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Gesundheit
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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

465 Treffer für Gesundheit

Trockene Augen - ein Thema zum Weinen 

Trockene, aber auch tränende Augen sind oft Anzeichen für eine vegetative Störung. Ganzheitliches Sehtraining kann auf natürliche Weise Linderung ...

Gebühr: 37,00 €

Ort: Bremen

Datum: 14.03.2020

Chinesische Massage 

In dieser Veranstaltung lernen sie verschiedene Massagetechniken aus der traditionell chinesischen Medizin. Schwerpunkte im Seminar: Kenntnis der ...

Gebühr: 32,00 €

Ort: Bremen

Datum: 14.03.2020

Faszientraining 

Faszie ist eine Hülle, die aus zähem Bindegewebe (kollagenes Bindegewebsnetz) besteht und Muskelbündel sowie einzelne Muskelfasern umspannt. Das ...

Gebühr: 41,00 €

Ort: Bremen

Datum: 14.03.2020 bis 15.03.2020

Wenn die Arme zum Zeitunglesen zu kurz werden ... Die Altersweitsichtigkeit 

Die Augenlinse wird mit zunehmendem Alter fester und dadurch weniger flexibel. Mit speziellen ganzheitlichen Sehtrainingsübungen zur Stärkung des ...

Gebühr: 35,00 €

Ort: Bremen

Datum: 15.03.2020

Bewegt, entspannt und geistig fit im Arbeitsalltag 

Diese Bildungszeit stärkt die Vernetzung der beiden Gehirnhälften und fördert die geistige Fitness durch körperliche Bewegung. Spielerisch wird ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 16.03.2020 bis 20.03.2020

Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag mit Taiji und Qigong 

Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu analysieren, mit möglichen gesundheitlichen Folgen zu ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 16.03.2020 bis 20.03.2020

Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag mit Taiji und Qigong 

Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es individuelle Gestaltungsspielräume, z.B. durch ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 16.03.2020 bis 20.03.2020

Selbstfürsorge - den achtsamen und gesunderhaltenden Umgang mit sich selbst erlernen 

In der heutigen Zeit sind viele Menschen angetrieben von Werten wie Selbstoptimierung, Effizienzsteigerung, Perfektionismus und Ähnlichem. Auf der ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 16.03.2020 bis 20.03.2020

fast ausgebucht fast ausgebucht

Stressbewältigung im Alltag 

Jeder Mensch "tickt" anders. So auch im Umgang mit und in der Bewältigung von Stress. Das Angebot und Ausprobieren von mannigfaltigen körperlichen ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 16.03.2020 bis 20.03.2020

Gesundheitsförderung und Stressbewältigung mit Shiatsu 

"Zen-Shiatsu" und seine meditative, achtsame innere Haltung fördern in uns die Fähigkeit, auch unter Belastung gelassener und entspannter zu handeln. ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 16.03.2020 bis 20.03.2020

SBF Binnen unter Motor als Ergänzung zum SBF SEE 

Für TeilnehmerInnen, die im laufenden Jahr eine Veranstaltung zum Sportbootführerschein See besucht haben, bieten wir die Möglichkeit zur ...

Gebühr: 20,00 €

Ort: Bremen

Datum: 17.03.2020

Yoga 

Yoga ist ein Weg zu innerer Ruhe, der zu den eigenen körperlichen und geistigen Kraftquellen führt. Entspannung und Meditation bewegen Sie zu frischer ...

Gebühr: 92,00 €

Ort: Bremen

Datum: 17.03.2020 bis 30.06.2020

Kostbares Augenlicht - Ganzheitliches Sehtraining 

Wie viel Beachtung schenken Sie im Alltag dem Sehen? In unserer technisierten Welt müssen die Augen unendlich viel leisten und sind dadurch oft stark ...

Gebühr: 12,00 €

Ort: Bremen

Datum: 17.03.2020

Europas Rotwein-Klassiker 

In Deutschland - als größtem Weinimportland der Welt - wird eine unüberschaubare Vielfalt von Weinen angeboten. An diesem Abend lernen Sie die ...

Gebühr: 37,00 €

Ort: Bremen

Datum: 20.03.2020

Kochen mit Papa Gesunde Küche für Kinder 

Dieser Kurs richtet sich an Väter, die gerne mit ihrem Kind (von 6 - 12 Jahren) einfache aber leckere Gerichte zubereiten möchten. Nebenbei wird ...

Gebühr: 20,50 €

Ort: Bremen

Datum: 21.03.2020

Info beachten Info beachten

Entspannte Augen - Entspannter Mensch / Aufbaukurs Ein ganzheitliches Sehtraining 

Bereits kennengelernte Sehübungen aus dem Grundkurs werden wiederholt. Sie haben Zeit für Fragen, persönliche Erfahrungsberichte und Ihre eigene ...

Gebühr: 32,00 €

Ort: Bremen

Datum: 21.03.2020

Wohlfühlstunden: Mit Qigong zur Ruhe kommen und Auftanken 

In diesen Kursstunden werden Sie einfache Qigongübungen und eine Form der Wahrnehmungslenkung kennenlernen die Raum im eigenen Erleben schaffen, damit ...

Gebühr: 28,00 €

Ort: Bremen

Datum: 21.03.2020

Selbstverteidigung für Frauen 

Die Teilnehmerinnen erlernen verschiedene Abwehrtechniken aus dem Wing Tsun, einer chinesischen Selbstverteidigung und können das Erlernte in ...

Gebühr: 45,00 €

Ort: Bremen

Datum: 21.03.2020 bis 22.03.2020

Griechische Küche Seminar zur Landeskunde - Sprachdozenten präsentieren ihre Heimatküche 

Die griechische Küche ist mehr als Souvlaki und Gyros. Sie prägt wesentlich die mediterrane Küche und zeichnet sich durch frisches Gemüse, leckere ...

Gebühr: 35,00 €

Ort: Bremen

Datum: 22.03.2020

Kreistänze Weibliche Kraft mit Lebensfreude verbinden 

Sie erlernen Tänze aus verschiedenen Kulturen, denen der weibliche Blick auf Entwicklungen und Zusammenhänge des Lebens gemeinsam ist. Die Tänze regen ...

Gebühr: 30,00 €

Ort: Bremen

Datum: 22.03.2020