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Gesundheit
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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

465 Treffer für Gesundheit

Anti-Stress-Training 

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der gesundheitsschonende Umgang mit Stress kann gelernt werden. Mit ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 30.03.2020 bis 03.04.2020

Fit im Beruf - Rücken stärken mit Pilates 

Ein starker Rücken braucht Stabilität, Beweglichkeit und Entspannung. Durch Fehlbelastungen am Arbeitsplatz, Bewegungsmangel und andere Faktoren ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 30.03.2020 bis 03.04.2020

FOOD FOR FUTURE – Warum Kreativität gut fürs Klima ist 

Alle reden über Quinoa und Goji-Beeren. Aber gibt es nicht auch heimische Lebensmittel, die dasselbe können, wenn nicht mehr? Was ist mit Hirse, ...

Gebühr: 44,00 €

Ort: Bremen

Datum: 01.04.2020

Core & Stability Training für Bauch - Rücken - Beckenboden 

Sie möchten etwas für ihre Körpermitte tun und vor allem Bauch, Rücken und Beckenboden stärken? Dieses Kursprogramm beinhaltet verschiedene ...

Gebühr: 74,00 €

Ort: Bremen

Datum: 01.04.2020 bis 15.07.2020

Yin Yoga 

Das Yin Yoga ist eine Form des Yoga, bei der wir länger in bestimmten Positionen bleiben werden. Die Haltungsintensität wirkt sich auf die ...

Gebühr: 77,00 €

Ort: Bremen

Datum: 01.04.2020 bis 15.07.2020

After Work Cooking 

Müde von der Arbeit und keine Lust zu kochen? Dann ist dieses After Work Cooking genau das richtige für Sie: Sie kochen gemeinsam ein 3-gängiges ...

Gebühr: 37,00 €

Ort: Bremen

Datum: 02.04.2020

fast ausgebucht fast ausgebucht

Einstieg in die Vegetarische und Vegane Küche 

Der Verzicht auf Fisch, Fleisch oder komplett auf tierische Produkte muss nicht langweilig im Geschmack sein. Es gibt eine Fülle an Alternativen aus ...

Gebühr: 46,00 €

Ort: Bremen

Datum: 04.04.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

So geht Schnitzel“ - Variationen, die begeistern werden. 

Vom Kalb, Schwein, Wild, Lamm, vegetarisch & süß. Ein Kurs für Genießer und echte Schnitzel-Liebhaber.

Gebühr: 37,00 €

Ort: Bremen

Datum: 14.04.2020

Sportbootführerschein See 

Für Sportboote mit mehr als 15 PS wird auf Seeschifffahrtsstraßen der amtliche Sportbootführerschein See benötigt. In den Kursen werden die ...

Gebühr: 140,00 €

Ort: Bremen

Datum: 14.04.2020 bis 09.06.2020

Prüfungsvorbereitung für das "Beschränkt gültige Funkbetriebszeugnis (SRC)" 

Das "Beschränkt gültige Funkbetriebszeugnis" (Short Range Certificate - SRC) ist ein international gültiges Funkzeugnis. Es wird benötigt, um am ...

Gebühr: 167,00 €

Ort: Bremen

Datum: 15.04.2020 bis 27.05.2020

Soul Food - Suppen zum Geniessen 

Eine köstliche Suppe ist genau das Richtige nach einem stressigen Arbeitstag. Lernen Sie unterschiedliche Gemüsesuppen in überraschenden Kombinationen ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 16.04.2020

Weinreise durch Italien Italiens Rotwein- Klassiker 

Italien als weltweit größter Weinproduzent hat eine Vielfalt an Rotweinen zu bieten.
Auf dem Weg von Norden nach Süden begegnen uns großartige ...

Gebühr: 40,00 €

Ort: Bremen

Datum: 17.04.2020

Die Welt des Rotweins - die Rotweine der Welt 

Was zeichnet einen guten Rotwein aus? Woran erkennt man ihn? Was verrät die Flasche (und was nicht)? Was unterscheidet einen Roten aus Deutschland ...

Gebühr: 44,00 €

Ort: Bremen

Datum: 17.04.2020

Nordic Walking Kompakt Einführung 

Mit Spaß an Bewegung im Freien Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainieren, bei gleichzeitiger Entlastung und Kräftigung von Wirbelsäule und ...

Gebühr: 16,00 €

Ort: Bremen

Datum: 17.04.2020

Wining & Dining: Arabische Küche 

In dieser Veranstaltung steht die leichte Küche der nordafrikanischen Mittelmehrländer im Mittelpunkt.Von Chermoula bis Taboulé, von Amlou bis ...

Gebühr: 62,00 €

Ort: Bremen

Datum: 18.04.2020

Partnermassage 

Sie erlernen die Grundlagen für eine Partnermassage zum Entspannen von Körper und Seele. Die Massageübungen unterstützen das Wohlbefinden und dienen ...

Gebühr: 46,00 €

Ort: Bremen

Datum: 18.04.2020 bis 19.04.2020

Meditation und Achtsamkeitsübungen für Frauen 

Im Tagesseminar werden verschiedene Meditationsformen wie die Stille-Sitzmeditation, die Achtsamkeitsmeditation, die Bewegungsmeditation sowie ...

Gebühr: 31,00 €

Ort: Bremen

Datum: 18.04.2020

Qigong 

In diesem Seminar wird eine Reihe von Übungen des 5-Organe-Qigong vorgestellt und einstudiert.

Gebühr: 32,00 €

Ort: Bremen

Datum: 18.04.2020

Einführung in die Alexander-Technik 

Die Alexander-Technik ist eine Methode, mit der die Eigenwahrnehmung gestärkt werden kann. Ausgehend von alltäglichen Bewegungen erkunden Sie Ihre ...

Gebühr: 34,00 €

Ort: Bremen

Datum: 18.04.2020 bis 19.04.2020

Türkische Vorspeisen 

Wir werden an diesem Tag gemeinsam verschiedene Pasten, wie Ajvar , Auberginen-Paprika-Creme, Olivenpaste und Salate wie "Çoban Salatasi" , ...

Gebühr: 27,00 €

Ort: Bremen

Datum: 19.04.2020

fast ausgebucht fast ausgebucht