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Gesundheit
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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

433 Treffer für Gesundheit

Orientalische Sommerküche 

Schwere kalorienreiche Gerichte haben in dieser Veranstaltung Pause. Wenn es heiß draußen ist, greifen wir zu gesunden, frischen Zutaten. In dieser ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 06.07.2020

Malaysische Küche 

Die Einflüsse verschiedenster Küchentraditionen machen malaysische Gerichte unglaublich abwechslungsreich. In dieser Veranstaltung bereiten wir ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 10.02.2020

Warteliste Warteliste

Die Küche aus Peru 

Die peruanische Küche besteht ist eine Verschmelzung der spanischen Küche mit Zutaten der Inkas und asiatischen, afrikanischen und europäischen ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 24.02.2020

Freie Plätze Freie Plätze

Karibik-Pur 

Karibische Gerichte sind bunt und vielfältig, werden oft geschmort und enthalten nicht selten pikante Gewürze oder Früchte. In dieser Veranstaltung ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 20.04.2020

Nordic Walking 

Mit Spaß an Bewegung an der frischen Luft Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainieren, bei gleichzeitiger Entlastung und Kräftigung von Wirbelsäule ...

Gebühr: 29,00 €

Ort:

Datum: 21.04.2020 bis 26.05.2020

fast ausgebucht fast ausgebucht

Nordic Walking 

Mit Spaß an Bewegung an der frischen Luft Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainieren, bei gleichzeitiger Entlastung und Kräftigung von Wirbelsäule ...

Gebühr: 29,00 €

Ort:

Datum: 09.06.2020 bis 14.07.2020

Ernährung bei Rheuma und Arthrose 

Gesunde Ernährung ist ein wichtiger Einflussfaktor für den Verlauf von Rheuma und Arthrose. Was können Sie in dieser Hinsicht für die Gesundheit Ihrer ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 03.03.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Herzensangelegenheiten - Herzgesund kochen mit Genuss 

Wie können Sie Ihrem Herzen und damit dem Herz-Kreislaufsystem mit der Ernährung etwas Gutes tun? Wie lässt sich Bluthochdruck, der als zentraler ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 18.02.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Mediterrane vegetarische Geschmacksideen 

Dem hohen Gesundheitswert der mediterranen Küche kommen Sie an diesem Abend wieder etwas mehr auf die Spur. Pasta, Gemüsepfanne, Salat `mal anders. ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 09.06.2020

Vegetarisch schlemmen 

Lassen Sie sich von schnellen, einfachen Mittagsideen aus alternativen Eiweißquellen wie z.B. Tofu, Linsen und Co. sowie heimischem Gemüse begeistern. ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 11.03.2020

Warteliste Warteliste

Rund um Kiefer und Nacken (nur für Frauen) 

Mit gezielten Übungen lösen Sie Verspannungen im Gesicht, Kiefer- und Nackenbereich. Eine verbesserte Wahrnehmungsfähigkeit erleichtert Ihren Umgang ...

Gebühr: 30,00 €

Ort: Bremen

Datum: 28.03.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Tanz der Lebensfreude am Samstag für Frauen 

Die Veranstaltung richtet sich an Frauen
An diesem Sonntag gewinnen Sie bei tänzerischer Bewegung in netter Runde Abstand zur Alltagshektik und Kraft ...

Gebühr: 30,00 €

Ort: Bremen

Datum: 25.04.2020

Tanz der Lebensfreude am Samstag für Frauen 

An diesem Samstag gewinnen Sie bei tänzerischer Bewegung in netter Runde Abstand zur Alltagshektik und Kraft für die kommende Woche.

Gebühr: 30,00 €

Ort: Bremen

Datum: 18.07.2020

Kreistänze Weibliche Kraft mit Lebensfreude verbinden 

Sie erlernen Tänze aus verschiedenen Kulturen, denen der weibliche Blick auf Entwicklungen und Zusammenhänge des Lebens gemeinsam ist. Die Tänze regen ...

Gebühr: 30,00 €

Ort: Bremen

Datum: 17.05.2020

Der erfahrbare Atem (Atem - Kraft) 

Atem umfasst Körper, Geist und Seele - er ist Ausdruck von Lebendigkeit. Den eigenen, ganz persönlichen Atem besser kennen zu lernen, herauszufinden ...

Gebühr: 30,00 €

Ort: Bremen

Datum: 29.02.2020

Freie Plätze Freie Plätze

Hatha-Yoga 

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 30,00 €

Ort: Bremen

Datum: 10.02.2020 bis 18.05.2020

Warteliste Warteliste

Vegane Genüsse - Tofu, Hülsenfrüchte und Co 

Eiweiß ist ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung. Die vegane Ernährung zeigt, dass es auch ohne Fleisch, Fisch und Milchprodukte geht! Lernen ...

Gebühr: 31,00 €

Ort: Bremen

Datum: 24.04.2020

Streifzug durch die Bremer Küche 

Die Bremer Küche hat mehr zu bieten als Kohl und Pinkel oder Labskaus. Begeben Sie sich mit uns auf eine Reise in die Bremer Geschichte, entdecken ...

Gebühr: 31,00 €

Ort: Bremen

Datum: 28.02.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Meditation und Achtsamkeitsübungen für Frauen 

Im Tagesseminar werden verschiedene Meditationsformen wie die Stille-Sitzmeditation, die Achtsamkeitsmeditation, die Bewegungsmeditation sowie ...

Gebühr: 31,00 €

Ort: Bremen

Datum: 18.04.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Streifzug durch die Bremer Küche 

Die Bremer Küche hat mehr zu bieten als Kohl und Pinkel oder Labskaus. Wir begeben uns auf eine Reise in die Bremer Geschichte, entdecken damit ...

Gebühr: 31,00 €

Ort: Bremen

Datum: 13.03.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt