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Gesundheit
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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

437 Treffer für Gesundheit

Wining & Dining: Klein & Fein 

Sind Sie auch Genießer*in und essen lieber 3 Vorspeisen und 2 Desserts statt eines Tellergerichts mit 3/4 Sättigungsbeilage? Dann sind Sie hier ...

Gebühr: 62,00 €

Ort: Bremen

Datum: 22.02.2020

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Partnermassage 

Sie erlernen die Grundlagen für eine Partnermassage zum Entspannen von Körper und Seele. Die Massageübungen unterstützen das Wohlbefinden und dienen ...

Gebühr: 46,00 €

Ort: Bremen

Datum: 22.02.2020 bis 23.02.2020

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Selbstverteidigung für Seniorinnen 

Grenzen setzen - Grenzen bewahren. Mit Rollenspielen werden Techniken eingeübt, die die Wehrhaftigkeit bei verbalen und körperlichen Übergriffen auch ...

Gebühr: 38,00 €

Ort: Bremen

Datum: 22.02.2020 bis 23.02.2020

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Peruanische Küche Seminar zur Landeskunde - Sprachdozenten präsentieren ihre Heimatküche 

Die peruanische Küche besteht in erster Linie aus der Verschmelzung der spanischen Küche mit Zutaten der Inkas, gefolgt von chinesischen, japanischen, ...

Gebühr: 38,00 €

Ort: Bremen

Datum: 23.02.2020

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WURSTEN - Grundlagen der Bratwurstherstellung 

Grillen Sie gerne? Und haben Sie schon mit dem Gedanken gespielt, Grillwürste selber herzustellen? In diesem Kurs geht es nach einer Einführung in ...

Gebühr: 34,00 €

Ort: Bremen

Datum: 24.02.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Die Küche aus Peru 

Die peruanische Küche besteht ist eine Verschmelzung der spanischen Küche mit Zutaten der Inkas und asiatischen, afrikanischen und europäischen ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 24.02.2020

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Ganzheitliches Bewegungs- und Gedächtnistraining 

Haben Sie Lust auf Bewegung und auf spielerische, geistige Anregung? In dieser Bildungszeit werden sowohl Körperübungen als auch Übungen zur ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 24.02.2020 bis 28.02.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

ASIA FOOD CRAWL – Koch-Abenteuer mit Asiashop 

Was sind das nur für Gerüche? All die vielen Kräuter, Knollen und Gewürze? Was ist in diesen Saucen und sind das wirklich Hühnerfüße? Keine Angst, bei ...

Gebühr: 44,00 €

Ort: Bremen

Datum: 25.02.2020

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Entspannter Nacken, bewegliche Schultern - Spannungsausgleich durch Eutonie 

"Eutonie" bedeutet "Gute Spannung" oder "Wohlspannung" und ist eine ganzheitliche Arbeitsweise, die Körperbewusstsein und Wohlbefinden vermittelt und ...

Gebühr: 38,00 €

Ort: Bremen

Datum: 25.02.2020 bis 24.03.2020

Tiefenentspannung mit Yoga-Nidra 

Yoga-Nidra führt zur tiefen Entspannung und kann helfen, körperliche Anspannungen zu lösen. Die Übungen sind geeignet für Anfänger*innen und ...

Gebühr: 12,00 €

Ort: Bremen

Datum: 25.02.2020

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Die Elsässer Küche 

Das Elsass ist eine ausgeprägt kulinarische Region. Sie bietet alles: von deftiger Hausmannskost bis zu hoher Kochkunst. Wir kochen gemeinsam Elsässer ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 26.02.2020

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PASTA DELUXE 

Feinste selbstgemachte Pasta Variationen mit regionalen Bio-Zutaten werden in dieser Veranstaltung hergestellt, wie zum Beispiel : Ziegenkäse Ravioli, ...

Gebühr: 44,00 €

Ort: Bremen

Datum: 27.02.2020

Warteliste Warteliste

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung 

Wie wir uns bewegen, hängt von der Beschaffenheit unseres Körpers ab, aber auch davon, wie wir uns unseren Körper und seine Bewegungsmöglichkeiten ...

Gebühr: 62,00 €

Ort: Bremen

Datum: 27.02.2020 bis 04.06.2020

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Yoga Vinyasa Flow 

In diesem Kurs widmen wir uns einem fordernden Vinyasa Yoga. Hierbei gehen die Posen fließend ineinander über und erlauben eine kreative und ...

Gebühr: 78,00 €

Ort: Bremen

Datum: 27.02.2020 bis 25.06.2020

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Streifzug durch die Bremer Küche 

Die Bremer Küche hat mehr zu bieten als Kohl und Pinkel oder Labskaus. Begeben Sie sich mit uns auf eine Reise in die Bremer Geschichte, entdecken ...

Gebühr: 31,00 €

Ort: Bremen

Datum: 28.02.2020

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Der erfahrbare Atem (Atem - Kraft) 

Atem umfasst Körper, Geist und Seele - er ist Ausdruck von Lebendigkeit. Den eigenen, ganz persönlichen Atem besser kennen zu lernen, herauszufinden ...

Gebühr: 30,00 €

Ort: Bremen

Datum: 29.02.2020

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Alles über Gin 

Gin ist der aktuelle Spirituosenhype; keine Woche vergeht, ohne dass mindestens ein Dutzend neuer Gins auf den Markt kommt, und jede Stadt hat ...

Gebühr: 41,00 €

Ort: Bremen

Datum: 29.02.2020

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Bewegt, entspannt und geistig fit im Arbeitsalltag 

Diese Bildungszeit stärkt die Vernetzung der beiden Gehirnhälften und fördert die geistige Fitness durch körperliche Bewegung. Spielerisch wird ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 02.03.2020 bis 06.03.2020

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Küchengeflüster Einfach Schnibbeln und Schnacken 

In lockerer Atmosphäre kochen wir gemeinsam ein saisonales 3 Gang Menü mit Vorspeise, Hauptgang und Dessert.

Gebühr: 34,00 €

Ort: Bremen

Datum: 02.03.2020

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Rückhalt - den Rücken stärken und entlasten in Beruf und Alltag 

Die Bildungszeit behandelt die möglichen Ursachen von Rückenproblemen und vermittelt Entlastungsmöglichkeiten für den Alltag. Die Teilnehmenden lernen ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 02.03.2020 bis 06.03.2020

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