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Gesundheit
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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

439 Treffer für Gesundheit

Sportbootführerschein Binnen unter Motor und/oder Segeln 

In dem Kurs wird die prüfungsrelevante Theorie für den Sportbootführerschein Binnen vermittelt. Die Prüfung kann entweder für den gesamten Stoff in ...

Gebühr: 88,00 €

Ort: Bremen

Datum: 20.04.2020 bis 25.05.2020

Kundalini Yoga für Frauen: Erholen - Auftanken - Entspannen 

In diesem Kurs lernen die Teilnehmerinnen Übungsreihen für den weiblichen Körper sowie gesungene und stille Meditationen kennen. Der Kurs ist offen ...

Gebühr: 89,00 €

Ort: Bremen

Datum: 11.03.2020 bis 24.06.2020

Warteliste Warteliste

Mit Kundalini Yoga gegen Stress und Burnout 

Mit Bewegung, Entspannung und Meditation aus dem Kundalini Yoga beruflichen Belastungen begegnen!

Gebühr: 89,00 €

Ort: Bremen

Datum: 11.03.2020 bis 24.06.2020

Warteliste Warteliste

Qigong 

Mit Übungen zur Entspannung und Verminderung von Stress-Symptomen sowie Linderung von Verspannungen (Kopf/Nacken/Rücken). Die Übungen werden ...

Gebühr: 89,00 €

Ort: Bremen

Datum: 13.02.2020 bis 14.05.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Taijiquan 

Taijiquan (abgekürzt Tai-Chi) ist eine in China entwickelte Kampfkunst, die heutzutage von mehreren Millionen Menschen
weltweit praktiziert wird und ...

Gebühr: 89,00 €

Ort: Bremen

Datum: 13.02.2020 bis 14.05.2020

Warteliste Warteliste

Yoga zur Entspannung 

Die sanften Yoga-, Spür- und Atemübungen wirken auf die Einheit von Körper, Seele, Geist, verhelfen zu mehr Wohlbefinden und stärken die Lebenskraft. ...

Gebühr: 89,00 €

Ort: Bremen

Datum: 17.02.2020 bis 15.06.2020

Warteliste Warteliste

Tennis zum Ausprobieren und für Wiedereinsteiger In Kooperation mit dem TSV Lesum-Burgdamm 

Dieser Kurs richtet sich an alle Sportinteressierte ab 20 Jahren, die einmal ausprobieren möchten, ob ihnen der Tennissport zusagt oder an die vielen ...

Gebühr: 91,00 €

Ort: Bremen

Datum: 06.05.2020 bis 24.06.2020

Hatha-Yoga 

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 92,00 €

Ort: Bremen

Datum: 11.02.2020 bis 19.05.2020

Warteliste Warteliste

Kochclub 

Für kochbegeisterte Menschen, die sich regelmäßig zum gemeinsamen Kochen und Essen treffen möchten. Es wird versucht, individuelle Ideen umzusetzen.

Gebühr: 95,00 €

Ort: Bremen

Datum: 17.02.2020 bis 15.06.2020

Freie Plätze Freie Plätze

Rund, na und! Gymnastik und Entspannung im warmen Wasser 

Die Scheu, sich im Badeanzug sehen zu lassen, verhindert oftmals die Erfahrung der Leichtigkeit von Bewegung im Wasser. Gymnastik kann aber - ganz ...

Gebühr: 98,00 €

Ort: Bremen

Datum: 06.03.2020 bis 22.05.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

BMX - Anfängerkurs Sommerwerkstatt für Kinder von 6 bis 12 Jahren 

Für Zweirad-Begeisterte bieten wir im Funpark einen BMX-Anfängerkurs an, in dem die Grundtechniken dieser Sportart erlernt werden können. Im ...

Gebühr: 99,00 €

Ort: Bremen

Datum: 10.08.2020 bis 14.08.2020

BMX - Anfängerkurs Sommerwerkstatt für Kinder von 6 bis 12 Jahren 

Für Zweirad-Begeisterte bieten wir im Funpark einen BMX-Anfängerkurs an, in dem die Grundtechniken dieser Sportart erlernt werden können. Im ...

Gebühr: 99,00 €

Ort: Bremen

Datum: 17.08.2020 bis 21.08.2020

Fußball (Spielen, Regeln, Taktik) Sommerwerkstatt für Kinder und Jugendliche von 6 bis 14 Jahren 

Mit viel Spaß werden die Grundtechniken des Fußballs vermittelt und im gemeinsamen Spiel umgesetzt. Neben den Regeln stehen Taktik und verschiedene ...

Gebühr: 99,00 €

Ort: Bremen

Datum: 17.08.2020 bis 21.08.2020

Fit im Job mit der richtigen Ernährung 

Eine gesunde Ernährung macht leistungsfähiger und fit. Doch gerade für Berufstätige ist es nicht immer einfach, sich gesund zu ernähren. Wie es gehen ...

Gebühr: 103,00 €

Ort: Bremen

Datum: 30.03.2020 bis 03.04.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Fit für die Bildschirmarbeit - durch ganzheitliches Sehtraining und die richtige Ernährung 

Arbeitet man beruflich viel am Computer, werden die Augen einseitig belastet und dadurch überanstrengt. Durch aktives Augentraining und gezielte ...

Gebühr: 103,00 €

Ort: Bremen

Datum: 05.10.2020 bis 09.10.2020

Ruhepunkte. Stressbewältigung im Berufsalltag 

Die Veranstaltung baut auf der buddhistischen Achtsamkeitspraxis als Methode der Stressbewältigung auf. Yoga, Übungen aus der Achtsamkeitspraxis und ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 23.03.2020 bis 27.03.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Ruhepunkte. Stressbewältigung im Berufsalltag 

Die Veranstaltung baut auf der buddhistischen Achtsamkeitspraxis als Methode der Stressbewältigung auf. Yoga, Übungen aus der Achtsamkeitspraxis und ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 08.06.2020 bis 12.06.2020

Ruhepunkte. Stressbewältigung im Berufsalltag 

Die Veranstaltung baut auf der buddhistischen Achtsamkeitspraxis als Methode der Stressbewältigung auf. Yoga, Übungen aus der Achtsamkeitspraxis und ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 06.07.2020 bis 10.07.2020

Kunsttherapie und Körperarbeit 

Inhaltliche Schwerpunkte: Kunsttherapeutische Theorie, Methodik und Technik; Bedeutung von Farbe, Form und Linie; Körperarbeit mit Wahrnehmungsübungen ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 23.03.2020 bis 27.03.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Kunsttherapie und Traumarbeit . Träum Dich wach! 

Die Teilnehmenden lernen Träume als Schlüssel zum Bewusstsein kennen und als  wichtige Orientierungshilfe für biografische Erkenntnisse, kre-aktive ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 11.05.2020 bis 15.05.2020