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Gesundheit
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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

376 Treffer für Gesundheit

Nordic Walking 

Mit Spaß an Bewegung an der frischen Luft Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainieren, bei gleichzeitiger Entlastung und Kräftigung von Wirbelsäule ...

Gebühr: 29,00 €

Ort:

Datum: 09.06.2020 bis 14.07.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Ernährung bei Rheuma und Arthrose 

Gesunde Ernährung ist ein wichtiger Einflussfaktor für den Verlauf von Rheuma und Arthrose. Was können Sie in dieser Hinsicht für die Gesundheit Ihrer ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 03.03.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Herzensangelegenheiten - Herzgesund kochen mit Genuss 

Wie können Sie Ihrem Herzen und damit dem Herz-Kreislaufsystem mit der Ernährung etwas Gutes tun? Wie lässt sich Bluthochdruck, der als zentraler ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 18.02.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Mediterrane vegetarische Geschmacksideen 

Dem hohen Gesundheitswert der mediterranen Küche kommen Sie an diesem Abend wieder etwas mehr auf die Spur. Pasta, Gemüsepfanne, Salat `mal anders. ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 09.06.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Vegetarisch schlemmen 

Lassen Sie sich von schnellen, einfachen Mittagsideen aus alternativen Eiweißquellen wie z.B. Tofu, Linsen und Co. sowie heimischem Gemüse begeistern. ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 11.03.2020

Warteliste Warteliste

Pilates 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates ...

Gebühr: 30,00 €

Ort: Bremen

Datum: 05.02.2020 bis 11.03.2020

Warteliste Warteliste

Pilates 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates ...

Gebühr: 30,00 €

Ort: Bremen

Datum: 05.02.2020 bis 11.03.2020

fast ausgebucht fast ausgebucht

Tanz der Lebensfreude am Samstag für Frauen 

Die Veranstaltung richtet sich an Frauen
An diesem Sonntag gewinnen Sie bei tänzerischer Bewegung in netter Runde Abstand zur Alltagshektik und Kraft ...

Gebühr: 30,00 €

Ort: Bremen

Datum: 25.04.2020

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Der erfahrbare Atem (Atem - Kraft) 

Atem umfasst Körper, Geist und Seele - er ist Ausdruck von Lebendigkeit. Den eigenen, ganz persönlichen Atem besser kennen zu lernen, herauszufinden ...

Gebühr: 30,00 €

Ort: Bremen

Datum: 29.02.2020

Freie Plätze Freie Plätze

Vegane Genüsse - Tofu, Hülsenfrüchte und Co 

Eiweiß ist ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung. Die vegane Ernährung zeigt, dass es auch ohne Fleisch, Fisch und Milchprodukte geht! Lernen ...

Gebühr: 31,00 €

Ort: Bremen

Datum: 24.04.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Streifzug durch die Bremer Küche 

Die Bremer Küche hat mehr zu bieten als Kohl und Pinkel oder Labskaus. Begeben Sie sich mit uns auf eine Reise in die Bremer Geschichte, entdecken ...

Gebühr: 31,00 €

Ort: Bremen

Datum: 28.02.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Streifzug durch die Bremer Küche 

Die Bremer Küche hat mehr zu bieten als Kohl und Pinkel oder Labskaus. Wir begeben uns auf eine Reise in die Bremer Geschichte, entdecken damit ...

Gebühr: 31,00 €

Ort: Bremen

Datum: 13.03.2020

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Qigong 

In diesem Seminar wird eine Reihe von Übungen des 5-Organe-Qigong vorgestellt und einstudiert.

Gebühr: 32,00 €

Ort: Bremen

Datum: 18.04.2020

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Mein Selbstvertrauen an der Wurzel stärken 

Mangelndes Selbstvertrauen zeigt sich meist darin, dass man sich ängstlich, unsicher oder hilflos fühlt. Man vergleicht sich mit anderen und fühlt ...

Gebühr: 32,00 €

Ort: Bremen

Datum: 27.06.2020

Kerle kochen 

Gute Produkte vom Markt oder auch vom Discounter, gepaart mit der eigenen Kreativität, sind perfekte Garanten für ein gelungenes Kochevent unter ...

Gebühr: 32,00 €

Ort: Bremen

Datum: 16.05.2020

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Rücken- und Wirbelsäulengymnastik 

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ist Entspannung so nötig wie Anspannung. Die Gymnastik dient ...

Gebühr: 32,00 €

Ort: Bremen

Datum: 28.05.2020 bis 09.07.2020

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Nordic Walking Kurs & Faszienaktivierung 

Als effektiver Ganzkörpersport aktiviert und trainiert Nordic Walking fast alle Muskelgruppen Ihres Körpers. Im Gegensatz zu normalem Gehen werden ...

Gebühr: 32,00 €

Ort: Bremen

Datum: 10.06.2020 bis 08.07.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Walking Kurs & Faszienaktivierung 

Walking ist ein gelenkschonendes Ausdauertraining. Auch wenn man lange keinen Sport mehr getrieben hat, kann man sofort starten und profitiert bereits ...

Gebühr: 32,00 €

Ort: Bremen

Datum: 10.06.2020 bis 08.07.2020

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Entspannte Augen - Entspannter Mensch / Aufbaukurs Ein ganzheitliches Sehtraining 

Bereits kennengelernte Sehübungen aus dem Grundkurs werden wiederholt. Sie haben Zeit für Fragen, persönliche Erfahrungsberichte und Ihre eigene ...

Gebühr: 32,00 €

Ort: Bremen

Datum: 18.04.2021

Info beachten Info beachten

Chinesische Küche 

Die chinesische Küche ist für ihre unendliche Vielfalt berühmt. In diesem Tagesseminar wird die chinesische Esskultur vorgestellt und ein 4-6 ...

Gebühr: 33,00 €

Ort: Bremen

Datum: 25.04.2020

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