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Gesundheit
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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

376 Treffer für Gesundheit

Yin-Yoga 

Yin-Yoga ist ein äußerlich passiver Yoga-Stil mit lang gehaltenen Positionen, gestützt durch Kissen, Blöcke oder Gurte. Es wirkt stark gegen Stress, ...

Gebühr: 76,00 €

Ort: Bremen

Datum: 08.05.2020 bis 17.07.2020

fast ausgebucht fast ausgebucht

Dance for Fitness und Faszientraining 

Tanz richtet sich an alle Menschen, unabhängig des Alters und Können, die Spaß an Beweglichkeit haben. Mit moderner Musik (unterschiedlicher ...

Gebühr: 73,00 €

Ort: Bremen

Datum: 04.02.2020 bis 19.05.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Bauchtraining und Rückenstärkung für Frauen 

Der Kurs verbindet Rückenstärkung, Wirbelsäulengymnastik und Bauchtraining. Es geht um die Kräftigung der Muskulatur mit Übungen, die im Alltag ...

Gebühr: 68,00 €

Ort: Bremen

Datum: 29.04.2020 bis 24.06.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Pilates 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates ...

Gebühr: 68,00 €

Ort: Bremen

Datum: 22.04.2020 bis 24.06.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Zumba Fitness® 

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich zur ...

Gebühr: 67,00 €

Ort: Bremen

Datum: 07.05.2020 bis 09.07.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Dynamisches Yoga 

Klassisches Yoga mit Elementen aus dem Ashtanga- und dem Kundalini-Yoga stimuliert den Herz-Kreislauf-Bereich und fördert die Körperdehnung. Der ...

Gebühr: 67,00 €

Ort: Bremen

Datum: 21.04.2020 bis 23.06.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Wining & Dining: Klein & Fein 

Sind Sie auch Genießer*in und essen lieber 3 Vorspeisen und 2 Desserts statt eines Tellergerichts mit 3/4 Sättigungsbeilage? Dann sind Sie hier ...

Gebühr: 62,00 €

Ort: Bremen

Datum: 22.02.2020

Freie Plätze Freie Plätze

Wining & Dining: Arabische Küche 

In dieser Veranstaltung steht die leichte Küche der nordafrikanischen Mittelmehrländer im Mittelpunkt.Von Chermoula bis Taboulé, von Amlou bis ...

Gebühr: 62,00 €

Ort: Bremen

Datum: 18.04.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung 

Wie wir uns bewegen, hängt von der Beschaffenheit unseres Körpers ab, aber auch davon, wie wir uns unseren Körper und seine Bewegungsmöglichkeiten ...

Gebühr: 62,00 €

Ort: Bremen

Datum: 27.02.2020 bis 04.06.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

"Un-Kräuter" in Garten und Küche mit Kräuterspaziergang 

Welcher Gärtner kennt das nicht: Wilde Kräuter wie Giersch, Brennnessel und Löwenzahn sind anspruchslos und breiten sich überall im Garten aus. Was ...

Gebühr: 61,00 €

Ort: Bremen

Datum: 14.03.2020 bis 15.03.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Rückenfit 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur ...

Gebühr: 61,00 €

Ort: Bremen

Datum: 03.02.2020 bis 04.05.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Das innere Kind 

Das innere Kind ist ein Persönlichkeitsanteil in jedem Menschen, der mit Neugierde, Freude und Offenheit in Verbindung steht. Durch alte ...

Gebühr: 61,00 €

Ort: Bremen

Datum: 25.04.2020 bis 26.04.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Einführung in die Fünf "Tibeter"® 

Die Fünf »Tibeter«® ist eine Praxis aus dem Tibetischen Yoga, die in den Bergen des Himalaya als „Jungbrunnen“ bezeichnet wird und sich auch in der ...

Gebühr: 61,00 €

Ort: Bremen

Datum: 30.05.2020 bis 31.05.2020

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Yin Yoga 

Das Yin Yoga ist eine Form des Yoga, bei der wir länger in bestimmten Positionen bleiben werden. Die Haltungsintensität wirkt sich auf die ...

Gebühr: 61,00 €

Ort: Bremen

Datum: 06.05.2020 bis 15.07.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Einführung in die Fünf "Tibeter"® 

Die Fünf »Tibeter«® ist eine Praxis aus dem Tibetischen Yoga, die in den Bergen des Himalaya als „Jungbrunnen“ bezeichnet wird und sich auch in der ...

Gebühr: 61,00 €

Ort: Bremen

Datum: 29.08.2020 bis 30.08.2020

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Rücken- und Wirbelsäulengymnastik 

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ist Entspannung so nötig wie Anspannung. Die Gymnastik dient ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: Bremen

Datum: 28.04.2020 bis 23.06.2020

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Nia - Mit Freude bewegen und entspannen 

Nia™ ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, mit Elementen aus Tanz, Kampfsport und heilenden Bewegungsformen. Es steigert die Körperwahrnehmung und ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: Bremen

Datum: 13.03.2020 bis 29.05.2020

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Zumba Fitness® 

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich zur ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: Bremen

Datum: 18.05.2020 bis 13.07.2020

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Core & Stability Training für Bauch - Rücken - Beckenboden 

Sie möchten etwas für ihre Körpermitte tun und vor allem Bauch, Rücken und Beckenboden stärken? Dieses Kursprogramm beinhaltet verschiedene ...

Gebühr: 58,00 €

Ort: Bremen

Datum: 06.05.2020 bis 15.07.2020

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Rückenfit 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur ...

Gebühr: 57,00 €

Ort: Bremen

Datum: 16.01.2020 bis 19.03.2020

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