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Gesundheit
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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

439 Treffer für Gesundheit

Rückhalt - den Rücken stärken und entlasten in Beruf und Alltag 

Diese Veranstaltung behandelt die möglichen Ursachen von Rückenproblemen und vermittelt Entlastungsmöglichkeiten für den Alltag. Die Teilnehmenden ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 20.04.2020 bis 24.04.2020

Sportbootführerschein Binnen unter Motor und/oder Segeln 

In dem Kurs wird die prüfungsrelevante Theorie für den Sportbootführerschein Binnen vermittelt. Die Prüfung kann entweder für den gesamten Stoff in ...

Gebühr: 88,00 €

Ort: Bremen

Datum: 20.04.2020 bis 25.05.2020

Einführung in die Praxis des Zazen 

Zazen, "Sitzen in Stille", ist eine aus der japanischen Tradition des Zenbuddhismus stammende Übung. In diesem Kurs werden neben den klassischen ...

Gebühr: 76,00 €

Ort: Bremen

Datum: 20.04.2020 bis 29.06.2020

Entwurf Mit Yoga die körperliche und geistige Haltung stabilisieren 

Der Rücken prägt die Haltung, die der wahrnehmbare Ausdruck des Inneren eines Menschen ist. So wirken sich nicht nur Bewegungsarmut und körperliche ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 20.04.2020 bis 24.04.2020

Lachyoga 

Lachyoga ist eine Form des Yoga, bei der das grundlose Lachen im Vordergrund steht – ohne Witz und Komödie. Beim Lachyoga kommt der Mensch über die ...

Gebühr: 12,00 €

Ort: Bremen

Datum: 20.04.2020

Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag mit Taiji und Qigong 

Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es individuelle Gestaltungsspielräume, z.B. durch ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 20.04.2020 bis 24.04.2020

Ressourcen bergen, stärken und pflegen 

Viele Menschen sind sich ihrer persönlichen Ressourcen und derer ihres Umfeldes nicht (mehr) bewusst. Mit Hilfe verschiedener Methoden aus ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 20.04.2020 bis 24.04.2020

Karibik-Pur 

Karibische Gerichte sind bunt und vielfältig, werden oft geschmort und enthalten nicht selten pikante Gewürze oder Früchte. In dieser Veranstaltung ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 20.04.2020

Mit einem Kaleidoskop der Möglichkeiten seine Balance wiederherstellen Bewegung, Entspannung, Ernährung 

Die Anforderungen des alltäglichen Lebens können uns aus der Balance bringen: wir fühlen uns erschöpft, unruhig, schlafen schlecht o.ä. In dieser ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 20.04.2020 bis 24.04.2020

Gesundheit fördern in Theorie und Praxis: Bewegung, Ausdauer und Kraft für den Arbeitsalltag 

Wie entstehen die häufigsten Zivilisations- und Bewegungsmangelerkrankungen und wie kann ihnen auch präventiv entgegen gewirkt werden? Dieses ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 20.04.2020 bis 24.04.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Yoga Für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen 

Durch Yoga erfahren wir Ruhe , Entspannung und Gelassenheit, aber auch Power, Fitness und Lebendigkeit. Auf der Grundlage des Hatha-Yoga werden ...

Gebühr: 55,00 €

Ort: Bremen

Datum: 20.04.2020 bis 29.06.2020

Faszien-Yoga Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich 

Unsere Faszien (Bindegewebe) sind ein wichtiges Sinnesorgan, das Muskeln, Organe und Knochen umhüllt und den gesamten Körper vernetzt. Sind sie ...

Gebühr: 82,00 €

Ort: Bremen

Datum: 20.04.2020 bis 29.06.2020

Keine Angst vorm Hefeteig 

Unbeschreiblich verführerisch ist der Duft von feinem Hefegebäck. Gemeinsam trauen wir uns an die Zubereitung köstlicher Hefeteigzöpfe z.B. ...

Gebühr: 27,00 €

Ort: Bremen

Datum: 21.04.2020

Dynamisches Yoga 

Klassisches Yoga mit Elementen aus dem Ashtanga- und dem Kundalini-Yoga stimuliert den Herz-Kreislauf-Bereich und fördert die Körperdehnung. Der ...

Gebühr: 67,00 €

Ort: Bremen

Datum: 21.04.2020 bis 23.06.2020

Nordic Walking 

Mit Spaß an Bewegung an der frischen Luft Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainieren, bei gleichzeitiger Entlastung und Kräftigung von Wirbelsäule ...

Gebühr: 29,00 €

Ort:

Datum: 21.04.2020 bis 26.05.2020

fast ausgebucht fast ausgebucht

Trockene Augen - nein, Danke! (Wissenswertes aus Theorie und Praxis) 

Gereizte, trockene, aber auch tränende Augen sind oft Anzeichen für eine Benetzungsstörung. An diesem Abend erfahren Sie Wissenswertes über mögliche ...

Gebühr: 12,00 €

Ort: Bremen

Datum: 21.04.2020

Alexander-Technik Für Teilnehmer*innen mit Grundkenntnissen 

Die Alexander-Technik hilft uns, so zu sein, wie wir sein möchten und eigenverantwortlich zu entscheiden, wie wir mit uns selbst und anderen umgehen. ...

Gebühr: 40,00 €

Ort: Bremen

Datum: 22.04.2020 bis 20.05.2020

Pilates 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates ...

Gebühr: 68,00 €

Ort: Bremen

Datum: 22.04.2020 bis 24.06.2020

VEGGIES & SPICES – Regionale Gemüse auf Weltreise 

Das Schöne an kulinarischen Weltreisen ist, Länder und deren Küchen kennenzulernen. Reisen sie mit der Fernsehköchin Luka Lübke in ferne Länder, ...

Gebühr: 44,00 €

Ort: Bremen

Datum: 23.04.2020

Rückenfit 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur ...

Gebühr: 57,00 €

Ort: Bremen

Datum: 23.04.2020 bis 02.07.2020

fast ausgebucht fast ausgebucht