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Gesundheit
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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

376 Treffer für Gesundheit

Spargel & Konsorten 

Tolle Variationen und Zubereitungsarten erwarten Sie in diesem Grundlagenkurs. Kreative Beilagen und Saucen zum Gemüse gibt es On-Top.

Gebühr: 37,00 €

Ort: Bremen

Datum: 11.05.2020

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Einführung in die Neue Rückenschule 

Sie möchten Ihren Rücken stärken? Schulter- und Nackenproblemen entgegenwirken? Stress abbauen? Im Berufsalltag gelassener werden? Die Neue ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 11.05.2020 bis 15.05.2020

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Mit Ruhe und Gelassenheit erfolgreich durch den Alltag 

In dieser Woche ist Zeit, innezuhalten und Abstand zu gewinnen von der alltäglichen Hektik, um wieder Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Durch ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 11.05.2020 bis 15.05.2020

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Hatha-Yoga 

Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, Konzentration und Tiefenentspannung. Auch die Ernährung wird ...

Gebühr: 52,00 €

Ort: Bremen

Datum: 11.05.2020 bis 06.07.2020

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Anti-Stress-Training 

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der gesundheitsschonende Umgang mit Stress kann gelernt werden. Mit ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 11.05.2020 bis 15.05.2020

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Basiswissen Saucen 

Weiße und braune Grundsaucen: Mit wenigen Zutaten lassen sich tolle Geschmackserlebnisse herstellen. In dieser Veranstaltung kredenzen Sie ...

Gebühr: 37,00 €

Ort: Bremen

Datum: 12.05.2020

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VEGETARISCH |HERRLICH | ALLTAGSTAUGLICH 

Gemüse ist vielseitig und bunt, aber auf die richtige Würzung kommt es an. Wir kochen alltagstaugliche schnelle Gerichte, die köstlich schmecken und ...

Gebühr: 44,00 €

Ort: Bremen

Datum: 14.05.2020

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Zumba Fitness® 

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich zur ...

Gebühr: 40,00 €

Ort: Bremen

Datum: 14.05.2020 bis 09.07.2020

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Cocina mexicana - Mexikanische Küche Seminar zur Landeskunde - Sprachdozenten präsentieren ihre Heimatküche 

Die Kursleiterin, die in Mexiko aufgewachsen ist, erzählt über ihre Heimat, die dortige Kultur und Küche. Gemeinsam werden einige traditionelle ...

Gebühr: 35,00 €

Ort: Bremen

Datum: 16.05.2020

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Partnermassage 

Sie erlernen die Grundlagen für eine Partnermassage zum Entspannen von Körper und Geist. Die Massagetechniken unterstützen das Wohlbefinden und dienen ...

Gebühr: 42,00 €

Ort: Bremen

Datum: 16.05.2020 bis 17.05.2020

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Kerle kochen 

Gute Produkte vom Markt oder auch vom Discounter, gepaart mit der eigenen Kreativität, sind perfekte Garanten für ein gelungenes Kochevent unter ...

Gebühr: 32,00 €

Ort: Bremen

Datum: 16.05.2020

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Zumba Fitness® 

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich zur ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: Bremen

Datum: 18.05.2020 bis 13.07.2020

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Ruck Zuck und alle sind begeistert 

Die Familie hat Hunger und sie kommen gehetzt von der Arbeit? Kein Problem, in dieser Veranstaltung lernen Sie Gerichte für die ganze Familie ...

Gebühr: 34,00 €

Ort: Bremen

Datum: 18.05.2020

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Pilates 

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und ...

Gebühr: 40,00 €

Ort: Bremen

Datum: 20.05.2020 bis 08.07.2020

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Pilates 

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und ...

Gebühr: 40,00 €

Ort: Bremen

Datum: 20.05.2020 bis 08.07.2020

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Entspannung und Lockerung der Kiefermuskulatur 

Schon die kleinste Verspannung der Kiefermuskeln - verursacht durch Stress, einen Unfall oder nach einer Behandlung beim Zahnarzt - kann die normale, ...

Gebühr: 21,00 €

Ort: Bremen

Datum: 24.05.2020

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Toskanische Küche 

Die toskanische Küche ist schlicht und doch sehr vielfältig. Vor allem zeichnet sie sich durch einfache und frische Zutaten, fruchtiges kaltgepresstes ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 25.05.2020

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Gesundheitliche Prävention durch Herzkreislauf- und Rückentraining 

In dieser Bildungszeit werden Elemente der Rückenschule mit einem Herzkreislauftraining kombiniert. Zum Ausdauertraining gehört auch die Entspannung, ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 25.05.2020 bis 29.05.2020

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Rückenstärkung - Arbeit an Lebenshaltungen 

Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits- und Umweltbelastungen, Lebenssituation, -haltung und Gesundheit. Mehr Rückgrat ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 25.05.2020 bis 29.05.2020

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Gelassenheit im Alltag mit Qigong 

Ohne Gelassenheit in schwierigen Situationen entsteht und verstärkt sich gesundheitsschädlicher Stress. Die Bildungszeit stellt die Frage, warum ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 25.05.2020 bis 29.05.2020

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