analysieren, mit möglichen gesundheitlichen Folgen zu ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 15.06.2020 bis 19.06.2020

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Rückenstärkung - Arbeit an Lebenshaltungen 

Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf und Haushalt machen aus unserem Rücken oft mehr ein "Kreuz" ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 15.06.2020 bis 19.06.2020

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Mit Yoga die körperliche und geistige Haltung stabilisieren 

Der Rücken prägt die Haltung, die der wahrnehmbare Ausdruck des Inneren eines Menschen ist. So wirken sich nicht nur Bewegungsarmut und körperliche ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 15.06.2020 bis 19.06.2020

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Basiswissen Brühen 

Ein Huhn oder einige Rindfleischknochen, schönes frisches Gemüse - dazu Wasser, Salz und ein paar Gewürze. Vielmehr braucht es nicht eine gute Brühe ...

Gebühr: 37,00 €

Ort: Bremen

Datum: 16.06.2020

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Mediterrane Sommerküche 

In diesem Kurs bereiten wir mediterrane Gerichte mit viel frischem Gemüse, etwas Fleisch und Fisch, frischen Kräutern und natürlich Olivenöl zu. ...

Gebühr: 56,00 €

Ort: Bremen

Datum: 17.06.2020 bis 24.06.2020

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TAPA S TOTAL R EGIONAL 

Sie machen eine kulinarische Reise in das Umland von Bremen zu den Biohöfen und kleinen Manufakturen . Aus vielen kleinen Köstlichkeiten entsteht ein ...

Gebühr: 44,00 €

Ort: Bremen

Datum: 18.06.2020

fast ausgebucht fast ausgebucht

Gesunder Schlaf - entspannter Leben! 

Immer mehr Menschen haben ein "Schlafthema". Gesunder Schlaf ist ausschlaggebend für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Ausgeschlafen und fit ...

Gebühr: 19,00 €

Ort: Bremen

Datum: 20.06.2020

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Schulung für die Gelenke 

Was können Sie vorbeugend gegen den Verschleiß Ihrer Gelenke tun, ohne ein tägliches Übungsprogramm absolvieren zu müssen? Es erwartet Sie eine ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 22.06.2020 bis 26.06.2020

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Rückenstärkung - Arbeit an Lebenshaltungen 

Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf und Haushalt machen aus unserem Rücken oft mehr ein "Kreuz" ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 22.06.2020 bis 26.06.2020

Achtsamkeit in Bewegung 

In den Herausforderungen des Alltags springen wir oft von einer Sache zur anderen, reagieren nur noch auf Anforderungen und verlieren den Blick dafür, ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 22.06.2020 bis 26.06.2020

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