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Gesundheit
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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

433 Treffer für Gesundheit

Mit Yoga die körperliche und geistige Haltung stabilisieren 

Der Rücken prägt die Haltung, die der wahrnehmbare Ausdruck des Inneren eines Menschen ist. So wirken sich nicht nur Bewegungsarmut und körperliche ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 04.05.2020 bis 08.05.2020

fast ausgebucht fast ausgebucht

Rückenstärkung - Arbeit an Lebenshaltungen 

Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf und Haushalt machen aus unserem Rücken oft mehr ein "Kreuz" ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 04.05.2020 bis 08.05.2020

Alles Pasta! Die wunderbare Welt der Nudel 

Selbstgemachte Nudeln und Ravioli mit raffinierten Füllungen und Soßen werden in dieser Veranstaltung gemeinsam zubereitet. Lassen Sie sich ...

Gebühr: 27,00 €

Ort: Bremen

Datum: 05.05.2020

fast ausgebucht fast ausgebucht

Qigong in den Wallanlagen 

Mit einfachen Übungen aus dem Qigong innerlich zur Ruhe kommen. Mit Qigong wurden früher in China "Praktiken zur Lebenspflege" bezeichnet, deren Zweck ...

Gebühr: 38,00 €

Ort:

Datum: 06.05.2020 bis 08.07.2020

Qigong im Bürgerpark 

Mit einfachen Übungen aus dem Qigong innerlich zur Ruhe kommen. Mit Qigong wurden früher in China "Praktiken zur Lebenspflege" bezeichnet, deren Zweck ...

Gebühr: 51,00 €

Ort:

Datum: 06.05.2020 bis 24.06.2020

Tennis zum Ausprobieren und für Wiedereinsteiger In Kooperation mit dem TSV Lesum-Burgdamm 

Dieser Kurs richtet sich an alle Sportinteressierte ab 20 Jahren, die einmal ausprobieren möchten, ob ihnen der Tennissport zusagt oder an die vielen ...

Gebühr: 91,00 €

Ort: Bremen

Datum: 06.05.2020 bis 24.06.2020

Core & Stability Training für Bauch - Rücken - Beckenboden 

Sie möchten etwas für ihre Körpermitte tun und vor allem Bauch, Rücken und Beckenboden stärken? Dieses Kursprogramm beinhaltet verschiedene ...

Gebühr: 58,00 €

Ort: Bremen

Datum: 06.05.2020 bis 15.07.2020

Yin Yoga 

Das Yin Yoga ist eine Form des Yoga, bei der wir länger in bestimmten Positionen bleiben werden. Die Haltungsintensität wirkt sich auf die ...

Gebühr: 61,00 €

Ort: Bremen

Datum: 06.05.2020 bis 15.07.2020

Zumba Fitness® 

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich zur ...

Gebühr: 67,00 €

Ort: Bremen

Datum: 07.05.2020 bis 09.07.2020

Yin-Yoga 

Yin-Yoga ist ein äußerlich passiver Yoga-Stil mit lang gehaltenen Positionen, gestützt durch Kissen, Blöcke oder Gurte. Es wirkt stark gegen Stress, ...

Gebühr: 76,00 €

Ort: Bremen

Datum: 08.05.2020 bis 17.07.2020

Qigong im Bürgerpark 

Mit einfachen Übungen aus dem Qigong innerlich zur Ruhe kommen. Mit Qigong wurden früher in China "Praktiken zur Lebenspflege" bezeichnet, deren Zweck ...

Gebühr: 38,00 €

Ort:

Datum: 08.05.2020 bis 17.07.2020

Entspannungsbogen 

Ein Wochenende für die Seele
Verschiedene Entspannungsmethoden vorwiegend aus dem Bereich des Yoga, Meditation, Wahrnehmungs- und ...

Gebühr: 61,00 €

Ort:

Datum: 09.05.2020 bis 10.05.2020

Qigong für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene 

In diesem Tages- Seminar lernen Sie die grundlegenden Bilder des Taji - Qigong kennen. In den Übungen verbinden sich Bewegung, Ruhe, Atmung und ...

Gebühr: 28,00 €

Ort: Bremen

Datum: 09.05.2020

Glaubenssätze und Antreiber - mentale Sabotage aufspüren und umwandeln 

Glaubenssätze sind Gedanken und Überzeugungen, die meistens unbemerkt durch unseren Kopf strömen. Wir schenken ihnen "Glauben", bewusst und sehr oft ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 09.05.2020

Yin Yoga 

Erlebe eine ruhige Form der Yoga Praxis, die den Körper kräftigt und dehnt, wobei hier im Gegensatz zum Yang Yoga das Fasziengewebe bearbeitet wird ...

Gebühr: 12,00 €

Ort: Bremen

Datum: 09.05.2020

Selbstverteidigung für Frauen 

Die Teilnehmerinnen erlernen verschiedene Abwehrtechniken aus dem Wing Tsun, einer chinesischen Selbstverteidigung und können das Erlernte in ...

Gebühr: 38,00 €

Ort: Bremen

Datum: 09.05.2020 bis 10.05.2020

Faszientraining 

Faszie ist eine Hülle, die aus zähem Bindegewebe (kollagenes Bindegewebsnetz) besteht und Muskelbündel sowie einzelne Muskelfasern umspannt. Das ...

Gebühr: 35,00 €

Ort: Bremen

Datum: 09.05.2020 bis 10.05.2020

Kunsttherapie und Traumarbeit . Träum Dich wach! 

Die Teilnehmenden lernen Träume als Schlüssel zum Bewusstsein kennen und als  wichtige Orientierungshilfe für biografische Erkenntnisse, kre-aktive ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 11.05.2020 bis 15.05.2020

Spargel & Konsorten 

Tolle Variationen und Zubereitungsarten erwarten Sie in diesem Grundlagenkurs. Kreative Beilagen und Saucen zum Gemüse gibt es On-Top.

Gebühr: 37,00 €

Ort: Bremen

Datum: 11.05.2020

Gesundheit fördern in Theorie und Praxis: Bewegung, Ausdauer und Kraft für den Arbeitsalltag 

Wie entstehen die häufigsten Zivilisations - und Bewegungsmangelerkrankungen und wie kann ihnen auch präventiv entgegen gewirkt werden? Dieses ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 11.05.2020 bis 15.05.2020