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Gesundheit
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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

433 Treffer für Gesundheit

Mit Qigong den Kiefer, Kopf und Nacken entspannen 

Beißen Sie öfter die Zähne zusammen ? Ist Ihre Kiefermuskulatur verspannt ? leiden Sie öfter unter Kopfschmerzen ? oder schmerzt ihr Nacken oder ...

Gebühr: 25,00 €

Ort: Bremen

Datum: 27.06.2020

Kochen und backen für Jugendliche ab 16 Jahren 

Wer liebt nicht Pasta, Pizza, Döner oder ein leckeres Crunchmüsli? Aber statt Fertiggerichten und Tiefkühlware bringen wir frische und leckere ...

Gebühr: 26,00 €

Ort: Bremen

Datum: 01.02.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Lust auf vegetarische Küche 

Vegetarisch essen ist Trend und gleichzeitig gesund. An diesem Abend lernen Sie fleischlose Gerichte kennen, die gleichzeitig lecker und ausgewogen ...

Gebühr: 27,00 €

Ort: Bremen

Datum: 15.07.2020

Keine Angst vorm Hefeteig 

Unbeschreiblich verführerisch ist der Duft von feinem Hefegebäck. Gemeinsam trauen wir uns an die Zubereitung köstlicher Hefeteigzöpfe z.B. ...

Gebühr: 27,00 €

Ort: Bremen

Datum: 21.04.2020

Alles Pasta! Die wunderbare Welt der Nudel 

Selbstgemachte Nudeln und Ravioli mit raffinierten Füllungen und Soßen werden in dieser Veranstaltung gemeinsam zubereitet. Lassen Sie sich ...

Gebühr: 27,00 €

Ort: Bremen

Datum: 05.05.2020

fast ausgebucht fast ausgebucht

Türkische Vorspeisen 

Wir werden an diesem Tag gemeinsam verschiedene Pasten, wie Ajvar , Auberginen-Paprika-Creme, Olivenpaste und Salate wie "Çoban Salatasi" , ...

Gebühr: 27,00 €

Ort: Bremen

Datum: 19.04.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Alles Pasta! Die wunderbare Welt der Nudel Selbstgemachte Nudeln und Ravioli 

Selbstgemachte Nudeln und Ravioli mit raffinierten Füllungen und Soßen werden in dieser Veranstaltung gemeinsam zubereitet. Lassen Sie sich ...

Gebühr: 27,00 €

Ort: Bremen

Datum: 23.03.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Qigong für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene 

In diesem Tages- Seminar lernen Sie die grundlegenden Bilder des Taji - Qigong kennen. In den Übungen verbinden sich Bewegung, Ruhe, Atmung und ...

Gebühr: 28,00 €

Ort: Bremen

Datum: 09.05.2020

Abwechslung auf dem Brot Vegetarische und Vegane Brotaufstriche 

Vegetarische und vegane Brotaufstriche sind eine wunderbare Alternative zu Marmelade, Käse, Wurst und Erdnussbutter. Auch Menschen, die aus ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 14.02.2020

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Saisongemüse - leicht und schnell zubereitet 

Feinschmeckerküche und gesunde Ernährung können gut zusammenpassen: Gemüse der Saison, leicht, bunt und vielseitig verarbeitet, sorgt für einen ganz ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 10.07.2020

Soul Food - Suppen zum Geniessen 

Eine köstliche Suppe ist genau das Richtige nach einem stressigen Arbeitstag. Lernen Sie unterschiedliche Gemüsesuppen in überraschenden Kombinationen ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 16.04.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Mediterrane Sommergerichte 

Vorspeisen wie Antipasti, Mezze und Tapas bilden den Auftakt zu Mahlzeiten, die nicht nur schmecken, sondern auch das Herz schützen. Sie kochen ein ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 07.07.2020

Die Elsässer Küche 

Das Elsass ist eine ausgeprägt kulinarische Region. Sie bietet alles: von deftiger Hausmannskost bis zu hoher Kochkunst. Wir kochen gemeinsam Elsässer ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 26.02.2020

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Die indische vegetarische Küche 

Gemeinsam werden Sie folgendes Menü zubereiten: Basmati Reis mit Mandelkruste, Karotten in Orangensaft und Ingwer geschmort, süd-indischer Salat mit ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 02.07.2020

Sushi - leichter als gedacht 

Folgende Gerichte werden gemeinsam zubereitet: Maki-Sushi und California-Rolls, außerdem Ngiris (mit der Hand geformte) dazu einen knackigen ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 03.06.2020

Glaubenssätze und Antreiber - mentale Sabotage aufspüren und umwandeln 

Glaubenssätze sind Gedanken und Überzeugungen, die meistens unbemerkt durch unseren Kopf strömen. Wir schenken ihnen "Glauben", bewusst und sehr oft ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 09.05.2020

Toskanische Küche 

Die toskanische Küche ist schlicht und doch sehr vielfältig. Vor allem zeichnet sie sich durch einfache und frische Zutaten, fruchtiges kaltgepresstes ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 25.05.2020

fast ausgebucht fast ausgebucht

Orientalische Sommerküche 

Schwere kalorienreiche Gerichte haben in dieser Veranstaltung Pause. Wenn es heiß draußen ist, greifen wir zu gesunden, frischen Zutaten. In dieser ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 06.07.2020

Malaysische Küche 

Die Einflüsse verschiedenster Küchentraditionen machen malaysische Gerichte unglaublich abwechslungsreich. In dieser Veranstaltung bereiten wir ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 10.02.2020

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Die Küche aus Peru 

Die peruanische Küche besteht ist eine Verschmelzung der spanischen Küche mit Zutaten der Inkas und asiatischen, afrikanischen und europäischen ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 24.02.2020

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