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Gesundheit
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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

437 Treffer für Gesundheit

Hatha-Yoga 

Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, Konzentration und Tiefenentspannung. Ziel ist, körperliche, geistige ...

Gebühr: 78,00 €

Ort: Bremen

Datum: 12.02.2020 bis 13.05.2020

Freie Plätze Freie Plätze

Hatha-Yoga 

Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, Konzentration und Tiefenentspannung. Ziel ist, körperliche, geistige ...

Gebühr: 78,00 €

Ort: Bremen

Datum: 12.02.2020 bis 13.05.2020

fast ausgebucht fast ausgebucht

Yoga 

Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, Konzentration und Tiefenentspannung. Ziel ist, körperliche, geistige ...

Gebühr: 78,00 €

Ort: Bremen

Datum: 12.02.2020 bis 03.06.2020

fast ausgebucht fast ausgebucht

Zumba Fitness® 

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich zur ...

Gebühr: 67,00 €

Ort: Bremen

Datum: 13.02.2020 bis 23.04.2020

Freie Plätze Freie Plätze

Zumba Fitness® 

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich zur ...

Gebühr: 50,00 €

Ort: Bremen

Datum: 13.02.2020 bis 30.04.2020

Warteliste Warteliste

Innere Ruhe und Gelassenheit durch Hatha-Yoga 

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg mit dem Ziel, besser verstehen zu können. Körper- und Atembewegungen werden auf eine besondere Weise miteinander ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: Bremen

Datum: 13.02.2020 bis 02.04.2020

Freie Plätze Freie Plätze

Innere Ruhe und Gelassenheit durch Hatha-Yoga 

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg mit dem Ziel, besser verstehen zu können. Körper- und Atembewegungen werden auf eine besondere Weise miteinander ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: Bremen

Datum: 13.02.2020 bis 02.04.2020

Freie Plätze Freie Plätze

Qigong 

Mit Übungen zur Entspannung und Verminderung von Stress-Symptomen sowie Linderung von Verspannungen (Kopf/Nacken/Rücken). Die Übungen werden ...

Gebühr: 89,00 €

Ort: Bremen

Datum: 13.02.2020 bis 14.05.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Taijiquan 

Taijiquan (abgekürzt Tai-Chi) ist eine in China entwickelte Kampfkunst, die heutzutage von mehreren Millionen Menschen
weltweit praktiziert wird und ...

Gebühr: 89,00 €

Ort: Bremen

Datum: 13.02.2020 bis 14.05.2020

Warteliste Warteliste

Zumba Fitness® 

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich zur ...

Gebühr: 73,00 €

Ort: Bremen

Datum: 13.02.2020 bis 11.06.2020

fast ausgebucht fast ausgebucht

Pilates 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates ...

Gebühr: 68,00 €

Ort: Bremen

Datum: 13.02.2020 bis 30.04.2020

fast ausgebucht fast ausgebucht

Dance for Fitness und Faszientraining 

Tanz richtet sich an jeden Menschen, unabhängig seines Alters und Können, der Spaß an Beweglichkeit hat. Mit moderner Musik (unterschiedlicher ...

Gebühr: 48,00 €

Ort: Bremen

Datum: 13.02.2020 bis 14.05.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Mit Tanzen fit und in Bewegung bleiben In Kooperation mit der Evang. Trinitatisgemeinde 

Sich zur Musik beim Tanzen zu bewegen, allein, zu zweit oder in der Gruppe, macht Spaß und entspannt. Außerdem tut man etwas für die Gesundheit. Tanz ...

Gebühr: 56,00 €

Ort: Bremen

Datum: 13.02.2020 bis 25.06.2020

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Abwechslung auf dem Brot Vegetarische und Vegane Brotaufstriche 

Vegetarische und vegane Brotaufstriche sind eine wunderbare Alternative zu Marmelade, Käse, Wurst und Erdnussbutter. Auch Menschen, die aus ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 14.02.2020

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Zumba Gold® 

Etwas weniger Tempo als Zumba Fitness!

Gebühr: 73,00 €

Ort: Bremen

Datum: 14.02.2020 bis 19.06.2020

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Pilates 

Pilates ist eine Dehn- und Kräftigungsgymnastik, die - ähnlich wie Yoga - aus langsamen, fließenden Bewegungen besteht.
Auf intensive Weise werden ...

Gebühr: 48,00 €

Ort: Bremen

Datum: 14.02.2020 bis 17.04.2020

fast ausgebucht fast ausgebucht

Einstieg in die Vegetarische und Vegane Küche 

Der Verzicht auf Fisch, Fleisch oder komplett auf tierische Produkte muss nicht langweilig im Geschmack sein. Es gibt eine Fülle an Alternativen aus ...

Gebühr: 46,00 €

Ort: Bremen

Datum: 15.02.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

DER ERNST DES LEBENS – Kochen für junge und alte Ahnungslose 

"Jeder Mensch kann kochen", heißt es immer, dabei stimmt das gar nicht. Sogar viele Köche können nicht besonders gut kochen. Und das ist auch gar ...

Gebühr: 44,00 €

Ort: Bremen

Datum: 17.02.2020

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Einführung in die Meditation 

Es werden verschiedene Formen der Meditation vorgestellt und ausprobiert. Regelmäßiges Meditieren fördert konzentrative Entspannung, innere Ruhe, ...

Gebühr: 76,00 €

Ort: Bremen

Datum: 17.02.2020 bis 27.04.2020

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Kochclub 

Für kochbegeisterte Menschen, die sich regelmäßig zum gemeinsamen Kochen und Essen treffen möchten. Es wird versucht, individuelle Ideen umzusetzen.

Gebühr: 95,00 €

Ort: Bremen

Datum: 17.02.2020 bis 15.06.2020

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