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Gesundheit
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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

376 Treffer für Gesundheit

Yin-Yoga 

Yin-Yoga ist ein äußerlich passiver Yoga-Stil mit lang gehaltenen Positionen, gestützt durch Kissen, Blöcke oder Gurte. Es wirkt stark gegen Stress, ...

Gebühr: 76,00 €

Ort: Bremen

Datum: 08.05.2020 bis 17.07.2020

fast ausgebucht fast ausgebucht

Yoga Vinyasa Flow 

In diesem Kurs widmen wir uns einem fordernden Vinyasa Yoga. Hierbei gehen die Posen fließend ineinander über und erlauben eine kreative und ...

Gebühr: 78,00 €

Ort: Bremen

Datum: 27.02.2020 bis 25.06.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Faszien-Yoga Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich 

Unsere Faszien (Bindegewebe) sind ein wichtiges Sinnesorgan, das Muskeln, Organe und Knochen umhüllt und den gesamten Körper vernetzt. Sind sie ...

Gebühr: 82,00 €

Ort: Bremen

Datum: 20.04.2020 bis 29.06.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Taiji und Qigong 

Taiji und Qigong ist ein ganzheitliches Übungssystem und fester Bestandteil der traditionellen Chinesischen Medizin. Durch regelmäßiges, im Alltag ...

Gebühr: 84,00 €

Ort: Bremen

Datum: 11.02.2020 bis 19.05.2020

Warteliste Warteliste

Rückenstärkung - Arbeit an Lebenshaltungen 

Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf und Haushalt machen aus unserem Rücken oft mehr ein "Kreuz" ...

Gebühr: 86,00 €

Ort: Bremen

Datum: 09.03.2020 bis 12.03.2020

fast ausgebucht fast ausgebucht

Innere Ruhe und Gelassenheit im beruflichen Alltag durch Hatha Yoga 

Yoga ist ein ganzheitliches Selbsterfahrungssystem, das Atem- und Körperbewegungen auf eine besondere Weise miteinander verbindet und so zu ...

Gebühr: 87,00 €

Ort: Bremen

Datum: 30.03.2020 bis 02.04.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Rückhalt - den Rücken stärken und entlasten in Beruf und Alltag 

Die Bildungszeit behandelt die möglichen Ursachen von Rückenproblemen und vermittelt Entlastungsmöglichkeiten für den Alltag. Die Teilnehmenden lernen ...

Gebühr: 87,00 €

Ort: Bremen

Datum: 02.06.2020 bis 05.06.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Entspannung und Gelassenheit im beruflichen Alltag durch Yoga 

Yoga ist ein ganzheitliches Selbsterfahrungssystem, das Atem- und Körperbewegungen auf eine besondere Weise miteinander verbindet und so zu ...

Gebühr: 87,00 €

Ort: Bremen

Datum: 30.11.2020 bis 03.12.2020

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Sportbootführerschein Binnen unter Motor und/oder Segeln 

In dem Kurs wird die prüfungsrelevante Theorie für den Sportbootführerschein Binnen vermittelt. Die Prüfung kann entweder für den gesamten Stoff in ...

Gebühr: 88,00 €

Ort: Bremen

Datum: 20.04.2020 bis 25.05.2020

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Tennis zum Ausprobieren und für Wiedereinsteiger In Kooperation mit dem TSV Lesum-Burgdamm 

Dieser Kurs richtet sich an alle Sportinteressierte ab 20 Jahren, die einmal ausprobieren möchten, ob ihnen der Tennissport zusagt oder an die vielen ...

Gebühr: 91,00 €

Ort: Bremen

Datum: 06.05.2020 bis 24.06.2020

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Bauchtanz 

Der Bauchtanz führt uns in unsere Mitte zurück und bringt die Lebensenergie ins Fließen, so dass Kopf und Bauch sowie Atem und Bewegung eine Einheit ...

Gebühr: 95,00 €

Ort: Bremen

Datum: 05.05.2020 bis 14.07.2020

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Rund, na und! Gymnastik und Entspannung im warmen Wasser 

Die Scheu, sich im Badeanzug sehen zu lassen, verhindert oftmals die Erfahrung der Leichtigkeit von Bewegung im Wasser. Gymnastik kann aber - ganz ...

Gebühr: 98,00 €

Ort: Bremen

Datum: 06.03.2020 bis 22.05.2020

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BMX - Anfängerkurs Sommerwerkstatt für Kinder von 6 bis 12 Jahren 

Für Zweirad-Begeisterte bieten wir im Funpark einen BMX-Anfängerkurs an, in dem die Grundtechniken dieser Sportart erlernt werden können. Im ...

Gebühr: 99,00 €

Ort: Bremen

Datum: 10.08.2020 bis 14.08.2020

BMX - Anfängerkurs Sommerwerkstatt für Kinder von 6 bis 12 Jahren 

Für Zweirad-Begeisterte bieten wir im Funpark einen BMX-Anfängerkurs an, in dem die Grundtechniken dieser Sportart erlernt werden können. Im ...

Gebühr: 99,00 €

Ort: Bremen

Datum: 17.08.2020 bis 21.08.2020

Fußball (Spielen, Regeln, Taktik) Sommerwerkstatt für Kinder und Jugendliche von 6 bis 14 Jahren 

Mit viel Spaß werden die Grundtechniken des Fußballs vermittelt und im gemeinsamen Spiel umgesetzt. Neben den Regeln stehen Taktik und verschiedene ...

Gebühr: 99,00 €

Ort: Bremen

Datum: 17.08.2020 bis 21.08.2020

Entwurf: Rückenstärkung - Arbeit an Lebenshaltungen 

Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits- und Umweltbelastungen, Lebenssituation, -haltung und Gesundheit. Mehr Rückgrat ...

Gebühr: 103,00 €

Ort: Bremen

Datum: 01.03.2021 bis 05.03.2021

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Ruhepunkte. Stressbewältigung im Berufsalltag 

Die Veranstaltung baut auf der buddhistischen Achtsamkeitspraxis als Methode der Stressbewältigung auf. Yoga, Übungen aus der Achtsamkeitspraxis und ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 08.06.2020 bis 12.06.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Ruhepunkte. Stressbewältigung im Berufsalltag 

Die Veranstaltung baut auf der buddhistischen Achtsamkeitspraxis als Methode der Stressbewältigung auf. Yoga, Übungen aus der Achtsamkeitspraxis und ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 06.07.2020 bis 10.07.2020

Kunsttherapie und Körperarbeit 

Inhaltliche Schwerpunkte: Kunsttherapeutische Theorie, Methodik und Technik; Bedeutung von Farbe, Form und Linie; Körperarbeit mit Wahrnehmungsübungen ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 23.03.2020 bis 27.03.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Kunsttherapie und Traumarbeit . Träum Dich wach! 

Die Teilnehmenden lernen Träume als Schlüssel zum Bewusstsein kennen und als  wichtige Orientierungshilfe für biografische Erkenntnisse, kre-aktive ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 11.05.2020 bis 15.05.2020

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